Cara mengatasi tantangan yang tidak nyaman
Pikiran tentang kematian sering kali membangkitkan rasa takut dan ketakutan pada orang. Memikirkan orang lain yang mati membuat kematian kita sendiri menjadi sangat nyata. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sekarat dikucilkan dari masyarakat dan bahkan dihindari oleh teman-teman dekat dan keluarga.
Mengingat hal ini, mudah untuk melihat mengapa banyak pasien yang meninggal melaporkan merasa terisolasi dan sendirian. Ini tentu bukan jenis kematian yang kebanyakan dari kita akan pilih.
Dikelilingi oleh teman-teman dan orang-orang terkasih adalah berapa banyak dari kita yang akan memilih untuk menghabiskan bulan-bulan atau hari-hari terakhir kita.
Mengapa begitu sulit?
Ada beberapa alasan mengapa banyak orang mengalami kesulitan berinteraksi dengan orang yang sekarat: tidak ingin menghadapi kenyataan kematian mereka sendiri; tidak memiliki waktu untuk terlibat, dan tidak memiliki cadangan emosional untuk menghadapi situasi yang begitu kuat. Perasaan bersalah atas apakah mereka bisa melakukan sesuatu untuk mencegah penyakit, atau tentang bagaimana hubungan mereka dengan orang itu baru-baru ini, mungkin juga menyebabkan seseorang menghindari orang yang sekarat.
Ketika seseorang mengalami kesulitan berinteraksi dengan orang yang sedang sekarat, ia sering bermanifestasi sebagai penghindaran, kesulitan berbicara, kesulitan mempertahankan kontak mata dan menjaga jarak fisik. Orang yang sedang sekarat mungkin akan melihat tanda-tanda ini.
Ada beberapa faktor yang dapat mempersulit situasi yang sudah sulit
- Apakah penyebab kematian dipandang dapat diterima secara sosial atau tidak (yaitu gagal jantung vs AIDS )
- Apakah kematian dianggap sebagai "tepat waktu" atau tidak (yaitu orang tua vs anak)
- Di mana mereka mati (yaitu panti jompo vs rumah mereka sendiri)
Karena setiap orang mati secara berbeda, orang yang sedang sekarat dapat menimbulkan lebih banyak penghindaran karena tingkat kesakitan atau gejala menyedihkan mereka dan bagaimana mereka mengatasinya.
Beberapa orang yang sekarat mungkin tidak ingin terlibat dalam percakapan penuh tetapi lebih memilih komunikasi singkat dan ringkas. Hal-hal ini dapat meningkatkan ketidaknyamanan yang dirasakan orang yang dicintai.
Menjembatani kesenjangan
Di satu sisi, Anda memiliki keluarga dan teman-teman yang ketakutan atau tidak nyaman berada di sekitar orang yang dicintai yang sedang sekarat. Di sisi lain, orang yang sedang sekarat merasa ditinggalkan, terisolasi dan sendirian. Bagaimana kita menjembatani celah itu untuk menyatukan orang-orang ini? Komunikasi terbuka adalah cara termudah dan terbaik untuk menjembatani kesenjangan itu.
Biarkan orang yang sekarat tahu Anda merasa takut atau tidak nyaman, atau emosi apa pun yang Anda miliki, karena mereka akan mengetahuinya juga. Ini akan memberi tahu mereka bahwa Anda mengambil langkah untuk melewatinya dan memberi mereka apa yang paling mereka butuhkan selama waktu ini.
Tanyakan kepada orang yang sedang sekarat apa yang mereka butuhkan atau harapkan dari Anda. Beberapa orang yang sekarat ingin berbicara secara terbuka tentang penyakit mereka dan kematian mereka yang akan datang . Orang lain akan ingin menghindari membicarakannya dan memilih untuk lebih fokus pada kenangan indah atau kehidupan orang yang mereka cintai. Mengetahui apa yang ingin dibicarakan orang yang sedang sekarat selama interaksi Anda akan berjalan jauh. Beberapa tidak ingin berbicara sama sekali tetapi mungkin ingin Anda di sisi mereka untuk memegang tangan mereka, membacanya buku atau hanya untuk merasakan kehadiran Anda.
Jujurlah tentang apa yang dapat Anda tawarkan. Jika mereka ingin Anda mengunjungi setiap hari dan Anda tidak dapat memasukkannya ke dalam jadwal Anda atau tidak merasa Anda dapat menangani banyak tekanan emosi , beri tahu mereka. Katakan kepada mereka apa yang dapat mereka harapkan dari Anda seperti, "Saya mengerti bahwa Anda ingin saya mengunjungi Anda setiap hari. Saya ingin mengunjungi Anda semampu saya tetapi setiap hari mungkin tidak dapat dilakukan. Saya akan memastikan untuk mengunjungi Anda setiap hari Senin. , Rabu, dan Sabtu, dan jika saya dapat menyesuaikan hari-hari tambahan apa pun, saya akan melakukannya. ” Yang penting adalah tidak membuat janji yang tidak dapat dipertahankan.
Juga, jujurlah tentang apa yang Anda rasa nyaman bicarakan. Hanya karena orang yang sekarat ingin terbuka dan jujur tentang apa yang terjadi pada mereka, Anda mungkin tidak merasa nyaman mendiskusikan setiap detail.
Beri tahu mereka jika ini masalahnya. Begitu kebutuhan dan harapan setiap orang berada di tempat terbuka, proses kompromi dapat dimulai. Menemukan tempat di mana setiap orang merasa nyaman dan memenuhi kebutuhan mereka akan membantu berinteraksi dengan orang yang sekarat, suatu pengalaman istimewa yang dapat Anda hargai.