10 Cara untuk Menghindari Kontraksi PMS

Jika Anda Sudah Memutuskan Untuk Berhubungan Seks

Cara terbaik untuk menghindari tertular penyakit menular seksual adalah tidak melakukan hubungan seks. Namun, itu bukan pilihan yang selalu ingin dibuat oleh kebanyakan orang. Untungnya, begitu Anda memilih untuk berhubungan seks , ada beberapa cara untuk mengurangi risiko tertular PMS. Bagaimana? Yah pertama, kamu harus mengenal dirimu sendiri. Kedua, Anda perlu mengenal pasangan Anda. Dan ketiga? Anda perlu tahu tentang kondom dan seks yang lebih aman .

Ingin detail lebih lanjut? Mari kita lihat untuk mencegah STD, 10 cara.

1 -

Berlatih Aman Seks Setiap Saat Anda Memiliki Jenis Kelamin

Seks yang lebih aman , dengan kondom, kondom wanita , sarung tangan, dan / atau penghalang lain yang sesuai, hanya berfungsi jika Anda konsisten dengannya. Buatlah pikiran Anda untuk memiliki seks yang lebih aman setiap kali Anda berhubungan seks. Jika kehidupan seks Anda melibatkan hubungan seksual, anal atau vaginal, tentukan bahwa Anda tidak akan pernah berhubungan seks tanpa kondom. Jika Anda atau pasangan Anda berisiko tinggi PMS, konsistenlah dengan penggunaan pelindung ( bendungan gigi , kondom ) selama seks oral juga. Hambatan tidak 100% melindungi semua STD, tetapi mereka akan sangat mengurangi risiko Anda.

2 -

Dapatkan Diuji Secara Teratur, dan Dorong Mitra Anda Untuk Melakukan Yang Sama

Ingin menghindari STD, dan menyebarkan STD ke pasangan Anda? Bersikaplah konsisten untuk diuji dan diobati. Apakah Anda berisiko tinggi untuk PMS, Anda dan pasangan Anda harus benar-benar mempertimbangkan untuk diuji sebelum memasuki hubungan seksual baru. Jika satu atau Anda berdua berisiko tinggi terkena penyakit , Anda harus diuji lebih sering. Dan, jika Anda sedang dirawat untuk STD, tunggulah sampai Anda selesai dengan perawatan sebelum melanjutkan aktivitas seksual. Kalau tidak, Anda dan pasangan Anda bisa berakhir hanya melewati infeksi bolak-balik.

3 -

Memiliki Hubungan Seks Hanya Dengan Hubungan Saling Monogami

Dua orang yang berhubungan seks hanya dengan satu sama lain tidak memiliki kesempatan untuk membawa STD baru ke dalam hubungan. Jika Anda dan pasangan Anda telah diuji dan sehat, tetap setia satu sama lain adalah cara yang sangat baik untuk mengurangi peluang Anda terkena STD. Namun, penting untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang apakah Anda dan pasangan Anda berdua benar-benar setia. Jika Anda selalu konsisten dalam mempraktekkan seks yang aman, bahkan dengan pasangan jangka panjang, Anda akan merasa lebih aman. Itu juga bisa mengambil "kepercayaan" keluar dari persamaan.

4 -

Ketahui Batas Anda

Ketika dalam pergumulan gairah itu bisa sangat sulit untuk menggunakan otak Anda. Merupakan ide yang buruk untuk menunggu sampai pakaian Anda mulai lepas untuk mulai memikirkan sejauh mana Anda ingin pergi dengan pasangan Anda malam itu. Sebelum Anda berkencan, pikirkan rencana Anda untuk malam ini. Jika ada kesempatan, apakah Anda ingin berhubungan seks? Apakah Anda merasa nyaman dengan bermain-main sedikit, tetapi tidak dengan seks oral atau hubungan seksual? Buat keputusan yang rasional sebelum Anda meninggalkan apartemen Anda. Kemudian, Anda tidak hanya siap untuk bertindak dengan aman, Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengakhiri malam dengan melakukan sesuatu yang akan Anda sesali.

5 -

Bicaralah Dengan Mitra Anda

Jika Anda tidak dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang seks , Anda tidak dapat berbicara dengan mereka tentang seks yang lebih aman. Komunikasi yang jelas, terbuka, dan jujur ​​penting dalam semua aspek hubungan, termasuk seksual. Penting untuk dapat berbicara dengan nyaman dengan pasangan Anda tidak hanya tentang seks yang lebih aman dan tes STD , tetapi tentang monogami dan apakah hubungan Anda eksklusif atau tidak. Dalam semua kasus, cobalah yang terbaik untuk fokus pada kebenaran yang bertentangan dengan apa yang Anda pikir ingin didengar oleh pasangan Anda. Meningkatkan keterampilan komunikasi Anda tidak hanya akan membuat kehidupan seks Anda lebih aman, itu akan membuatnya lebih memuaskan.

6 -

Jangan Minum Atau Gunakan Narkoba Sebelum Bercinta

Sulit untuk membuat pilihan yang bertanggung jawab tentang kehidupan seks Anda jika Anda mulai terganggu oleh obat-obatan atau alkohol. Ketika Anda berada di bawah pengaruh, Anda lebih cenderung memilih untuk berhubungan seks dengan seseorang yang tidak akan Anda pilih sebagai pasangan. Selain itu, Anda cenderung tidak dapat berhasil menegosiasikan seks yang lebih aman. Jika Anda berencana untuk pergi minum, atau menggunakan zat lain, buatlah pikiran Anda terlebih dahulu apa, dan siapa, yang benar-benar ingin Anda lakukan. Kemudian beri tahu teman-teman Anda, atau tulis di tangan Anda, sehingga Anda tetap dengan rencana Anda. Juga, jika Anda sedang dalam pengendalian kelahiran dan Anda muntah, pil Anda bisa kehilangan efektivitas.

7 -

Be Comfortable Saying No

Anda tidak pernah harus berhubungan seks. Jika Anda tidak ingin berhubungan seks sama sekali, atau tidak tepat saat itu, tidak apa-apa. Seks bukanlah sesuatu yang Anda berutang pada seseorang karena mereka membelikan Anda makan malam. Selain itu, siapa pun yang akan putus dengan Anda karena Anda tidak akan tidur dengan mereka bukanlah seseorang yang seharusnya Anda kencani sejak awal.

Itu adalah pilihan Anda untuk mengatakan ya pada seks , dan itu juga pilihan Anda untuk mengatakan tidak. Tapi, ketika Anda mengatakan tidak, berarti itu. Jangan berpura-pura tidak dan berharap pasangan Anda akan mencoba mengubah pikiran Anda. Demikian pula, jika pasangan Anda memberi tahu Anda tidak, dengarkan. Mereka akan tahu Anda menghormati keputusan mereka, dan, ketika mereka mengatakan ya, Anda juga bisa percaya itu.

8 -

Bertanggung jawab atas perlindungan Anda sendiri

Bagian dari membuat pilihan seksual yang bertanggung jawab sedang dipersiapkan untuk memberlakukannya. Tidak masalah jika Anda pria atau wanita . Jika Anda akan berhubungan seks dengan seseorang, Anda harus siap. Ini bukan hanya masalah persiapan emosional, tetapi kepraktisan. Bawa perlengkapan seks Anda sendiri yang lebih aman . Hal terburuk yang bisa terjadi adalah Anda akan memiliki ekstra. Itu jauh lebih baik daripada alternatifnya. Tidak ada yang benar-benar membuat frustrasi karena siap untuk pergi dan harus meninggalkan segalanya untuk menemukan toko yang masih buka dan menjual kondom. Alternatif lain, maju tanpa mereka, seharusnya tidak menjadi pilihan.

9 -

Ketahui Cara Menyenangkan Diri Sendiri

Kadang-kadang tidak mungkin untuk melupakan seks dari pikiran Anda. Anda memikirkannya terus-menerus; Anda berfantasi tentang hal itu; Anda hanya menginginkannya. Hal ini dapat membuat Anda tergoda untuk tidur dengan seseorang hanya untuk melakukan hubungan seks, bukan karena Anda menyukainya, atau bahkan karena Anda terutama ingin berhubungan seks dengan mereka. Sayangnya, ini adalah cara yang baik untuk berakhir dengan penyesalan. Salah satu cara untuk menghindari ini, atau untuk menghindari membuat keputusan yang buruk jika Anda berakhir dalam situasi di mana Anda ingin memiliki seks yang lebih aman, tetapi tidak ada persediaan di sekitar, adalah untuk mengetahui bagaimana cara menyenangkan diri sendiri. Tidak ada yang salah dengan masturbasi . Tidak ada pasangan seksual yang lebih aman dari diri Anda

10 -

Ingat Bahwa Otak Anda Adalah Organ Seks Paling Penting Anda

Banyak orang berbicara tentang otak sebagai organ seks paling penting, karena di sinilah sebagian besar gairah terjadi. Otak, bagaimanapun, juga merupakan organ seks Anda yang paling aman . Anda dapat menggunakannya untuk menginformasikan diri Anda sendiri, dan menyadari faktor risiko, metode transmisi, gejala, dan metode pencegahan. Anda dapat menggunakannya untuk membantu Anda memilih pasangan Anda dengan bijaksana, dan memutuskan apa yang Anda lakukan dan tidak merasa nyaman melakukannya bersama mereka. Keputusan untuk membuat kehidupan seks Anda lebih aman adalah langkah pertama dan terpenting dalam mengurangi risiko STD Anda.