Otak terdiri dari materi yang umumnya diklasifikasikan sebagai materi abu-abu atau materi putih. Materi abu-abu terutama terdiri dari sel-sel saraf, sedangkan materi putih sebagian besar terbuat dari akson yang mengirimkan sinyal.
Sistem Kesehatan Davis Davis memiliki cara yang bermanfaat untuk memahami perbedaannya. Ini menunjukkan kita menggunakan analogi komputer dan membayangkan bahwa materi abu-abu adalah komputer yang sebenarnya, sedangkan materi putih adalah kabel yang menghubungkan komputer ke perangkat lain.
Bagaimana Gray Matter Apakah Dipengaruhi oleh Demensia
Studi penelitian telah menemukan korelasi antara orang yang mengalami demensia dan berkurangnya volume materi abu-abu di otak. Pada orang dengan penyakit Alzheimer , hippocampus , khususnya, tercatat mengalami atrofi .
Satu penelitian membandingkan volume materi abu-abu di otak peserta dengan penyakit Alzheimer untuk mereka dengan demensia tubuh Lewy. Mereka menemukan bahwa, sementara materi abu-abu berkurang pada demensia tubuh Lewy ketika dibandingkan dengan orang yang secara kognitif normal, itu secara signifikan kurang berkurang ketika dibandingkan dengan mereka dengan penyakit Alzheimer.
Bisakah Anda Mengubah Volume Materi Grey di Otak Anda?
Beberapa penelitian menarik telah dilakukan tentang jumlah materi abu-abu di otak Anda. Satu menunjukkan korelasi antara berbicara lebih dari satu bahasa dan jumlah materi abu-abu yang lebih tinggi di otak. Hal ini tampaknya memperkuat temuan penelitian sebelumnya yang menunjukkan manfaat perlindungan terhadap gejala Alzheimer pada orang yang multi-bahasa.
Studi kedua menyimpulkan bahwa tingkat aktivitas fisik dan tingkat kebugaran kardiovaskular yang lebih tinggi berkorelasi dengan peningkatan volume materi abu-abu di otak.
Studi ketiga mencatat peningkatan kepadatan materi abu-abu pada orang yang berpartisipasi seminggu sekali dalam delapan sesi pelatihan meditasi kesadaran.
Sementara jumlah peserta kecil di 17, peningkatan yang dihasilkan dalam ketebalan materi abu-abu adalah signifikan.
Sumber:
American Journal of Neuroradiology. 2001 22: 1680-1685.
Korteks serebral. (2015). Pertama kali diterbitkan online: 16 Juli 2015. Bukti Neuroanatomi dalam Mendukung Teori Bilingual Advantage.
International Psychogeriatrics, 2012 Apr; 24 (4): 532-40. Pola atrofi materi abu-abu pada demensia dengan badan Lewy: studi morfometri berbasis voxel.
Neurobiologi Penuaan. Volume 35, Tambahan 2, September 2014, Halaman S20 – S28. Aktivitas fisik, kebugaran, dan volume materi abu-abu.
Res psikiatri. 2011 Jan 30; 191 (1): 36–43. Praktek mindfulness mengarah pada peningkatan kepadatan materi abu-abu otak regional.
Sistem Kesehatan UC Davis. Departemen Neurologi. Materi putih penting.
US National Library of Medicine. Abu-abu dan materi putih otak. 24 Februari 2014.