Jika Anda atau pasangan Anda menderita Disfungsi Ereksi (DE) sesekali atau terkait situasi tanpa penjelasan medis, akan sangat membantu untuk memahami secara lebih mendalam apa yang mungkin terjadi. Kabar baiknya adalah bahwa sangat mungkin bahwa opsi non-medis akan bekerja untuk ED Anda dari daftar solusi yang mungkin ini (jika sumber masalah Anda memang bersifat psikologis). Sebagai pelatih seks dan hubungan, kami membantu pria menangani ED psikologis sepanjang waktu. Jawaban atas kelima pertanyaan ini dapat membantu Anda berhubungan dengan ereksi yang lebih kuat dan lebih tahan lama.
1 -
Apakah Anda di Kepala Anda?Salah satu penyebab utama DE psikologis adalah memiliki satu insiden ED atau beberapa insiden dan kemudian benar-benar khawatir dan cemas sehingga Anda berakhir dalam lingkaran setan kehancuran. Setiap kali interaksi seksual mulai mengarah ke hubungan seksual, Anda mulai khawatir bahwa Anda tidak akan menjadi sulit. Stres ini menempatkan tubuh Anda ke dalam lebih banyak mode rasa takut daripada mode yang terangsang dan ED Anda akhirnya menjadi ramalan yang terwujud dengan sendirinya.
Untuk keluar dari kepala Anda, Anda harus mulai berfokus pada sensasi lezat (sentuhan, bau, suara) yang Anda alami pada saat ini dan menghentikan "bagaimana jika" membawa Anda ke bawah. Salah satu pendekatan yang sangat membantu untuk keluar dari kepala adalah bernafas dalam yang membantu menurunkan kecemasan. Selanjutnya, Anda dapat membayangkan bahwa setiap napas yang Anda ambil menghubungkan Anda dengan sentuhan menyenangkan yang Anda berikan dan terima dari pasangan Anda. Ini akan membantu Anda menjadi lebih asyik dalam pengalaman dan kurang cemas atau terganggu.
2 -
Apakah Anda Holding Back?Banyak pria yang menderita ED khawatir begitu banyak tentang pasangan mereka dan apa yang pasangan mereka pikirkan tentang mereka sehingga mereka mengabaikan semua dorongan alami keinginan mereka. Penyangkalan terhadap dorongan alami Anda ini dapat menyebabkan gangguan konstan pada kurva gairah Anda sehingga sangat sulit untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Jika Anda ingin tubuh Anda merespons sebagaimana seharusnya, ikuti dorongan hasrat Anda. Pasangan Anda akan berterima kasih karena apa yang benar-benar diinginkannya dari Anda adalah merasa diinginkan!
3 -
Apakah Anda Memiliki Jenis Seks yang Mengubah Anda?Begitu banyak pasangan melakukan hubungan seks seperti yang mereka kira seharusnya atau mereka pikir pasangan mereka menginginkannya tanpa pernah menjelajahi dan berbagi fantasi mereka satu sama lain. Agar seks menjadi cukup panas bagi Anda untuk menjadi keras, sebagian dari apa yang ada dalam kehidupan fantasi Anda perlu muncul di kamar tidur Anda. Daripada menjalani satu kehidupan di mana Anda meletakkan apa yang Anda inginkan ke dalam pencarian porno Anda dan kemudian melakukan hubungan seks yang tidak melakukannya untuk Anda dengan pasangan Anda, sudah waktunya untuk mulai membawa ide-ide nakal itu ke pasangan Anda sehingga Anda dapat memainkannya atau berfantasi tentang mereka bersama-sama!
4 -
Apakah Anda Tertarik ke Mitra Anda?Beberapa pria mencoba untuk berbicara sendiri menjadi daya tarik; mereka berpikir, "Dia panas" daripada bertanya pada diri sendiri "Apakah saya tertarik padanya?" Kecantikan eksternal tidak sama dengan energi erotis internal dan jarang cukup untuk menciptakan kimia nyata atau hasrat seksual. Jika Anda mencoba berhubungan seks dengan seseorang yang Anda tidak benar-benar merasakan chemistry, sekarang saatnya untuk menghadapi masalah secara langsung.
Jika Anda berada di dunia pacaran, Anda perlu memperhatikan bagaimana tubuh Anda secara alami menanggapi pasangan potensial, bukannya mencoba memutuskan dengan kepala Anda. Jika Anda bersama seorang mitra jangka panjang, Anda perlu membicarakan tentang apa yang awalnya membuat Anda berubah tentang dia atau berbicara tentang apa yang mungkin membuat Anda lebih tertarik. Dengan bersikap jujur dan mempelajari beberapa cara baru untuk berinteraksi secara seksual, Anda mungkin bisa menyalakan api atau mengembalikan chemistrynya!
5 -
Apakah Mitra Anda Baik untuk Anda?Kami selalu memberi tahu pria; “Terkadang penismu lebih pintar dari kamu. "Jika Anda mencoba untuk berhubungan seks dengan seseorang yang kritis terhadap Anda, menutup Anda keluar, memberi Anda ultimatum atau marah setiap kali Anda tidak ereksi, tidak mengherankan Anda mengalami kesulitan mendapatkan ereksi. Pakar medis menyebut komunikasi yang buruk sebagai salah satu penyebab DE. Saatnya membaca beberapa buku atau mendapatkan bantuan profesional sebagai pasangan untuk menyampaikan perasaan Anda dengan lebih baik. Sebanyak mungkin Anda ingin kebal terhadap kekejaman atau kritik dan tetap melakukannya, saatnya untuk memperhatikan penis Anda dan pastikan Anda diperlakukan dengan kebaikan dan empati!
Pakar Seks Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) telah bekerja dengan ribuan klien membantu mereka menyadari potensi seksual dan emosional mereka sepenuhnya. Mereka adalah penulis dan baru saja merilis buku baru untuk pasangan, serta banyak artikel untuk publikasi mulai dari Men's Health hingga The Huffington Post. Selama dekade terakhir, mereka telah memasukkan latar belakang pendidikan mereka di bidang Psikologi, dan Seksologi dengan pengalaman tangan mereka untuk menciptakan Metode Somatica® terapi seks dan pembinaan hubungan eksperimental dan melatih para profesional di lapangan.