5 Tips Kulit Musim Dingin untuk Wanita dengan PCOS

Wanita dengan PCOS sering menghadapi tantangan unik dengan kulit mereka. Masalah seperti jerawat, acanthosis nigricans, tag kulit , dan pertumbuhan rambut yang abnormal semuanya sangat umum dan bisa sangat merepotkan. Banyak wanita juga melaporkan memiliki kulit kering dan ketombe dari PCOS mereka juga.

Musim dingin adalah waktu yang sulit sepanjang tahun untuk kulit kita - udara dingin bisa sangat mengering dan mengiritasi, dan panas yang memompa melalui radiator tidak membantu.

Wanita dengan PCOS mungkin memiliki waktu yang sangat sulit berurusan dengan masalah ini karena perubahan hormonal yang terkait dengan kondisi tersebut.

1 -

Berinvestasi dalam Pelembab yang Baik atau Body Butter

Kulit kering sangat bermasalah dalam cuaca dingin sehingga sangat penting untuk menemukan pelembap tebal yang baik dan sering mengaplikasikannya.

Menaruhnya di seluruh tubuh Anda segera setelah mandi hangat akan membuka pori-pori dan membantu krim diserap.

Pastikan untuk menggunakan krim tangan sepanjang hari juga, terutama jika Anda sering mencuci tangan.

Ingatlah bahwa gel desinfektan berbasis alkohol sangat mengeringkan kulit di tangan Anda - pilih pembersih tangan dengan emolien seperti lidah buaya dan ingat untuk melembabkan sering.

Jika kulit Anda sensitif, hindari wewangian yang dapat mengiritasi kulit Anda. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembab alami, seperti minyak kelapa.

2 -

Saksikan Air Panas

Ketika suhu luar ruangan turun, mandi air panas atau shower mungkin terdengar mengundang, tetapi air panas dapat melucuti kulit dari minyak alami.

Hindari menghabiskan banyak waktu di kolam air panas, sauna atau pemandian air panas, dan tetap mandi sebentar dan sedingin Anda dapat berdiri di air.

Bubuhkan krim kental segera setelahnya.

3 -

Lihat Dokter Kulit Anda

Jika langkah-langkah di atas tidak berhasil dan Anda masih menderita retak, kulit gatal atau iritasi, mungkin sudah waktunya untuk melakukan kunjungan ke dokter kulit Anda.

Masalah kulit Anda mungkin lebih rumit daripada hanya kulit kering biasa di musim dingin.

Dokter Anda harus mampu mendiagnosis sebagian besar kondisi kulit, termasuk eksim , psoriasis , atau infeksi bakteri atau jamur dan akan mampu meresepkan perawatan yang lebih efektif.

4 -

Merawat Jerawat Anda

Kulit kering bisa memperburuk atau memperparah jerawat . Jika Anda melihat bahwa Anda pecah lebih buruk di musim dingin, Anda perlu melakukan perubahan pada rutinitas perawatan kulit Anda.

Cobalah menggunakan pelembab, sabun bebas minyak dan pengelupas kulit; sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Produk yang mengandung alkohol juga harus dihindari karena efek pengeringan pada kulit Anda.

5 -

Kelola Gejala Segera

Selain kulit kering dan gatal, wanita dengan PCOS dapat memperhatikan perkembangan dari tag kulit atau kondisi yang dikenal sebagai acanthosis nigricans , yang merupakan bercak-bercak gelap, kulit tebal, beludru yang dapat muncul di belakang leher, di paha, atau pada vulva.

Keduanya adalah hasil dari perubahan hormonal yang terkait dengan PCOS, yaitu peningkatan hormon tertentu yang dikenal sebagai androgen.

Ini kadang-kadang bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius, jadi Anda harus memeriksakan diri ke dokter Anda, yang dapat merekomendasikan pengobatan untuk membantu Anda mengatasi gejala-gejala ini.