Tes jalan enam menit biasanya dilakukan pada awal program rehabilitasi paru atau untuk mengevaluasi seseorang untuk operasi paru. Tes mengukur jarak Anda dapat berjalan cepat di permukaan yang datar dan keras dalam enam menit dan mencerminkan kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas fisik harian.
Menentukan kemampuan fisik seseorang dengan COPD, atau gangguan paru obstruktif kronik merupakan aspek penting dari perencanaan perawatan klinis yang tepat.
Karena banyak orang, terutama mereka yang sudah lanjut usia, tidak dapat melakukan tes latihan berbasis treadmill standar yang digunakan untuk mengevaluasi kapasitas latihan, tes berjalan enam menit dikembangkan sebagai alternatif yang valid.
Menggunakan
Salah satu alasan paling signifikan untuk melakukan tes berjalan enam menit adalah untuk mengukur respons terhadap intervensi medis pada pasien dengan penyakit jantung atau paru-paru sedang sampai berat.
Dokter juga menggunakan tes jalan kaki selama enam menit:
- Sebagai pengukuran status fungsional satu kali
- Untuk memberikan informasi tentang kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari
- Untuk mengevaluasi respons sistem tubuh terhadap olahraga termasuk jantung, paru-paru, darah, dan sirkulasi
Siapa yang Tidak Harus Melakukan Tes
Anda tidak boleh mengambil jalan enam menit jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:
- Angina tidak stabil selama sebulan sebelum ujian
- Serangan jantung sebulan sebelum ujian
- Beristirahat detak jantung lebih dari 120 denyut per menit
- Tekanan darah sistolik lebih dari 188 mm Hg
- Tekanan darah diastolik lebih dari 100 mm Hg
Persiapan
Pada hari tes, pastikan untuk mengenakan pakaian yang nyaman, terutama sepatu yang dirancang untuk berjalan. Gunakan alat bantu berjalan jika Anda membutuhkannya, seperti tongkat atau pejalan kaki.
Makan makanan ringan sebelum tes pagi atau sore, tetapi hindari olahraga berat dalam waktu dua jam sebelum tes.
Alasan Berhenti
Teknisi Anda harus menghentikan tes jika Anda mengalami hal-hal berikut:
- Sakit dada
- Lutut yang tidak bisa ditoleransi
- Keram kaki
- Mengejutkan
- Keringat berlebih
- Jika Anda menjadi pucat atau pucat dalam penampilan
Tips Bermanfaat
Selama tes berjalan enam menit, Anda akan diizinkan untuk memperlambat, berhenti dan beristirahat sesuai kebutuhan. Anda bisa bersandar ke dinding ketika Anda sedang beristirahat tetapi harus tetap berdiri.
Jika Anda berhenti untuk beristirahat, harap diingat bahwa penghitung waktu tidak akan berhenti ketika Anda melakukannya dan Anda harus memulai lagi ketika Anda siap. Teknisi Anda akan memperhatikan Anda dengan cermat, melaporkan secara berkala berapa menit telah berlalu.
Sampaikan kepada teknisi Anda tentang masalah apa pun, baik sebelum dan selama tes.
Apa Yang Terjadi Setelahnya
Kebanyakan tes berjalan enam menit akan dilakukan dua kali: satu kali sebelum dan satu kali setelah intervensi terapeutik.
Salah satu tujuan dari intervensi medis untuk COPD adalah agar Anda dapat berjalan lebih jauh selama tes kedua. Sementara tes berjalan enam menit adalah alat yang berguna untuk mengukur kapasitas fungsional banyak orang, tes harus dilakukan dengan pengawasan medis yang tepat.
Sumber:
> Enfield, K. et al "Jarak Enam Menit Berjalan pada Pasien Dengan COPD" Jurnal Rehabilitasi dan Pencegahan Cardiopulmonary Maret 2011