Apakah setiap musim tampaknya menjadi musim untuk pilek? Itu karena ada 8 alasan umum Anda dapat memiliki rhinorrhea (pilek), dan tidak semuanya terbatas pada musim dingin. Bahkan, ada banyak alasan untuk memiliki hidung meler sepanjang tahun. Terlepas dari berita buruk ini, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah hidung meler, atau setidaknya meminimalkan gejala sial yang menyertainya.
1 -
Flu biasaJuga dikenal sebagai: infeksi saluran pernafasan atas (URI)
Pilek biasa menyebabkan hidung berair dengan meningkatkan permeabilitas pembuluh darah di hidung. Ini memungkinkan kebocoran cairan (serum) ke saluran hidung. Rhinorrhea umumnya terjadi dengan 2 sampai 3 hari pertama setelah terinfeksi dengan virus flu biasa. Sayangnya, setiap tahun jutaan orang terkendala dengan pilek biasa. Flu biasa umumnya disebabkan oleh infeksi virus termasuk:
- rhinovirus - paling umum
- coronavirus
- virus pernapasan syncytial (RSV)
- metapneumovirus
Di Amerika Serikat saja, 21 juta hari sekolah dan 20 juta hari kerja terlewatkan setiap tahun karena flu biasa. Rata-rata, kebanyakan anak sakit antara 5 hingga 7 kali setiap tahun karena flu biasa; Namun, 10 dari 100 anak mungkin sakit sebanyak 12 kali dalam setahun. Insiden menurun saat Anda memasuki usia dewasa, menurun menjadi sekitar 2 hingga 3 kali setiap tahun.
Pencegahan flu biasa sulit. Virus dapat diperoleh dengan kontak langsung dengan orang lain yang memiliki penyakit, atau dapat ditemui dengan menghirup partikel di udara dari seseorang yang terinfeksi di daerah Anda. Vitamin dan suplemen herbal seperti vitamin C, seng, vitamin E, echinacea, dan ginseng tidak bermanfaat dalam mencegah flu biasa. Sementara latihan dan mencuci tangan belum terbukti mencegah flu biasa, mereka terkait erat dengan peningkatan kesehatan secara umum.
Perawatan umum untuk membantu mengurangi pilek dalam kasus pilek termasuk penggunaan intranasal ipratropium (Atrovent) atau antihistamin generasi pertama (lihat di bawah):
- brompheniramine (ditemukan di Dimetapp Cold & Allergy)
- chlorpheniramine (ditemukan di Chlor-Trimeton)
- dimenhydrinate (ditemukan di Dramamine)
- diphenhydramine (ditemukan dalam Benadryl Allergy)
Jika hidung berair Anda menetap lebih dari 10 hari, Anda mungkin ingin menemui dokter, karena Anda mungkin memiliki infeksi bakteri yang dapat diobati dengan antibiotik.
2 -
AlergiJuga dikenal sebagai: hay fever & allergic rhinitis
Rhinitis alergi adalah alasan musiman untuk memiliki hidung meler. Anda mungkin sering mengalami hidung berair terkait alergi selama musim semi atau musim gugur. Hidung berair disebabkan karena respons peradangan tubuh Anda karena serbuk sari yang ada di udara dari: tanaman berbunga, pepohonan, rumput liar, dan rumput. Sekresi hidung dari alergi biasanya paling jelas, namun, mereka mungkin juga tampak purulen.
Pengobatan lini pertama rhinorrhea terkait dengan alergi adalah intranasal Atrovent. Ketika semprotan tidak mencukupi, Anda juga bisa menggunakan antihistamin generasi kedua:
Sementara antihistamin akan membantu dengan pilek, antihistamin tidak efektif dalam mengobati hidung tersumbat terkait alergi.
3 -
Udara dinginApakah Anda pergi ke luar untuk menikmati salju segar hanya untuk memiliki hidung berair merusak momen? Jika di luar cukup lama, Anda mungkin bahkan mengembangkan bibir pecah-pecah dari terus-menerus menghapus sekresi hidung Anda dari bibir atas Anda. Anda tidak sendiri. Ini adalah fenomena umum.
Dingin, udara kering diketahui mengeringkan membran hidung, yang mengubah keseimbangan cairan di saluran hidung Anda. Perubahan ini menyebabkan kaskade respons inflamasi Anda dan refleks sistem saraf hidung yang akan menyebabkan hidung Anda berlari.
4 -
Makan Makanan PedasJuga dikenal sebagai: rhinitis gustatory
Hidung berair yang disebabkan oleh makan makanan tidak dipahami dengan baik. Reaksi ini tidak disarankan untuk menjadi respon imun tetapi lebih mungkin terkait dengan stimulasi sistem saraf (saraf trigeminal) dan mungkin berhubungan dengan respon parasimpatis, respon yang membantu dalam beristirahat dan mencerna.
Orang dewasa antara usia 20 dan 60 tahun telah terlihat terpengaruh oleh rhinitis gustatory. Anda juga lebih mungkin menderita ini jika Anda juga memiliki alergi rhinitis atau riwayat merokok. Meskipun makanan panas dan pedas dianggap sebagai makanan utama yang berkontribusi, makanan apa pun dapat menyebabkan Anda mengalami pilek jika Anda menderita rhinitis gustatory. Makanan yang terdiri dari biji-bijian (roti, kerupuk, dll ...) cenderung tidak menyebabkan hidung berair, sementara makanan pedas (cabai pedas, cabai merah, saus Tabasco, dll ...) lebih umum.
Penurunan gejala rhinitis gustatory terutama menghindari makanan pedas. Namun atropin intranasal juga telah membantu ketika menghindari makanan pedas yang tidak diinginkan. Pembedahan, meskipun bisa membantu, tidak digunakan karena efek samping lain dari prosedur.
5 -
HormonJuga dikenal sebagai: rinitis hormonal
Hormon dapat menyebabkan efek langsung pada membran di saluran hidung Anda, menyebabkan kelenjar lendir Anda menjadi lebih reaktif. Tingkat tiroid, pertumbuhan, dan hormon seks wanita semuanya telah terbukti berperan dalam rinitis hormonal.
Hidung berair dan kemacetan juga merupakan gejala umum selama kehamilan dan dialami oleh 20 hingga 30 dari 100 wanita hamil. Selama kehamilan, perubahan pembuluh darah di seluruh tubuh wanita dapat menghasilkan penyatuan darah di pembuluh darah hidung. Peningkatan kadar progesteron juga dapat menyebabkan pembuluh darah Anda tidak rileks seperti biasanya dan menghasilkan ini juga. Gejala yang berkaitan dengan rinitis selama kehamilan tampaknya mencerminkan tingkat estrogen.
Hanya sedikit informasi yang tersedia tentang pengobatan rinitis hormonal. Terapi penggantian hormon tampaknya tidak membantu dalam resolusi gejala. Jika Anda hamil, Anda dapat mencoba saline hidung hidung atau olahraga untuk membantu meringankan gejala. Obat-obatan ini juga dapat dipertimbangkan untuk wanita hamil atau menyusui, tetapi jangan mengambil kecuali Anda telah membersihkannya dengan dokter kandungan Anda:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Banyak perawatan lain yang mungkin dapat dianggap membahayakan bayi Anda, jadi selalu libatkan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru.
6 -
Obat-obatanJuga dikenal sebagai: rinitis yang diinduksi oleh obat
Beberapa obat diketahui memiliki efek samping dari hidung berair. Setiap kelas obat akan memiliki alasan berbeda untuk menyebabkan rhinitis; Namun, semuanya terkait dengan perubahan dalam tubuh yang disebabkan oleh obat-obatan. Beberapa obat yang ditargetkan untuk mengobati kondisi berikut dapat menyebabkan Anda mengalami pilek:
- tekanan darah tinggi
- prostat membesar
- kontrol kelahiran
- rasa sakit
- disfungsi ereksi
- depresi
- penyakit kardiovaskular
Efek samping obat sangat bervariasi dan Anda mungkin tidak selalu mengalami rinitis jika Anda mengonsumsi obat yang terkait dengan daftar di atas.
7 -
OlahragaJuga dikenal sebagai: rinitis vasomotor
Latihan aerobik (lari, aerobik, hubungan seksual, dll ...) mungkin menjadi penyebab hidung berair Anda. Namun, jika Anda mengalami hidung meler saat beraktivitas di luar ruangan, penyebabnya mungkin lebih terkait secara realistis dengan alergi, cuaca dingin, atau iritasi lainnya. Jika Anda sering mengalami hidung berair saat sedang aktif, tanyakan kepada dokter Anda apakah Atrovent, antikolinergik hidung, akan menjadi pilihan yang baik untuk Anda.
8 -
MenangisMenangis secara alami menyebabkan Anda memiliki hidung berair karena cara air mata Anda mengalir dari mata Anda (melalui jeratan lakrimal). Anda terus-menerus menghasilkan air mata untuk menjaga mata Anda tidak mengering. Air mata ini tidak mengalir di pipimu seperti yang mereka lakukan ketika kamu menangis. Menangis menghasilkan lebih banyak air mata daripada yang bisa dikeringkan, sehingga mereka melewati pipi Anda.
Sambil menangis, lebih banyak air mata mengalir melalui jerat lacrimal ke duktus nasolakrimalis. Tabung ini mengalir langsung ke hidung Anda, sehingga hidung berair Anda sebenarnya adalah air mata Anda yang telah mengalir ke hidung Anda.
> Sumber:
> Konsultasi Pertama. (2013). Rinitis Alergi.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015). Cummings Otolaryngology: Rhinitis Nonallergic. 6th ed. 43, 691-701.e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjevic. (2010). Rhinitis Gustatory. Rhinologi. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Vaughan & Asbury's General Ophthalmology. Edisi ke-18. Bab 5. Konjungtiva & Air Mata.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD. (2015). Farmakoterapi untuk Rhinitis Non-Alergi.
> Turner, RB. (2016). Obat Goldman-Cecil: Common Cold. Edisi ke-25
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Prevalensi dan perilaku menghindari makanan untuk rhinitis gustatory. Riwayat Alergi, Asma & Imunologi. Volume 100, Edisi 3.