Deal Dengan Tungau Debu untuk Dapatkan Asma Anda Di Bawah Kontrol
Tungau debu adalah alergen asma umum yang menyebabkan gejala asma dengan menjadi udara dan memicu serangan asma. Seperti jenis alergen lainnya, mengelola tungau debu dapat menurunkan gejala asma Anda.
Tungau debu tidak menggigit. Tidak seperti jenis tungau lain yang menyebabkan iritasi kulit karena gigitan, tungau debu umumnya tidak menggigit manusia. Menggigit tungau termasuk chiggers dan bed bugs.
Sementara tungau debu dapat diangkut di sekitar rumah Anda di pakaian Anda, mereka tidak bertahan hidup dengan menggigit dan makan dari Anda. Sebaliknya, debu tungau memakan bulu hewan peliharaan dan kulit mati dari orang dan hewan peliharaan di rumah Anda. Tungau debu dapat ditemukan di kasur, karpet, dan furnitur berlapis.
Bagaimana Aku Bisa Menyingkirkan Tungau Debu?
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan tungau debu yang mungkin memicu asma Anda. Menggunakan dehumidifier dan mengatur tingkat kelembapan hingga di bawah 50% adalah salah satu cara. Memastikan bahwa Anda sering mencuci tempat tidur di air panas (setidaknya 130 derajat) adalah cara lain untuk membunuh serangga pemicu asma. Selain itu, ada baiknya untuk melapisi tempat tidur, kasur, dan bantal dalam penutup kedap yang mencegah tungau debu mengambil tempat tinggal di tempat tidur Anda.
Jika Anda tidak keberatan lantai dingin di pagi hari kemudian membolos karpet untuk kayu atau lantai sintetis adalah opsi pengendalian tungau lain.
Saat membersihkan, gunakan kain basah sebagai lawan dari kain kering yang akan mengaduk debu dan alergen lainnya. Demikian pula, menggunakan penyedot debu dengan filter HEPA akan mengurangi risiko paparan saat membersihkan rumah Anda. Jika Anda bisa membuat orang lain vakum maka itu optimal. Tetapi jika tidak, pertimbangkan untuk mengenakan masker untuk menghindari menghirup alergen.
Sumber:
Departemen Kesehatan Masyarakat Illinois. Diakses 7 Januari 2011. Tungau Mempengaruhi Manusia