Cara Mendiagnosis dan Mengobati Jari yang Tenggelam
Anda mungkin tahu bahwa jari yang macet menunjuk pada nyeri sendi jari dan bengkak akibat luka benturan jari tunggal atau banyak. Jari yang macet sangat menyakitkan, dan membutuhkan perawatan segera untuk membantu penyembuhan. Terlebih lagi, jika jari yang macet tidak segera diatasi, mereka dapat menutupi kerusakan lebih lanjut seperti patah tulang atau dislokasi.
Ice the Jammed Finger
Langkah pertama untuk mengobati cedera seperti itu adalah melukai cedera dan mengangkat jari yang terkena.
Es luka dengan kompres es, atau jika menggunakan sayuran beku, bungkus dengan handuk terlebih dahulu, kemudian lanjutkan ke es cedera selama interval 15 menit, keluarkan es dan tunggu sampai jari kembali ke suhu normal sebelum es lagi . Ulangi prosesnya tetapi pastikan untuk tidak melakukan es lebih dari 3-15 menit dalam satu jam.
Uji Jari untuk Gerakan dan Rentang Gerak
Jika jari tidak bergerak dengan mudah atau rasa sakit bertambah parah, temui dokter dan lakukan x-ray untuk menentukan apakah ada fraktur tulang atau dislokasi yang perlu diperbaiki. Setelah pembengkakan berkurang dan rasa sakit mereda, coba gerakkan jari sedikit. Jika cedera ringan, Anda akan dapat bergerak dengan sedikit ketidaknyamanan dalam waktu singkat.
Rekatkan Jari dan Istirahat
Jika Anda telah menentukan bahwa jari yang macet adalah cedera ringan, rekatkan jari ke jari di sampingnya dan cobalah untuk beristirahat. Penting untuk menggunakan pita kelas medis dan gunakan tempat sepotong kain kasa di antara jari-jari untuk mencegah lecet dan kelembapan saat Anda sembuh.
Anda juga dapat mempertimbangkan tugas dokter biasa Anda menyarankan satu untuk menjaga jari sejajar dengan sisa jari-jari Anda dan memungkinkan perlindungan untuk cedera lebih lanjut.
Lihat Chiropractor atau Osteopath
Latihan terapi fisik sangat membantu untuk mendapatkan pemulihan penuh. Namun, Anda dapat mulai dengan memeriksa dengan chiropractor atau ahli osteopati untuk memastikan bahwa penyembuhan berjalan sebagaimana mestinya.
Apakah itu cedera serius atau ringan, Anda mungkin menyukai jari yang sebelumnya terluka yang dapat menciptakan lebih banyak masalah di jalan. Salah satu spesialis ini dapat memastikan bahwa jari penyembuhan mempertahankan kisaran gerak, gerakan, dan sirkulasi yang tepat. Mereka juga dapat menawarkan langkah selanjutnya jika ada berita buruk tentang jari yang macet.
Gunakan atau Lose It
Setelah Anda melakukan due diligence Anda memastikan bahwa semuanya sejalan dengan jari penyembuhan Anda, cobalah untuk menggunakannya secara normal sehingga kembali ke kekuatan dan kemampuannya. Jika Anda tidak menggunakannya, Anda mungkin kehilangan kekuatan di jari penyembuhan, atau mulai menyebabkan ketidakseimbangan di jari-jari Anda yang lain yang dapat mengancam cedera. Sebagian besar jari yang macet sembuh sepenuhnya jika tidak ada fraktur atau dislokasi. Jika ada fraktur atau dislokasi, butuh beberapa bulan untuk sembuh. Nyeri bisa berlangsung berbulan-bulan dan sendi yang terluka mungkin lebih besar daripada jari-jari yang tidak terluka bahkan lebih lama.