Bagi banyak orang dengan autisme, dunia adalah ladang ranjau. Sekolah, tempat kerja, tempat bermain, acara sosial dan budaya, bahkan pesta ulang tahun yang sarat dengan kemungkinan untuk kelebihan indrawi , intimidasi, frustrasi, kebingungan, atau ketidaknyamanan semata. Dengan sedikit keributan dan uang, Anda dapat mengubah rumah anak Anda menjadi tempat perlindungan yang ramah-autism di mana ia akhirnya bisa bersantai.
Mengapa Aktivitas Biasa Bisa Luar Biasa
Banyak orang di spektrum autisme sangat sensitif terhadap segala jenis "serangan" sensorik — mulai dari suara keras hingga cahaya terang dan keramaian. Mereka juga lebih cenderung daripada teman-teman biasa untuk menemukan perubahan dalam rutinitas, makanan baru, orang baru, dan pengaturan baru menjadi luar biasa atau menjengkelkan. Bahkan perjalanan ke toko kelontong bisa sangat sulit.
Hambatan ke Rumah Ramah Autisme
Mengingat kesulitan kehidupan sehari-hari bagi seseorang pada spektrum autisme, masuk akal bahwa rumah harus, setidaknya beberapa waktu, tempat perlindungan nyata. Sayangnya, itu tidak selalu mungkin atau praktis. Berikut adalah beberapa masalah yang menghalangi:
- Saudara dan orang tua juga memiliki kebutuhan dan dapat memilih untuk mengundang teman, membuat kebisingan, memilih makanan baru, atau sebaliknya mengubah dan mempersulit kehidupan rumah tangga.
- Banyak terapi yang direkomendasikan untuk anak-anak dengan autisme adalah berbasis rumahan, yang berarti bahwa setelah jam sekolah (dengan terapi berbasis sekolah dilemparkan), anak-anak dapat kembali ke rumah untuk lebih banyak jam terapi yang diberikan oleh orang tua dan / atau terapis mobile.
- Kehidupan keluarga tidak selalu bisa diprediksi atau tenang. Keadaan darurat dan peristiwa yang mengubah hidup sering berarti setidaknya periode singkat dari kekacauan. Seorang saudara kandung terluka, seorang kakek menjadi sakit - dan hal-hal harus berubah.
Membuat Rumah Anda Lebih Ramah Autisme
Mengingat kenyataan bahwa tidak ada rumah nyata yang akan menjadi oase yang sangat tenang di dunia perselisihan, apa yang dapat dilakukan keluarga untuk mempromosikan pengalaman rileks bagi anggota keluarga dengan autisme?
Berikut beberapa rekomendasi dunia nyata:
- Berikan jadwal realistis yang dapat Anda harapkan untuk diikuti oleh anggota keluarga autis Anda, setidaknya setiap saat. Itu mungkin sesederhana "Pulanglah, ganti baju, nonton TV selama satu jam, makan malam, mandi, mengerjakan PR, tidur." Masukkan jadwal ke dalam format visual, dan pastikan semua orang mengerti apa yang diharapkan. Jenis jadwal ini biasanya tepat untuk saudara kandung seperti untuk anak-anak pada spektrum autisme.
- Beri anak Anda ruang dan waktu untuk bersantai sendiri. Bagi banyak orang dengan (dan tanpa!) Autisme, waktu henti dan waktu sendirian sangat penting.
- Simpan makanan yang disukai di rumah, sehingga anggota keluarga autistik Anda dapat berharap untuk makan setidaknya satu barang yang dia sukai secara aktif. Itu tidak berarti "tidak pernah makan sesuatu yang baru," tetapi itu berarti bahwa anggota keluarga autistik Anda dapat berharap untuk makan sesuatu yang diharapkan, lezat, dan menghibur.
- Cari tahu dan hapus bau, suara, dan lampu yang benar-benar mengganggu. Ya, Anda perlu menggunakan persediaan pembersih — tetapi Anda mungkin dapat menemukannya dengan sedikit bau. Ya, anak-anak Anda yang lain dapat mendengarkan musik — tetapi mereka mungkin dapat menggunakan headphone. Ya, Anda membutuhkan cahaya di rumah Anda — tetapi lampu fluorescent bisa sangat tidak nyaman bagi seseorang dengan tantangan indrawi.
- Batasi terapi di rumah untuk apa yang benar-benar bermanfaat, perlu, dan relatif menyenangkan untuk anak Anda. Tidak ada anak yang harus pulang dalam keadaan ketakutan, mengetahui bahwa berjam-jam terapi yang tidak menyenangkan ada di toko! Seringkali, mungkin bagi orang tua dan terapis untuk memberikan terapi berbasis bermain atau terapi sensoris atau okupasi yang menenangkan di rumah. Jenis terapi ini kemungkinan besar menyenangkan bagi anak-anak — dan membantu membangun alih-alih membebani ikatan keluarga.
- Terus perhatikan tanda-tanda stres di anggota keluarga autistik Anda. Mereka mungkin tidak dapat mengkomunikasikan dengan tepat apa yang mengganggu mereka, jadi Anda mungkin perlu melakukan sedikit detektif untuk menentukan bahwa, misalnya, bau memasak kubis membuat mereka gila, atau ponsel adik mereka yang terus berdengung membuat mereka gila. Setelah Anda memusatkan perhatian pada masalah, Anda dapat melakukan brainstorming solusi sederhana (lewati kubis, letakkan ponsel di bisu).