Penyebab dan Pencegahan Atrofi Otot

Hilangnya massa otot dan kekuatan disebut atrofi. Dalam beberapa hal, atrofi adalah kebalikan dari membangun otot. Nutrisi yang baik dikombinasikan dengan latihan fisik dapat mengkondisikan otot, memungkinkan mereka untuk tumbuh, membesar dan menjadi lebih kuat. Sebaliknya, atrofi dapat terjadi akibat kelemahan dan aktivitas fisik otot.

Penyebab Atrofi Otot

Ada beberapa penyebab atrofi otot.

Mencegah Atrofi

Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki kondisi neurologis yang menyebabkan kelemahan fisik, ada cara untuk mencegah atrofi sebelum terjadi.

Selain mencegah atrofi, kegiatan ini dapat membantu Anda dalam beberapa cara lain.

Mereka membantu mencegah luka baring yang diakibatkan tekanan berkepanjangan pada satu bagian tubuh. Mereka dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan gumpalan darah yang dapat berkembang di lengan atau kaki karena kurangnya gerakan, (meskipun gerakan pasif telah agak kontroversial sebagai metode untuk mencegah pembekuan darah.) Dan mereka dapat meminimalkan beberapa kerusakan saraf dan otot. kekakuan yang biasanya terjadi setelah lama tidak aktif.

Membalikkan Atrofi

Atrofi otot adalah suatu kondisi yang dapat dibalik. Atrofi adalah proses fisik yang terjadi secara bertahap. Membangun kembali otot, yang membalikkan atrofi, membutuhkan waktu juga.

Metode yang paling efektif untuk membalikkan atrofi adalah sama dengan yang digunakan untuk mencegah atrofi tetap aktif, terapi fisik, gerakan pasif, dan mempertahankan nutrisi yang adekuat.

Satu Kata Dari

Banyak orang yang hidup dengan penyakit saraf menjadi depresi ketika mereka mengamati tubuh kurus mereka sendiri yang tampak lemah dan kurang gizi. Keluarga sering menjadi sangat prihatin tentang penampilan otot kurus seseorang yang dicintai. Tetapi penting untuk diingat bahwa atrofi dapat berbalik.

Mungkin sulit untuk tetap termotivasi ketika datang untuk mencegah atau membalikkan atrofi otot. Kegiatan ringan atau sedang, seperti berjalan beberapa langkah dengan bantuan atau bahkan mandi, mungkin terasa melelahkan pada awalnya. Setelah Anda merasa siap untuk menjadi aktif kembali, kelemahan otot atrofi yang dikombinasikan dengan kelemahan dari penyakit Anda dapat menjadi rintangan yang menantang. Harapan yang wajar dan perbaikan bertahap dapat membantu mencegah keputusasaan.

Rehabilitasi adalah bagian penting dari pemulihan, dan Anda harus yakin untuk memanfaatkan sumber daya yang tersedia bagi Anda.

> Sumber

> Studi Elektromiografi Longitudinal Pergerakan Kompleks dalam Terapi Poststroke. 1: Perubahan Heterogen Meskipun Perbaikan Konsisten dalam Penilaian Klinis, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Neurol Depan. 2017 28 Juli; 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.