Anda akan kagum untuk mempertimbangkan bagaimana persepsi dan pemahaman kita tentang kesehatan gigi dan penuaan telah berubah dalam waktu yang singkat. Sementara kondisi gigi bisa menjadi lebih umum pada orang tua, ada banyak kesalahpahaman yang mengelilingi hubungan antara penuaan dan gigi kita.
Salah satu mitos terbesar tentang penuaan dan kesehatan mulut adalah keyakinan bahwa kehilangan gigi adalah bagian normal dari bertambahnya usia.
Ini sama sekali tidak benar — gigi Anda harus bertahan seumur hidup. Status gigi dan mulut Anda sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan akan berkontribusi untuk umur panjang Anda secara keseluruhan. Terjemahan? Jika Anda merawat gigi Anda, Anda merawat seluruh tubuh Anda dan menyiapkan diri untuk kesehatan yang lebih tahan lama dan jauh lebih baik.
Salah urus jangka panjang dari mulut Anda dapat menyebabkan peradangan gusi kronis, umumnya dikenal sebagai gingivitis (gusi berdarah), yang pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan struktur yang merupakan dasar mulut Anda dan dapat menyebabkan gigi tanggal di usia tua.
Penuaan dan Risiko Penyakit
Ada beberapa interplay yang menarik dan sering disalahpahami antara kondisi mulut dan usia.
- Kerusakan gigi - Umumnya, risiko kerusakan gigi paling tinggi pada bayi dan remaja kita. Seiring bertambahnya usia, dengan gigi dewasa yang mulai terbentuk, pembusukan gigi yang baru terbentuk lebih kecil kemungkinannya. Namun, itu tidak berarti kita tidak perlu khawatir tentang lubang baru.
Salah satu jenis pembusukan yang menjadi lebih umum adalah karies akar. Ini adalah lesi yang muncul di permukaan akar gigi yang biasanya tertutup oleh gusi. Kondisi yang memengaruhi tingkat produksi air liur dapat secara signifikan meningkatkan risiko pembusukan akar.
Area lain yang menjadi risiko pembusukan adalah restorasi gigi sebelumnya yang tidak dipantau atau diganti pada waktunya.
- Penyakit gusi - Seiring bertambahnya usia, risiko penyakit gusi meningkat. Dengan setiap ulang tahun, kita harus lebih berhati-hati dalam memantau, memelihara, dan merawat kesehatan gusi kita.
- Kanker mulut - Risiko kanker mulut meningkat seiring bertambahnya usia. Meskipun sangat dipengaruhi oleh faktor gaya hidup tertentu, seiring bertambahnya usia, kita perlu menjadi sangat waspada dalam pemeriksaan kita untuk kanker mulut.
Mulut kering pada pasien yang lebih tua
Mulut kering bisa menjadi masalah bagi manula , yang dapat dikaitkan dengan obat atau kondisi medis. Air liur membawa mineral dan sel-sel kekebalan yang membantu melindungi gigi dari gigi berlubang dan infeksi, sehingga dengan berkurangnya aliran air liur, Anda akan lebih rentan terhadap masalah kesehatan mulut. Keseimbangan kalsium dalam mulut Anda, yang didistribusikan antara gigi dan bakteri mulut, berada dalam interaksi halus dalam air liur Anda.
Kebiasaan yang menghasilkan kurangnya air liur jangka pendek lebih berbahaya bagi gigi Anda, termasuk paparan karbohidrat sederhana, yang diperburuk oleh mulut kering. Kebiasaan diet Anda seperti menghisap permen atau permen berarti gigi Anda akan terkena serangan asam. Pastikan Anda minum banyak air, sebaiknya cukup agar Anda tidak pernah merasa haus dan berbincang-bincang dengan dokter gigi untuk melihat produk mana yang mereka sarankan untuk mengelola mulut kering.
Kondisi medis
Beberapa kondisi medis terkait dan dapat mempengaruhi kesehatan mulut pasien yang lebih tua. Beberapa contoh termasuk kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Kesehatan mulut yang buruk dapat membuat beberapa kondisi lebih buruk, jadi penting untuk memberi tahu dokter gigi Anda jika Anda memiliki penyakit apa pun, sehingga ia dapat mempertimbangkan faktor-faktor tertentu saat merawat Anda.
Ada hubungan yang kuat antara orang-orang yang memiliki penyakit gusi dan penyakit jantung, dengan kemungkinan serangan jantung faktor yang signifikan dalam penyakit gusi yang parah.
Diabetes tipe 2, yang jauh lebih umum pada populasi lansia, dapat memperburuk kondisi di mulut karena gangguan sistem kekebalan tubuh.
Efek Obat
Orang lansia berada pada kategori risiko tertinggi untuk mengonsumsi banyak obat sekaligus. Ada sejumlah jenis obat yang dapat mempengaruhi rongga mulut.
Mulut kering, seperti yang dibahas sebelumnya, mengganggu peran yang dilakukan di mulut Anda. Obat-obatan yang membatasi aliran air liur dapat mempengaruhi risiko Anda untuk penyakit, seperti kerusakan gigi.
Ini termasuk:
- Anti-depresan: Ada banyak bagian dari obat anti-depresan yang mengurangi aliran air liur dengan meredam reaksi sel-sel saraf. Efeknya adalah mereka juga mengurangi produksi air liur dari kelenjar air liur Anda. Oleh karena itu, orang yang menggunakan anti-depresan berada pada risiko yang lebih tinggi dari kondisi seperti pembusukan akar.
- Pengobatan Parkinson: Sama dengan anti-depresan, obat Parkinson mengurangi aliran air liur.
- Obat tekanan darah tinggi: Beberapa obat dapat bertindak untuk mengurangi jumlah aliran air liur ketika diambil untuk mengurangi hipertensi. Orang lain mungkin memberikan sensasi mulut kering tanpa mengurangi aliran air liur yang sebenarnya.
- Bisphosphinates: Obat-obatan ini berdampak pada tingkat pengerutan tulang di dalam mulut dan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti osteoradionekrosis setelah prosedur gigi seperti pencabutan gigi.
Jika Anda menggunakan obat-obatan ini, atau bahkan jenis lain seperti obat pengatur gula darah , Anda harus menemui dokter gigi secara teratur untuk memastikan bahwa Anda tidak berisiko mengalami komplikasi.
Perubahan Gusi
Seiring bertambahnya usia, gusi Anda dapat sering surut karena proses traumatis yang kita letakkan di mulut. Tiga hal yang sangat penting untuk diperhatikan adalah:
- Gusi surut Anda dapat mengekspos permukaan akar gigi Anda, yang tidak dilindungi oleh enamel gigi. Akibatnya, Anda mungkin menemukan kepekaan yang meningkat terhadap makanan dan minuman dingin dan panas. Menggunakan pasta gigi yang dirancang untuk membantu gigi sensitif dapat mengurangi kepekaan, tetapi pastikan untuk memeriksa dengan dokter gigi Anda jika ada masalah yang lebih serius terjadi, misalnya pembusukan atau gigi yang rusak.
- Permukaan akar yang terbuka berarti bahwa akar gigi Anda adalah target potensial untuk karang gigi dan pembusukan.
- Pasien yang lebih tua lebih rentan terhadap penyakit gusi.
Oleh karena itu sangat penting untuk mengikuti rutinitas gigi Anda.
Pertahankan Gigi dalam Bentuk Atas
Berikut adalah enam tips bermanfaat untuk menjaga gigi yang lebih tua dalam bentuk sebaik mungkin.
1. Batasi Makanan dan Minuman Manis dan Tepung
Kedua produk manis dan bertepung adalah hal terburuk untuk gigi Anda, tidak peduli apakah Anda muda atau tua. Gula menciptakan asam yang dapat mengikis gigi Anda, dan makanan yang mengandung zat tepung menempel ke gigi dan membentuk plak, menghasilkan penumpukan bakteri.
Anda tidak hanya akan membantu kesehatan Anda dengan memotong permen dan karbohidrat olahan, tetapi gigi Anda juga akan berterima kasih untuk itu. Hindari pemanis buatan seperti aspartame, yang cenderung membuat Anda menginginkan lebih banyak gula dan telah dikaitkan dengan penambahan berat badan dan peningkatan risiko diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
2. Sikat dan Floss Setiap Hari
Pastikan Anda terus menyikat gigi dua kali sehari, dan floss sekali sehari. Penyikatan dan flossing secara menyeluruh memberikan garis pertahanan yang hebat terhadap plak, pembusukan dan penyakit gusi.
3. Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur
Dengan mengunjungi dokter gigi Anda secara teratur, itu dapat membantu Anda untuk menangkap masalah gigi yang potensial pada tahap awal mereka. Jika Anda menunda perawatan, Anda mungkin berakhir dengan kerusakan permanen.
Ketika Anda berada di klinik gigi, dokter gigi Anda dapat memberikan gigi Anda bersih menyeluruh, profesional, yang sampai ke semua titik keras yang tidak dapat Anda capai dan akan membuat gigi Anda bersih dan gusi Anda bagus dan sehat.
4. Jika Anda Merokok, Berhenti
Merokok dapat mempercepat kerusakan pada gigi dan jaringan mulut dengan menurunkan sistem kekebalan dan mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Perokok sangat rentan terhadap penyakit gusi, sehingga dikombinasikan dengan proses penuaan normal, kesehatan mulut dapat menjadi perhatian utama. Ini juga merupakan faktor risiko utama dalam perkembangan kanker mulut.
5. Menjaga Gigi Tetap Terawat dengan Baik
Bagi kita yang memiliki pekerjaan gigi di masa lalu, pastikan bahwa Anda memberikan kesempatan terbaik untuk bertahan dengan baik ke usia tua Anda adalah pertimbangan besar dalam umur panjang gigi Anda. Penambalan, mahkota dan bahkan implan mungkin memiliki rentang hidup yang perlu dipantau, tetapi instruksi khusus dari ahli kesehatan mulut Anda akan melakukan keajaiban untuk dipelihara.
Jika Anda memakai gigi palsu, pastikan Anda menjaga kebersihan gigi dan ikuti petunjuk perawatan dokter gigi Anda. Sama seperti gigi alami, gigi palsu bisa bertahan lama jika Anda merawatnya dengan baik. Pada tanda pertama dari setiap rasa sakit, bau mulut atau ketidaknyamanan, buatlah janji untuk menemui dokter gigi Anda. Pemeriksaan rutin penting bagi pemakai gigi tiruan - dokter gigi Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering ia ingin melihat Anda.
6. Diet yang Seimbang Dengan Kaya Dengan Kekebalan dan Bakteri Meningkatkan Makanan s
Diet yang sehat dan seimbang tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik di dalam, tetapi juga akan membantu menjaga gigi Anda dalam kondisi yang jauh lebih baik. Pastikan untuk memasukkan makanan yang difermentasi dalam diet Anda untuk membantu menyeimbangkan bakteri mulut yang hidup di mulut Anda. Ini mungkin termasuk susu fermentasi seperti keju, mentega, kefir dan yoghurt berbudaya. Makanan fermentasi lainnya termasuk sayuran berbudaya seperti sauerkraut dan kimchee atau coba tambahkan kombucha atau miso untuk diet harian Anda.
Beberapa makanan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, yang dapat sangat membantu saat Anda bertambah usia, melindungi Anda dari infeksi dan penyakit - bahkan di mulut Anda. Beberapa makanan peningkat kekebalan tubuh yang besar termasuk bawang putih (segar, mentah), minyak kelapa, sayuran hijau dan spirulina. Vitamin D3 juga fantastis untuk sistem kekebalan Anda dan kesehatan mental Anda, namun banyak orang yang secara mengejutkan kurang. Pastikan Anda keluar berjalan-jalan di bawah sinar matahari setiap hari untuk membantu memperkuat pertahanan alami tubuh Anda.
> Sumber:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalensi Karies pada Permukaan Gigi Individu dan Distribusinya menurut Usia dan Jenis Kelamin di Pasien Klinik Universitas. Jurnal Kedokteran Gigi Eropa . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Pengaruh merokok pada kesehatan mulut]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Pengaruh obat pada aliran saliva lansia: studi awal. Gerodontologi. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Kanker mulut. Jurnal Kedokteran Barat . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Faktor Risiko untuk Periodontitis. Jurnal dari International Academy of Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.