Salah satu gejala flu yang paling berbeda (influenza) adalah nyeri tubuh yang menyakitkan. Bagi kebanyakan orang, mereka tidak seperti kelelahan khas yang datang dengan penyakit lain. Sebaliknya, otot Anda terasa sangat sakit dan pegal sehingga sakit untuk bergerak.
Beberapa orang (biasanya anak-anak) mungkin mengalami kram kaki yang sangat menyakitkan ketika mereka terkena flu. Mereka bisa sangat menyakitkan sehingga berjalan sulit atau Anda mungkin melihat anak Anda berjalan tertatih-tatih saat berjalan.
Jika anak Anda mengeluh sakit kaki di betisnya atau dia menolak berjalan, hubungi penyedia layanan kesehatannya untuk menentukan apakah dia perlu evaluasi dan mendiskusikan pilihan perawatan.
Apa yang bisa kau lakukan?
Jadi Anda tahu sakit dan nyeri tubuh yang menyakitkan ini normal, tetapi adakah yang dapat Anda lakukan tentang mereka?
Pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu membuat Anda lebih nyaman. Obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) lebih mungkin untuk membantu dengan sakit daripada penghilang rasa sakit lainnya seperti acetaminophen (Tylenol).
Contoh NSAID: ibuprofen (Motrin atau Advil), aspirin , dan naproxen (Aleve). Jika Anda tidak dapat mengambil salah satu penghilang rasa sakit ini untuk nyeri otot Anda karena masalah ginjal, masalah perut atau kondisi medis lainnya, bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan apa yang mungkin paling membantu Anda. Aspirin tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia 18 tahun - terutama ketika mereka terkena flu - karena risiko sindrom Reye .
Memastikan Anda cukup minum ketika Anda sakit juga penting. Dehidrasi dapat membuat tubuh Anda sakit lebih menyakitkan dan dapat membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk pulih. Minum banyak air, kaldu, minuman elektrolit atau minuman olahraga bahkan jika Anda tidak ingin makan untuk membantu tubuh Anda tetap terhidrasi.
Istirahatlah sebanyak mungkin. Nyeri tubuh yang menyakitkan membuat Anda tidak nyaman, tetapi memaksa diri untuk beristirahat ketika Anda terkena flu adalah penting. Tidur dan istirahat sebanyak yang Anda bisa memberi tubuh Anda kesempatan terbaik untuk menyembuhkan dan melawan infeksi.
Kapan Anda Perlu Khawatir?
Meskipun sakit tubuh normal dengan flu, jika mereka menjadi lebih parah daripada yang Anda harapkan, Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Juga, cari bantuan medis untuk nyeri otot dengan:
- Tanda-tanda infeksi lokal seperti kemerahan atau pembengkakan di sekitar satu otot
- Sirkulasi yang buruk di daerah yang sakit (seperti kaki Anda)
- Anda telah sedikit oleh tanda centang dalam sebulan terakhir atau lebih
- Nyeri yang tidak mulai membaik dalam tiga hari
- Anda mengalami kesulitan bernapas atau sesak napas - Hubungi 911
- Anda mengalami kelemahan otot atau tidak dapat menggerakkan bagian tubuh Anda - Hubungi 911 atau dapatkan perawatan medis segera
- Anda mengalami muntah, leher kaku dan demam - Hubungi 911 atau segera dapatkan bantuan medis
Sayangnya, nyeri otot dan tubuh adalah salah satu gejala umum flu. Sesuatu yang harus Anda hadapi jika Anda mendapatkannya tetapi juga salah satu dari beberapa hal yang membedakan influenza dari gejala flu biasa atau infeksi pernapasan lainnya.
Seperti biasa, jika Anda khawatir tentang sakit atau gejala tubuh Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk meminta saran.
> Sumber:
> "Perawatan". Gejala & Pengobatan 2014. Flu.gov. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.
> "Nyeri Otot". MedlinePlus 8 Sep 14. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Departemen Kesehatan dan Pelayanan Kemanusiaan.
> Miller MD, Marc L. "Viral Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.