Hubungan Antara IBS dan Otak

Obat perilaku dapat memainkan peran dalam meredakan gejala

Sindrom usus yang teriritasi (IBS) dapat mengiritasi lebih dari usus Anda. Kadang-kadang memiliki sakit perut yang persisten, gas, diare, atau konstipasi dapat membuat Anda merasa kesal, marah, depresi, atau cemas. Dan sebagai imbalannya, semua emosi negatif itu dapat memperburuk gejala IBS Anda.

Sepertinya lingkaran setan. Tapi ada kabar baik! Kebalikannya juga benar.

Kesehatan emosional yang baik dapat membantu meringankan gejala IBS Anda yang dapat membuat Anda, otak Anda, dan usus Anda di jalur untuk merasa lebih baik.

Bagaimana Otak dan Perut Berkomunikasi

Otak dan sumsum tulang belakang Anda adalah sistem saraf pusat tubuh Anda. Saraf, neuron (sel saraf), dan neurotransmitter (zat kimia yang membantu sinyal saraf mengalir dari satu neuron ke neuron lain) mengalir dari otak Anda ke seluruh tubuh Anda. Mereka yang berjalan di sepanjang saluran pencernaan Anda — dari esofagus melalui lambung dan usus ke anus — disebut sistem saraf enterik.

Otak dan perut Anda berbicara satu sama lain melalui jaringan saraf ini. Dan mereka menanggapi neurotransmiter yang sama. Itu menjelaskan mengapa tekanan emosional dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan sebaliknya.

Misalnya, ketika Anda merasakan bahaya, sistem saraf pusat Anda memicu respons "melawan atau lari" —sebuah hormon dan neurotransmitter. Ketika respons seperti itu mencapai sistem saraf enterik Anda, usus Anda melambat atau berhenti pencernaan sehingga tubuh Anda dapat menggunakan energi itu untuk memerangi bahaya.

Hasilnya bisa berupa sakit perut atau masalah gastrointestinal (GI) lainnya.

Menantang tentang hal-hal lain, seperti berbicara di depan umum atau konfrontasi pribadi misalnya, juga dapat memperlambat sistem pencernaan Anda dan menyebabkan ketidaknyamanan. Dan ketika Anda merasa senang atau gugup, perut Anda juga bereaksi dengan berempati dengan “kupu-kupu.”

Terkadang stres bahkan bisa menyebabkan diare. Selain itu, stres persisten dikaitkan dengan peradangan dan sistem kekebalan yang kurang berfungsi optimal. Dengan kata lain, hubungan antara otak dan sistem pencernaan Anda cukup rumit.

Pendekatan Pengobatan Perilaku

Karena koneksi otak-usus ini, masuk akal bahwa IBS dan gangguan pencernaan lainnya dapat diobati dengan pendekatan GI dan pengobatan perilaku. Terkadang diperlukan keduanya untuk meminimalkan ketidaknyamanan dan setidaknya membantu Anda mengatasi gejala yang bertahan lama. Perawatan pengobatan perilaku untuk IBS meliputi:

Mencari Bantuan Dari Spesialis Kedokteran Perilaku

Pasien sering melaporkan peningkatan mood dan kualitas hidup yang lebih baik setelah mereka menjalani perawatan pengobatan perilaku. Dan banyak yang akhirnya memiliki lebih sedikit kunjungan medis untuk IBS mereka. Anda dapat mengambil manfaat dari pendekatan pengobatan perilaku jika:

Terapi pengobatan perilaku bukan untuk Anda jika Anda memiliki masalah kejiwaan besar lainnya yang tidak terkait dengan kondisi GI Anda, seperti gangguan makan aktif, skizofrenia, atau pikiran untuk bunuh diri. Perawatan medis perilaku yang diberikan oleh psikolog kesehatan sering dapat ditagihkan ke asuransi medis — tanyakan kepada penyedia asuransi Anda.

Dr. Scheman adalah Direktur Pengobatan Perilaku di Klinik Penyakit dan Pembedahan Klinik Cleveland.

> Sumber:

> Kinsinger SW, Ballou S, Keefer L. Foto dari layanan gastroenterologi psikososial terintegrasi. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (6): 1893-1899.

> Stres dan usus sensitif. Surat Kesehatan Mental Harvard . 28 Maret 2017.

> OS Palsson, Whitehead KAMI. Perawatan psikologis dalam gangguan gastrointestinal fungsional. Gastroenterologi Klinis dan Hepatologi . 2012; 11 (3): 208-216.

> Smith GD. Efek hipnoterapi yang diarahkan oleh perawat terhadap kualitas hidup terkait kesehatan pada pasien dengan sindrom iritasi usus. Jurnal Keperawatan Klinis . 2006; 6 April: 671-677.

> Van der veek PPJ, Van rood YR, Masclee AAM. Percobaan klinis: manfaat jangka pendek dan jangka panjang dari pelatihan relaksasi untuk sindrom iritasi usus. Farmakologi dan Terapi Alimentari . 2007; 12 Juli: 943-952.