Keadaan darurat kamar mandi dapat dikelola dengan lebih baik dengan beberapa persiapan
Karena sifatnya, IBS terkadang dapat menyebabkan keadaan darurat di kamar mandi. Adalah umum untuk khawatir tentang mengalami kekotoran , terutama jika Anda pernah mengalami "nyaris" di masa lalu. Karena stres yang terkait dengan kekhawatiran ini dapat berkontribusi pada gejala-gejala yang Anda khawatirkan, akan sangat membantu untuk merasa bahwa Anda akan siap menghadapi situasi apa pun yang mungkin Anda hadapi.
Akan sangat berguna saat Anda mengemas barang-barang berikut dalam tas kecil yang Anda selalu dekat di mana pun Anda berada. Jangan berpikir bahwa dengan melakukan ini Anda menyerah pada IBS Anda. Sebaliknya, Anda mengakui bahwa Anda menderita kondisi kesehatan yang mengganggu yang sedikit persiapan akan membantu Anda merasa santai dan percaya diri saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari .
Apa yang Harus Dikemas di Perangkat Survival IBS Anda
Perlengkapan Survival IBS Anda harus mencakup barang-barang berikut, beberapa di antaranya hanya berupa cadangan jika Anda menemukan kamar kecil yang tidak diisi dengan baik:
- Imodium - Obat yang relatif aman yang memberikan ketenangan pikiran yang luar biasa.
- Tisu toilet
- Tisu basah
- Sabun antibakteri
- Pembersih Tangan Instan
- Penyeka alkohol untuk membersihkan ponsel Anda
Jika Anda pernah mengalami kecelakaan kekotoran yang sebenarnya, itu akan menjadi ide yang baik untuk menyertakan yang berikut:
- Inkontinensia dewasa atau pembalut wanita, untuk keamanan ekstra
- Ganti baju
- Toilet portabel (pilihan yang berguna untuk naik mobil panjang)