Pilihan Perawatan Flu Anda
Jika Anda telah didiagnosis mengidap flu, atau yakin Anda memilikinya, ada banyak pilihan perawatan flu yang dapat Anda pertimbangkan. Pelajari tentang berbagai perawatan flu dan temukan mana yang tepat untuk Anda dan gejala Anda.
Obat Antiviral
Jika gejala Anda mulai dalam 48 jam terakhir, Anda dapat mengambil manfaat dari mengambil obat antivirus seperti Tamiflu atau Relenza .
Obat-obatan ini telah terbukti mempersingkat durasi dan mengurangi keparahan gejala pada banyak orang.
Orang-orang tertentu berisiko lebih tinggi untuk komplikasi dari flu daripada orang lain dan akan lebih mungkin mendapat manfaat dari obat antivirus. Jika Anda tidak termasuk dalam salah satu kategori berisiko tinggi, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin tidak merasa bahwa antivirus akan bermanfaat. Seperti semua obat, mereka memiliki efek samping dan kebanyakan orang dewasa yang sehat sembuh dari flu tanpa komplikasi.
Penting untuk diingat bahwa obat antiviral tidak menyembuhkan flu atau membunuh virus flu, mereka hanya memperpendek durasi gejala.
Obat-obatan yang dijual bebas
Seperti obat resep antivirus, obat-obatan yang dijual bebas tidak akan menyembuhkan flu, tetapi obat-obatan tersebut dapat mengatasi gejala sedikit lebih mudah.
Gejala flu biasanya termasuk kelelahan, demam, kelemahan, batuk, sakit kepala dan kemacetan.
Ada banyak obat yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi sebagian besar gejala ini. Tidak ada obat flu "terbaik" karena setiap orang menanggapi obat secara berbeda. Anda harus mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda. Namun, ada beberapa hal penting yang perlu diingat ketika mengambil alih obat anti flu:
- Minum obat yang hanya mengobati gejala yang Anda miliki. Sementara pil yang mengobati lima gejala yang berbeda mungkin nyaman, Anda sebenarnya bisa menyebabkan diri Anda lebih tidak nyaman karena efek samping dari obat yang tidak Anda butuhkan.
- Ketahui bahan aktif di semua obat yang Anda pakai. Banyak obat multi-gejala mengandung peredam demam / penghilang rasa sakit dan terlalu banyak dari mereka dapat dengan cepat menambahkan dan menempatkan Anda dalam bahaya nyata. Terlalu banyak acetaminophen dapat menyebabkan kerusakan hati dan terlalu banyak ibuprofen atau aspirin dapat menyebabkan masalah perut atau pendarahan. Ini bukan efek sampingan kecil, jadi pastikan Anda menyadari apa yang ada di setiap obat yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan total dosis masing-masing.
- Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi obat. Bahkan jika Anda hanya mengambil salah satu obat anti flu, Anda harus yakin itu tidak berinteraksi dengan obat lain yang Anda konsumsi secara teratur. Misalnya, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau masalah jantung, ada banyak obat anti flu yang dapat sangat berbahaya. Bahkan jika obat harian Anda hanya termasuk vitamin atau suplemen herbal, ini dapat berinteraksi dengan obat flu juga.
Melembabkan Udara
Humidifier dapat menjadi alat yang sangat kuat ketika Anda terkena pilek atau flu. Batuk terus-menerus dan bengkak di saluran hidung dapat menyebabkan iritasi serius. Menggunakan humidifier kabut dingin yang dibersihkan dengan benar setiap hari dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan bernafas Anda.
Humidifiers menambah kelembaban ekstra di udara, yang membuatnya sedikit lebih kering dan membuat Anda tidak nyaman untuk bernafas. Mereka sangat berguna pada malam hari ketika Anda akan berada di posisi yang sama selama berjam-jam. Mereka bahkan dapat membantu mengencerkan lendir di sinus Anda dan membantu mengurasnya lebih mudah.
Cobalah Saline Spray atau Neti Pot
Pilihan "non-medikasi" lainnya adalah menggunakan neti pot atau saline spray untuk membilas sinus Anda ketika Anda sedang sesak.
Keduanya menggunakan larutan air garam ringan untuk membersihkan sinus. Ini bukan pengobatan jangka panjang, tetapi sangat efektif dan akan segera memberikan bantuan. Ini juga dapat diulang sesering yang diperlukan.
Beristirahat
Meskipun tampaknya mustahil untuk benar-benar beristirahat beberapa hari dan beristirahat, jika Anda terserang flu, sebenarnya tidak ada pilihan lain. Ini jauh lebih buruk daripada flu - atau sebagian besar virus lainnya - dan Anda sejujurnya tidak memiliki energi untuk melakukan banyak hal.
Khawatir tentang kelaparan demam dan makan dingin? Jangan. Makan apa yang Anda rasakan seperti makan - meskipun itu bukan apa-apa. Yang paling penting adalah tetap terhidrasi. Simpan air minum atau minuman elektrolit (seperti Gatorade atau Powerade) sebanyak yang Anda bisa. Jika Anda muntah dan tidak dapat menyimpan apa pun untuk jangka waktu yang lama (lebih dari beberapa jam), hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Berpikir tentang menelepon dalam keadaan sakit? Lakukan. Jika Anda benar-benar terkena flu, Anda tidak akan melakukan apa pun dengan berusaha melakukannya. Anda akan memperpanjang penyakit untuk diri sendiri dan mengekspos orang lain dan membuat mereka sakit dalam prosesnya. Tinggal di rumah jika Anda terkena flu, terutama untuk 2-3 hari pertama dan hingga 24 jam setelah demam Anda hilang.
Ingin mencoba berolahraga? Jika Anda terserang flu, Anda mungkin bahkan tidak mempertimbangkannya. Tetapi jika Anda adalah atlet inti keras, mungkin akan sulit untuk melepaskan rutinitas selama beberapa hari. Sama seperti itu penting untuk tidak mencoba untuk pergi bekerja, itu sama pentingnya untuk tidak mencoba dan berolahraga ketika Anda terkena flu. Tubuh Anda membutuhkan semua energi yang dibutuhkan untuk melawan virus. Sampai batuk, demam dan kelelahan hilang, tenang saja dan biarkan diri Anda beristirahat.
Sumber:
"Obat & Antiviral." Flu.gov. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.
"FAQ Pengobatan & Pengobatan." Flu.gov. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.