Perawatan Kaki Top 4 Atlet

Lawan Jamur Kaki

Kaki atlet bisa menjadi masalah yang membuat frustasi dan menjengkelkan. Kondisi ini juga dikenal sebagai tinea pedis dan disebabkan oleh jamur yang hidup di celah-celah kaki dan jari kaki yang hangat dan basah. Beberapa langkah perawatan sederhana biasanya dapat memecahkan masalah athlete's foot.

1 -

Krim Kaki Atlet

Krim over-the-counter bekerja dengan baik untuk membantu dalam pengobatan athlete's foot. Biasanya, produk over-the-counter ini, bila digunakan dengan benar, sudah cukup dalam perawatan kaki atlet. Perawatan resep biasanya tidak diperlukan. Beberapa nama merek yang paling populer termasuk Lamisil dan Lotrimin. Persiapan ini beberapa tahun yang lalu membutuhkan resep, tetapi sekarang Anda dapat membeli dan menggunakannya tanpa perlu menemui dokter Anda terlebih dahulu.

Meskipun mereka bisa efektif dalam banyak kasus, Anda harus hati-hati mengikuti instruksi. Satu kesalahan yang banyak orang buat adalah bahwa mereka tidak terus menggunakan produk untuk jangka waktu yang disarankan setelah gejala mereka mulai jernih. Namun, jika Anda tidak terus menggunakannya untuk jangka waktu yang disarankan, Anda lebih mungkin mengalami kekambuhan gejala kaki atlet Anda. Pastikan untuk mengikuti instruksi ke surat itu. Jika Anda tidak melihat bantuan, Anda mungkin perlu menemui dokter untuk mendapatkan obat topikal yang lebih kuat atau obat oral untuk membersihkan kondisi Anda.

2 -

Bubuk Kaki Atlet

Bubuk sederhana adalah perawatan yang sangat baik untuk kaki atlet dan juga cara mencegahnya datang kembali jika Anda telah menggunakan krim anti-jamur. Jamur yang menyebabkan athlete's foot suka tinggal di tempat lembab. Bubuk akan membantu menjaga kaki tetap kering dan mencegah kaki atlet menjadi masalah. Banyak produk bubuk tersedia untuk digunakan dalam perawatan kaki atlet — merek ini tidak terlalu penting.

Pastikan Anda benar-benar kering di antara jari-jari kaki setelah mandi atau mandi. Jika Anda kesulitan membungkuk untuk melakukannya, coba gunakan pengering rambut untuk memastikan Anda mendapatkan area kering.

Lebih

3 -

Sandal Atletik

Jika Anda mandi di gym, ruang ganti, atau fasilitas lain yang digunakan oleh banyak orang, pakailah sandal atletik di kamar mandi. Lantai ruang loker adalah rumah jamur kaki atlet. Ia menyukai stan mandi yang beruap, area berganti karpet, dan hampir di mana saja di gym. Kenakan sepasang sandal atletik di ruang loker gym setiap saat (termasuk saat mandi).

Anda juga harus mempertimbangkan memakai sandal atau sepatu berujung terbuka daripada alas kaki tertutup saat Anda membersihkan koper kaki atlet. Peningkatan sirkulasi udara akan membantu menjaga kaki Anda kering dan dingin, yang menghambat pertumbuhan jamur.

Lebih

4 -

Kaus Kaki Atletik

Ini adalah perawatan yang paling sederhana dari athlete's foot dan yang paling penting dalam pencegahan athlete's foot. Dapatkan banyak pasang kaus kaki, dan sering-seringlah mengubahnya. Kenakan kaus kaki segar untuk berolahraga, dan ubah segera setelah berolahraga. Cuci kaus kaki Anda setelah digunakan. Jika Anda biasanya memakai kaus kaki katun, pertimbangkan beralih ke kaus kaki atletik yang dibuat dengan serat keringat-wicking seperti CoolMax. Ini akan membantu menjaga kaki Anda kering sementara kapas tidak melepaskan kelembaban dari keringat Anda dan malah menyimpannya di samping kulit, mempromosikan pertumbuhan jamur.

> Sumber:

> Aaron DM. Tinea Pedis (Athlete's Foot). Versi Profesional Manual Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.

Lebih

Penyingkapan

Konten E-Commerce tidak tergantung pada konten editorial dan kami dapat menerima kompensasi sehubungan dengan pembelian produk Anda melalui tautan di halaman ini.