Dengan meningkatnya popularitasnya, yoga bergerak di luar matras dan masuk ke pengaturan perawatan kesehatan. Profesional perawatan kesehatan mengambil kelas yoga untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri dan membawanya ke praktik perawatan kesehatan mereka sebagai modalitas pengobatan.
Terapis okupasi (OT) bergabung dengan penyedia layanan kesehatan lainnya dalam menggabungkan yoga ke dalam penawaran pengobatan mereka.
PL membawa perspektif unik untuk yoga dan dapat membimbing Anda lebih dalam ke dalam praktik Anda untuk kesehatan pribadi, kesejahteraan, dan pencegahan penyakit.
Keuntungan sehat
Popularitas Yoga telah tumbuh dalam lima tahun terakhir, mungkin karena gempuran penelitian yang menunjukkan banyak manfaat kesehatan. Dokter mencatat, dan sekarang beberapa meresepkan yoga untuk pasien mereka. Studi menunjukkan bahwa yoga mungkin dapat menurunkan stres, kecemasan, rasa sakit, kelelahan, depresi dan insomnia, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan hipertensi, meringankan efek samping pengobatan kanker, memperbaiki pemulihan dari kondisi neurologis seperti stroke, gejala multiple sclerosis. dan Parkinson, mencegah atau menurunkan risiko penyakit, dan meningkatkan rasa kesejahteraan secara keseluruhan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa postur yoga, juga dikenal sebagai asanas, meditasi atau kombinasi keduanya dapat meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan mobilitas fungsional untuk sejumlah kondisi yang menyebabkan sakit kronis dan kecacatan.
Obat nyeri dapat dikurangi atau sepenuhnya dihilangkan dalam kasus-kasus tertentu. Yoga juga dapat meningkatkan fungsi berjalan pada orang tua dan mencegah jatuh.
Yoga dan praktik meditasi telah terbukti mengurangi perilaku adiktif. Pikiran tentang menyakiti diri sendiri dan tidak menghormati diri sendiri dapat berubah menjadi pikiran dan perilaku yang lebih mencintai, peduli, dan menghormati.
Yoga juga telah ditemukan membantu dalam pemulihan dari gangguan makan dan memperbaiki citra tubuh yang buruk.
Penelitian menunjukkan bahwa yoga dapat membantu mengurangi stres dengan menciptakan respons relaksasi, membantu Anda merasa lebih tenang, fokus pada saat ini, dan mengurangi stres atau respons penerbangan-atau-lawan. Dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kortisol, dan meningkatkan aliran darah ke organ vital.
Yoga dan Terapi Okupasi
Yoga dan terapi okupasi dapat menjadi pelengkap dalam konsep dan metodologi mereka. Sementara yoga memiliki penekanan pada pengaktifan sistem saraf parasimpatis, terapi okupasional mencakup tujuan dan sasaran menuju kemandirian fungsional atau hidup tujuan hidup seseorang. Kedua ilmu ini menekankan penggunaan pikiran, tubuh, dan jiwa dalam kehidupan sehari-hari agar berfungsi dalam persepsi baru dan keterampilan baru sambil berada dalam kondisi yang lebih tenang.
Ketika bekerja dengan seorang OT terlatih dalam yoga, mereka dapat membantu Anda dengan delapan anggota badan untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda dan menjalani kehidupan yang bermakna dan terarah.
Delapan tungkai, atau tahapan, yoga, adalah:
- Yama: Moralitas universal
- Niyama: Ketaatan pribadi
- Asanas: Postur tubuh
- Pranayama: Latihan pernapasan, dan kontrol prana
- Pratyahara: Kontrol indra
- Dharana: Konsentrasi dan menumbuhkan kesadaran perseptual batin
- Dhyana: Pengabdian, meditasi pada Tuhan
- Samadhi: Persatuan dengan Yang Ilahi
Kualifikasi OT dan Yoga
Tidak semua OT melanjutkan untuk menerima pelatihan khusus dalam yoga dan memasukkan ke dalam praktik mereka. Jika Anda tertarik untuk mencari intervensi semacam ini, Anda perlu mencari PL yang tepat untuk memenuhi kebutuhan Anda.
Ketika Anda menemukan PL yang tepat, mereka memiliki kualitas unik yang dapat mereka bawa ke instruksi dan terapi yoga. Kualifikasi unik ini termasuk:
1. Sekolah mereka
Terapis okupasi, asisten terapi okupasi bersertifikat, dan mereka yang memiliki gelar doktor dalam terapi okupasi menerima antara dua hingga lima tahun pendidikan dalam anatomi dan fisiologi, psikologi, biologi, koneksi pikiran-tubuh, spiritualitas, neurobiologi, kinesiologi, kognisi, komponen psikososial, integrasi sensorik, biomekanika, ergonomi, penyakit dan penyakit, dan bagaimana lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan dan penyembuhan.
Jalan untuk menjadi instruktur yoga kurang standar. Beberapa dianggap sebagai instruktur setelah kelas 12 jam cepat. Lainnya adalah instruktur setelah 200 jam jika mereka terdaftar sebagai Guru Yoga (RYT) bersertifikat.
2. Pemberian lisensi mereka
Di seluruh 50 negara bagian, untuk mempraktekkan terapi okupasi, suatu PL harus dilisensikan oleh negara. Lisensi ini menyatakan bahwa mereka telah memenuhi panduan ketat dalam pendidikan mereka, bahwa lingkup praktik mereka diawasi oleh negara, dan bahwa mereka harus menunjukkan bahwa mereka terus mendidik diri mereka sendiri pada praktik terbaik sepanjang karir mereka.
Instruktur yoga saat ini tidak dilisensikan oleh negara bagian. Cara terbaik untuk memastikan kualitas instruksi Anda adalah untuk bertanya tentang pendidikan instruktur Anda mengenai yoga dan apakah mereka terdaftar dengan organisasi yoga nasional.
3. Kemampuan mereka untuk menagih asuransi
Karena OT memenuhi standar yang ketat ini, layanan terapi okupasi sering ditagih oleh asuransi, selama mereka menggabungkan perawatan yoga ke dalam lingkup praktik lisensi mereka.
Menambahkan Yoga ke Praktek OT
Ada beberapa jalan yang dapat ditempuh OT dalam menggabungkan pengetahuan mereka tentang terapi okupasi dan yoga.
1. Dengan menggunakan teknik yoga sebagai modalitas pengobatan dalam sesi terapi kerja tradisional
Ketika teknik yoga dibuktikan berdasarkan dan digunakan untuk bekerja menuju tujuan yang digariskan oleh terapis okupasi dalam rencana perawatan, mereka dapat memenuhi syarat sebagai terapi terapi okupasi dan ditagih untuk asuransi.
Ini dapat dilakukan dalam pengaturan apa saja yang dapat dilakukan oleh ahli terapi okupasi , termasuk:
- Rumah sakit
- Sekolah
- Fasilitas perawatan jangka panjang dan terampil
- Klinik rawat jalan
- Kesehatan Rumah
- Pengaturan kesehatan mental
- Program intervensi dini
2. Dengan memberikan terapi yoga kepada klien secara tunai sebagai terapis okupasi
Terapi berbasis uang tunai memungkinkan terapis okupasi bekerja di luar batasan untuk penggantian yang ditetapkan oleh perusahaan asuransi. Kebebasan ini memungkinkan mereka untuk menyediakan terapi dengan waktu yang lebih lama dan memberikan teknik perawatan di luar apa yang diganti oleh asuransi.
Namun, jika terapi masih memenuhi syarat sebagai terapi okupasi dan praktisi beroperasi di bawah lisensi PL mereka, mereka masih harus mematuhi lingkup praktik yang digarisbawahi oleh negara mereka. Bekerja dengan seorang PL yang berlatih di bawah lisensi mereka memastikan bahwa Anda memiliki perlindungan dari negara, karena mereka bertanggung jawab atas layanan mereka.
3. Dengan memberikan terapi yoga kepada klien sebagai terapis yoga atau instruktur yoga
Beberapa PL dapat memberikan layanan yoga di luar peraturan asuransi dan di luar lisensi mereka dan dengan demikian tidak akan lagi mempraktekkan terapi okupasi. Terapis ini mungkin berlatih sebagai terapis yoga, yang tidak tunduk pada perizinan dan peraturan negara.
Terapi OT dan Yoga
Terapi yoga adalah istilah luas yang telah muncul selama 100 tahun terakhir untuk menunjukkan penggunaan khusus yoga untuk memenuhi tujuan kesehatan yang berkaitan dengan stres fisik, psikologis, emosional atau spiritual, rasa sakit, atau trauma. Seseorang dapat diajarkan asana khusus, teknik pernapasan, pranayama, meditasi, filosofi yoga, konseling spiritual atau psikologis, nyanyian, citra, doa, atau ritual untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka.
Terapi yoga dapat digunakan untuk menunjukkan yoga yang digunakan sebagai teknik pengobatan dalam terapi okupasi. Sebagaimana disebutkan di atas, PL juga dapat mengejar ini sebagai praktik yang terpisah.
OT dan Yoga Adaptif
Adaptive yoga mengajarkan prinsip universal yoga yang dapat diakses oleh semua siswa, dengan tipe tubuh, usia, kemampuan, atau kondisi kesehatan apa pun.
Memodifikasi kegiatan untuk klien agar berhasil dan lebih mandiri sepenuhnya merupakan bagian integral dari pelatihan untuk terapis okupasi. Seorang terapis okupasi dapat menggunakan alat peraga seperti ikat pinggang, selimut, guling, dan kursi untuk membantu memodifikasi pose untuk klien. Sekali lagi, seorang ahli terapi okupasi dapat menggunakan yoga adaptif dalam sesi terapi okupasi.
Pengalaman Klien
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC adalah Ayurvedic Wellness Counselor yang mengintegrasikan yoga dan Ayurveda ke dalam lingkup praktik PL. Dia berbagi pengalamannya tentang menggabungkan yoga ke dalam latihan PL-nya
“Karena latar belakang pendidikan saya di Occupational Therapy, saya memiliki perspektif dan interpretasi unik filosofi yoga yang bermanfaat bagi pasien saya. Sebagai contoh, jika saya melihat seseorang dengan cedera fisik menderita rasa sakit fisik dan trauma emosional yang tidak dapat lagi berpartisipasi secara penuh dan optimal dalam kehidupan sehari-hari mereka seperti bermain olahraga, tugas manajemen rumah, atau terlibat dalam keseimbangan kerja / bermain mereka, saya Saya dapat menggunakan kerangka acuan khusus yang saya pelajari dari sekolah PL. Saya dapat menggabungkan integrasi sensorik, biomekanika, Terapi Perilaku Kognitif, Model Pekerjaan Manusia (MOHO) dengan latihan yoga tradisional untuk meningkatkan fungsi dan partisipasi mereka dalam pekerjaan sehari-hari mereka.
Merencanakan urutan kelas yoga jauh lebih mudah sebagai OT karena kita mengenal tubuh dengan sangat baik dan kita dapat bekerja di berbagai tingkatan berdasarkan pendekatan medis / ilmiah sambil menggabungkannya dengan praktik filsafat yoga timur. Pelatihan kami dalam refleks dan integrasi refleks memungkinkan kita untuk menyesuaikan kombinasi latihan yoga dan OT bagi mereka yang cacat dan yang tidak.
Menambahkan pengetahuan tentang PL ke latihan yoga dapat meningkatkan yoga lebih banyak lagi. Sebagai contoh, saya bekerja dengan kantong pasir selama pelatihan yoga saya, yang dipicu oleh guru yoga saya, karena melalui pelatihan PL saya tahu ini akan meningkatkan proprioception ; memberikan informasi ke tubuh Anda sehingga ia tahu di mana itu di ruang untuk individu dengan kesadaran tubuh yang buruk. Saya memiliki pasien yang tidak dapat berdiri ketika mereka pertama kali datang kepada saya dan melalui latihan kombinasi yoga-OT mereka telah meningkatkan keseimbangan berdiri atau duduk mereka.
Saya bekerja dengan klien yang mengalami tiga kali kejang malam selama periode 10 tahun bersama dengan serangan panik rutin. Dia sedang dalam pengobatan kejang tapi terus kejang. Saya menginstruksikan dia untuk berlatih afirmasi sehari-hari dan nyanyian untuk memulai. Dia berlatih malam ini dan melakukan pose yoga, Viparita Karani, yang biasa dikenal sebagai "kaki-ke-dinding." Setelah enam sesi perawatan, dia tidak lagi mengalami serangan panik atau kejang. Dia mengembangkan kejernihan pikiran yang tidak dia miliki sebelum membiarkan dia tidur lebih lama di malam hari dan dengan aman berkendara jarak yang lebih jauh. ”
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, ER Pendek, Miller KK. Perubahan Peraturan Emosi dan Kualitas Hidup Setelah Terapi Yoga untuk Individu Dengan Traumatik Cedera Otak. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Yoga Sutra Pàññjali . London: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Ulasan sistematis Intervensi Yoga untuk Pengurangan Kecemasan Diantara Anak-anak dan Remaja. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Menjelajahi efek terapi yoga dan kemampuannya untuk meningkatkan kualitas hidup. Jurnal Internasional Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.