Stroke adalah peristiwa medis yang diketahui berasal dari penumpukan faktor risiko jangka panjang. Namun, tampaknya ada sedikit peningkatan dalam terjadinya stroke selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin. Alasan untuk insiden insidensi stroke ini tidak sepenuhnya jelas, tetapi para peneliti telah menunjukkan beberapa faktor potensial yang dapat menjelaskan pengamatan yang agak mengejutkan ini.
Stroke Musiman
Studi penelitian dari negara-negara yang beragam seperti Finlandia, Australia, Amerika Serikat, Jerman dan Iran semuanya melaporkan bahwa pukulan memang terjadi lebih sering pada bulan-bulan yang lebih dingin daripada di bulan-bulan yang lebih hangat.
Menariknya, studi penelitian lain menunjukkan tidak adanya tren stroke musiman di India, dengan penulis melaporkan bahwa kejadian stroke tidak berubah tergantung pada bulan atau musim tahun. Ini mungkin terkait dengan iklim di India, sebuah negara dengan musim dingin yang lebih hangat daripada negara-negara lain yang memang memiliki lonjakan stroke musiman. Masuk akal bahwa orang-orang yang tinggal di India tidak mengalami efek musim dingin yang sama yang dapat dikaitkan dengan faktor-faktor seperti suhu dingin, infeksi musim dingin, tinggal di dalam rumah dan kurangnya karakteristik aktivitas fisik bulan-bulan musim dingin di bagian-bagian yang lebih dingin di dunia. .
Kemungkinan Alasan Untuk Stroke Musiman
Tampaknya banyak penyebab yang diyakini meningkatkan kejadian stroke selama bulan dingin dapat dicegah.
Ini termasuk peningkatan frekuensi infeksi, kurangnya sinar matahari, depresi, gaya hidup di dalam ruangan dan kurangnya olahraga.
Infeksi
Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa infeksi dapat meningkatkan risiko stroke - terutama infeksi serius. Secara umum, infeksi meningkat selama bulan-bulan musim dingin, bulan-bulan yang sama yang melihat lonjakan terjadinya stroke.
Pencegahan infeksi dapat membantu mengurangi risiko stroke Anda. Ada sejumlah cara Anda dapat mengurangi peluang Anda terkena infeksi. Ini termasuk mencuci tangan secara menyeluruh dan perhatian yang cermat untuk menghindari kuman ketika menyentuh benda atau orang yang membawa kuman. Anda dapat mempertimbangkan membawa pembersih atau tisu tangan saat berbelanja atau di tempat kerja untuk menghindari menyentuh keranjang belanja, benda, pegangan, meja dll yang dipenuhi kuman.
Salah satu cara untuk mengurangi infeksi termasuk memastikan imunisasi yang direkomendasikan adalah yang terbaru. Bagi kebanyakan orang dewasa, vaksin flu telah terbukti mengurangi infeksi dan rawat inap. Beberapa artikel penelitian telah menunjukkan bahwa orang dewasa yang menerima vaksinasi flu dapat menurunkan risiko stroke.
Gaya Hidup Dalam Ruangan dan Kurang Berolahraga
Berada di luar atau setidaknya keluar dari ruang terkurung dapat membantu melindungi Anda dari paparan kuman yang dapat berkontribusi terhadap infeksi. Membayar perhatian ekstra untuk meningkatkan aktivitas fisik Anda di musim dingin menjadi penting karena olahraga adalah alat yang berharga untuk melawan stroke.
Depresi
Kurangnya sinar matahari, kurangnya aktivitas fisik dan ketidakmampuan untuk pergi keluar telah terbukti berkontribusi terhadap depresi, yang, pada gilirannya, telah terbukti berkontribusi terhadap stroke.
Depresi adalah kondisi medis yang telah terbukti membaik dengan perawatan yang tepat. Langkah pertama adalah pengakuan. Bagi sebagian orang, mekanisme penanggulangan dapat membantu mengurangi depresi musim dingin. Namun, banyak individu mungkin memerlukan intervensi seperti konseling dan / atau pengobatan untuk depresi.
Kekurangan sinar matahari
Kurangnya sinar matahari berkontribusi pada depresi, dan mungkin stroke. Tergantung pada iklim tempat Anda tinggal, cara paling efektif untuk mendapatkan lebih banyak sinar matahari adalah pergi berlibur. Namun, ini bukan pilihan yang realistis bagi kebanyakan orang. Lampu yang dirancang untuk gangguan afektif musiman memancarkan cahaya yang dapat membantu mengurangi gejala depresi musim dingin.
Satu Kata Dari
Peningkatan musiman ringan pada kejadian stroke agak mengejutkan. Kabar baiknya adalah ada cara Anda dapat bertindak untuk mengurangi risiko stroke. Mempertahankan aktivitas fisik selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin, mendapatkan perhatian medis untuk gejala depresi, mencoba mendapatkan paparan sinar matahari dan mengambil langkah-langkah untuk menghindari infeksi, semua dapat berperan dalam mengurangi risiko Anda terkena stroke.
Tentu saja, memperhatikan faktor risiko stroke dan pencegahan adalah penting sepanjang tahun untuk semua orang, bahkan jika Anda tinggal di iklim yang hangat.
> Bacaan Lebih Lanjut
> Variasi Musiman dan Bulanan dalam stroke dan subtipe-nya - Studi 10 Tahun Rumah Sakit, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Musim panas stroke di Finlandia, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> Efek infeksi dan vaksinasi terhadap risiko stroke, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Ahli Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2): 175-83.