Pernah memilikinya di mana Anda tidak bisa mengingat nama seseorang? Anda pernah bertemu dengannya sebelumnya dan dia menyapa Anda dengan nama. Anda menjawab, “Senang bertemu dengan Anda lagi!” (Dan berharap dia tidak menyadari fakta bahwa Anda tidak menggunakan namanya).
Beberapa orang tampaknya sangat terampil dalam mengingat dan menggunakan nama. Yang lain tampaknya berjuang berulang kali, meskipun mendengar nama itu lebih dari satu kali.
Manfaat Menggunakan Nama
Menumbuhkan karunia nama pembelajaran dapat menguntungkan Anda secara sosial dan profesional, dan menyampaikan kepada orang lain bahwa mereka penting - bahwa Anda benar-benar cukup peduli untuk mengetahui nama mereka dan mengidentifikasi mereka secara khusus.
Mengapa Sulit untuk Mengingat Nama-nama?
Jadi, apakah beberapa orang hanya dikaruniai kemampuan alami untuk mengingat nama atau apakah mereka bekerja untuk mengembangkan karunia itu? Apakah orang lain hanya memiliki kenangan buruk untuk nama?
Salah satu alasan mengingat nama mungkin sulit, menurut Dr. Richard Harris dari Kansas State University, adalah bahwa kita sering tidak memperhatikan. Harris menunjukkan bahwa kebanyakan orang memiliki ingatan yang baik untuk sesuatu, dan bahwa "sesuatu" bergantung pada minat mereka. Mereka yang diinvestasikan dalam hubungan interpersonal mungkin memiliki motivasi yang lebih tinggi untuk memperhatikan nama ketika bertemu orang baru.
Gangguan juga bisa memainkan peran. Kami mungkin diperkenalkan kepada banyak orang sekaligus, kami harus melatih pidato kami dalam 10 menit atau lelah dari hari yang panjang dan menantikan untuk bersantai di rumah.
Strategi untuk Mengingat Nama
- Ulangi nama di kepala Anda.
- Ulangi nama orang itu dengan keras. ("Hai John! Senang bertemu denganmu.")
- Hati-hati memperhatikan nama itu.
- Tanyakan bagaimana mengejanya, jika itu kurang umum dan tepat.
- Lampirkan artinya di kepala Anda. Jika namanya Sam, pikirkan sendiri bagaimana Sam berima dengan fam, fam adalah kependekan dari keluarga dan Sam memiliki keluarga besar.
- Rekam nama di ponsel Anda setelah Anda bertemu dengannya. (Ya, ini "curang," tetapi itu membantu.)
- Buatlah titik untuk menggunakan nama orang secara konsisten untuk membangun kebiasaan.
- Memahami pentingnya menggunakan nama. Ingat bahwa nama adalah cara utama untuk berhubungan dengan orang lain.
Belajar dan Mengingat Nama dalam Kelompok Besar
Di sekolah, Anda mungkin memainkan permainan nama pada hari pertama di kelas. Setiap siswa harus memperkenalkan dirinya dengan menyebutkan namanya dan kemudian mengidentifikasi sesuatu yang dia sukai yang dimulai dengan huruf yang sama dengan nama depannya. Misalnya, siswa pertama mungkin berkata, "Saya Esther dan saya suka telur." Siswa berikutnya akan berkata, "Esther suka telur. Saya Tim dan saya suka teh." Berikutnya akan berkata, "Esther suka telur. Tim suka teh. Aku Sam dan aku suka sushi." Anda berkeliling ruangan dengan cara ini sampai orang terakhir mengatakan nama setiap orang dan apa yang disukai setiap orang.
Ternyata, ada penelitian yang mendukung metode ini, selain bukti anekdotal. The Journal of Experimental Psychology Applied menerbitkan sebuah studi yang pada dasarnya menunjukkan konsep yang sama setelah secara ilmiah mengujinya.
Mengapa itu berfungsi? Ini mempraktekkan beberapa strategi yang diidentifikasi di atas. Ini membutuhkan perhatian, pengulangan (baik keras-keras dan dalam pikiran Anda ketika Anda menunggu giliran Anda) dan itu mengaitkan sesuatu yang lain dengan nama yang membantu memberikan makna padanya.
Ini disebut latihan elaboratif , dan umumnya jauh lebih efektif daripada pengulangan sederhana dalam menempatkan informasi dalam ingatan kita.
Apakah Lupa Nama Tanda Peringatan Demensia ?
Mungkin Anda kenal seseorang dengan demensia yang tidak dapat mengingat nama orang lain. Anda bisa tahu dari senyumannya bahwa dia mengenali Anda, tetapi dia tidak dapat menemukan nama Anda. Sementara pencarian kata dan hilangnya nama memang terjadi pada demensia, ketidakmampuan untuk mengingat nama orang lain sering kali tidak pernah mempelajarinya di awal.
Namun, jika Anda tidak dapat mengingat nama-nama anggota keluarga dan sering tidak dapat menemukan kata yang tepat, saatnya untuk membuat janji dengan dokter Anda untuk mengeksplorasi masalah ini.
Dokter Anda dapat memesan beberapa tes yang dapat membantu mengidentifikasi kemungkinan penyebab yang dapat dipulihkan untuk memori yang buruk , seperti tingkat rendah vitamin B12 atau infeksi . Dia juga bisa menyaring tanda-tanda demensia. Meskipun ini mungkin merupakan pengalaman yang menimbulkan kecemasan bagi Anda, ada banyak manfaat untuk deteksi dini demensia, termasuk kemungkinan perawatan yang lebih efektif.
Sumber:
Jurnal Psikologi Eksperimental Terapan. 2000. Vol. 6. No.2 p. 124-129. Permainan Nama: Menggunakan Praktik Retrieval untuk Meningkatkan Pembelajaran Nama.
Universitas Negeri Kansas. Berita dan Layanan Komunikasi. 20 Juni 2012. Siapa namamu lagi? Mengapa itu mungkin bukan kemampuan otak Anda tetapi kurangnya minat Anda yang menyebabkan ingatan yang buruk.