Mengapa Keringat Mengotori dan Bagaimana Bau Lebih Manis
Semua orang punya bau badan. Bau badan, yang disebut bromhidrosis , adalah bagian normal dari pengalaman manusia. Tapi itu cukup memalukan sehingga Anda ingin menyingkirkannya.
Mengapa Apakah Bau Keringat?
Keringat itu sendiri tidak berbau. Bau badan sebenarnya adalah kesalahan bakteri yang hidup di area berkeringat di tubuh Anda.
Bakteri berkembang di lingkungan yang lembab, seperti ketiak Anda.
Ketika Anda berkeringat, bakteri memecah protein tertentu dalam keringat menjadi asam. Jadi, bukan bakteri yang bau. Ini adalah produk sampingan dari bakteri yang menghancurkan keringat.
Kelenjar yang Bertanggung Jawab untuk Bau Badan
Bakteri bukan satu-satunya pelanggar yang berbau busuk sekalipun. Itu juga tergantung pada kelenjar keringat yang melakukan keringat. Anda memiliki berbagai jenis kelenjar keringat di kulit Anda — kelenjar eccrine dan kelenjar apokrin.
Kelenjar eccrine ditemukan di seluruh kulit Anda. Kelenjar melingkar ini ditemukan di lapisan bawah kulit yang disebut dermis . Mereka memeras keringat langsung ke permukaan kulit melalui saluran. Saat keringat menguap, membantu mendinginkan kulit dan mengatur suhu tubuh Anda. Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar eccrine tinggi garam, sehingga lebih sulit bagi bakteri untuk memecah dan cenderung tidak menghasilkan bau.
Kelenjar apokrin ditemukan di daerah-daerah tertentu dari tubuh, yaitu ketiak Anda, selangkangan, dan daerah kemaluan.
Kelenjar apokrin tidak dirancang untuk membantu mendinginkan Anda seperti yang dilakukan kelenjar ekrin. Sebaliknya, kelenjar ini kosong ke folikel rambut bukannya saluran. Kelenjar apokrin melepaskan keringat ketika suhu tubuh Anda naik, tetapi juga ketika Anda sedang tertekan.
Ini adalah keringat yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin yang bertanggung jawab untuk bau badan karena tinggi protein yang, ketika dipecah oleh bakteri, menyebabkan bau.
Itu sebabnya bau badan sebagian besar berkembang di daerah ketiak dan selangkangan Anda, dan mengapa Anda tidak mendapatkan BO di dahi Anda.
Ini juga menjelaskan mengapa anak-anak kecil tidak mendapatkan BO bahkan ketika mereka berkeringat. Kelenjar Appocrine tetap tidak aktif sampai pubertas , ketika mereka mulai menghasilkan keringat. Hanya setelah pubertas dimulai, bau badan itu tiba-tiba menjadi masalah.
Hal-Hal Yang Membuat Anda Rentan terhadap BO
Selain kelenjar apokrin dan bakteri yang mengotori keringat Anda, ada beberapa hal yang dapat membuat Anda lebih cenderung mengembangkan bau badan.
- Kelebihan berat badan. Lipatan kulit dapat menahan keringat dan bakteri, membuat rumah yang lebih ramah untuk bau badan.
- Makan makanan pedas dan pedas. Ini tidak benar-benar membuat keringat Anda berbau, tetapi aroma makanan yang menyengat dapat menembus kulit Anda, membuat bau badan tampak lebih buruk.
- Keringat berlebih. Suatu kondisi yang disebut hiperhidrosis dapat menyebabkan Anda berkeringat banyak, seperti dapat menopause . Dan beberapa orang secara alami lebih banyak berkeringat daripada yang lain.
- Kondisi medis tertentu. Masalah diabetes, ginjal atau hati, tiroid yang terlalu aktif , dan (sangat jarang) kondisi genetik dapat menyebabkan perubahan dalam aroma tubuh normal Anda. Dalam beberapa kasus, bau badan yang aneh bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. Misalnya, bau seperti pemutih atau seperti urin dapat berarti masalah ginjal atau hati. Jika Anda melihat perubahan aneh dalam bau badan normal Anda, atau merasa ada yang tidak beres, hubungi dokter Anda.
- Stres . Stres menyebabkan kelenjar appocrine Anda bekerja lembur. Ingat, ini adalah kelenjar yang menyebabkan bau keringat. Jadi, Anda mungkin akan melihat pelarian BO yang tiba-tiba tepat sebelum presentasi besar Anda atau setelah suatu acara khusus yang mengangkat rambut.
- Genetika. Beberapa orang hanya lebih rentan untuk mengembangkan bau badan daripada yang lain.
Tips untuk Mengurangi Bau Badan
Bau badan bisa memalukan, tapi untungnya, dalam sebagian besar kasus, itu tidak menandakan masalah serius. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengusir BO, atau setidaknya menurunkan nada.
Mandi setidaknya sekali sehari. Gunakan sabun atau gel mandi dan bersihkan sampai bersih, terutama di area yang rentan terhadap BO
Terutama di daerah yang panas dan lembab, mandi dua kali sehari dapat dilakukan. Tak perlu dikatakan lagi - mandi ASAP setelah berolahraga atau berkeringat.
Gunakan sabun anti bakteri. Jika mandi secara teratur tidak berhasil, gunakan sabun anti bakteri atau sabun tubuh seperti Dial. Pencucian ini dapat membantu mengurangi jumlah bakteri pada kulit Anda sehingga lebih sedikit untuk mengubah keringat menjadi bau.
Dapatkan produk ketiak yang tepat. Tahukah Anda ada perbedaan? Deodoran membuat ketiak Anda menjadi rumah yang kurang ramah bagi bakteri. Mereka juga membantu masker BO dengan aroma. Antiperspiran, di sisi lain, memblokir kelenjar keringat untuk mengurangi keringat. Jika Anda tidak banyak berkeringat tetapi mendapatkan bau badan, deodoran adalah cara terbaik. Jika Anda sweter, pastikan Anda mendapatkan produk yang diberi label anti-keringat dan deodoran. Jika Anda mendapatkan BO besar, carilah produk yang lebih kuat dengan persentase bahan aktif yang lebih tinggi. Jika produk over-the-counter tidak membuat Anda segar, berbicara dengan dokter Anda tentang mendapatkan resep antiperspirant / deodoran.
Pakai kain bernapas. Kain alami, seperti katun, lebih baik daripada poliester, nilon, dan rayon dalam menjaga BO di teluk. Serat alami bernafas, memungkinkan keringat menguap. Hindari kain yang memeras keringat di kulit. Ini memungkinkan untuk tempat berkembang biak yang lebih baik untuk bau badan untuk berkembang. Saat berolahraga, pilih kain yang mudah lembab.
Hilangkan atau kurangi makanan pedas atau pedas dari diet Anda . Makanan berbau yang kuat seperti kari, bawang putih, cabe pedas, kubis Brussel, brokoli, dan bawang bombay dapat menyebabkan keringat yang lebih pedas. Bahkan alkohol sekalipun dapat berpengaruh pada bau keringat Anda. Jika Anda makan jenis makanan ini secara teratur, cobalah mengurangi atau menghilangkannya sama sekali dan lihat apakah itu tidak membantu mempermanis keringat Anda.
Bercukur atau lilin. Kelenjar Appocrine terkonsentrasi di daerah yang tertutup oleh rambut, yaitu ketiak dan daerah kemaluan. Rambut memegang keringat dan membuat lingkungan yang baik di mana bakteri dapat berkembang. Mengeluarkan rambut bisa sangat membantu mengendalikan bau badan. Ya, teman-teman, itu berarti Anda mungkin ingin mempertimbangkan mencukur ketiak Anda. Jika Anda memilih tidak sepenuhnya telanjang di area mana pun, memangkas pendek rambut juga dapat membantu mengurangi BO
Perawatan Medis untuk Bau Badan
Jika Anda telah melakukan segalanya untuk membantu mengurangi bau badan dan tidak memperhatikan perbaikan, hubungi dokter Anda. Anda mungkin memiliki sesuatu yang berbeda terjadi yang perlu ditangani (infeksi jamur, misalnya). Atau, Anda mungkin perlu perawatan yang lebih kuat untuk mengendalikan bau badan. Beberapa opsi:
- Resep antiperspirant / deodoran lebih kuat dari apa yang bisa Anda dapatkan di atas meja dan biasanya merupakan langkah pengobatan pertama untuk bau badan.
- Antibiotik , topikal dan oral, dapat membantu mengurangi bakteri pada kulit.
- Botox memblokir impuls yang memberitahu kelenjar keringat untuk menghasilkan keringat. Ini bukan perbaikan permanen, dan perawatan harus diulang setiap beberapa bulan.
- Perawatan laser dapat mengecilkan atau menghancurkan kelenjar keringat.
- Pembedahan untuk mengangkat kelenjar keringat dilakukan dalam kasus yang ekstrim.
Satu Kata Dari
Bisa dibilang tubuh Anda secara alami dirancang untuk menghasilkan bau badan. Setiap orang punya BO kadang-kadang. Anda tidak bisa sepenuhnya menyingkirkannya. Dan, paling sering, bau badan lebih terlihat bagi Anda daripada bagi orang lain.
Jika bau badan memengaruhi hidup Anda, tolong hubungi dokter Anda. Ada perawatan yang tersedia untuk membantu menguranginya dan membantu Anda merasa percaya diri lagi.
> Sumber:
> Pastor DK, Harper DS. "Mengobati Bau Badan di Perawatan Primer." Praktisi Perawat . 2012 Mar 13; 37 (3): 15-8.
> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "Profil Bau Mikroba dari Poliester dan Pakaian Katun setelah Sesi Kebugaran." Mikrobiologi Terapan dan Lingkungan. 2014 November; 80 (21): 6611-9.
> Hamada K, Haruyama S, Yamaguchi T, dkk. "Apa yang Menentukan Bau Badan Manusia?" Dermatologi Eksperimental. 2014 Mei; 23 (5): 316-7.