Pelajari Lebih Lanjut Tentang Bentuk PMS Paling Berat
Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah bentuk yang paling parah dari premenstrual syndrome (PMS). Kriteria diagnostik untuk PMDD dimasukkan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental ( DSM ) American Psychiatric Association untuk pertama kalinya pada tahun 1994, edisi keempat manual diagnostik ini.
Bagaimana PMDD Berbeda Dari PMS
Selain gejala fisik dan emosional yang diperlukan untuk diagnosis PMS, setidaknya lima gejala berikut harus terjadi untuk sebagian besar waktu selama tujuh hari sebelum menstruasi, dan hilang dalam beberapa hari dari awal periode menstruasi. :
- Merasa sedih, putus asa, atau ingin bunuh diri
- Parah perasaan stres, ketegangan, atau kecemasan
- Serangan panik
- Perubahan suasana hati yang meliputi serangan tangisan
- Sensitivitas atau kemarahan konstan yang mempengaruhi orang lain
- Hilangnya minat dalam kegiatan sehari-hari dan hubungan biasa
- Ketidakmampuan berkonsentrasi atau fokus
- Kelelahan atau kehilangan energi normal
- Mengidam makanan atau makan berlebihan
Diagnosa
Diagnosis PMDD dimulai dengan informasi yang Anda berikan kepada dokter Anda. Jika Anda berencana untuk menemui dokter tentang kemuraman pramenstruasi Anda, kumpulkan informasi tentang gejala Anda. Melacak gejala Anda akan membantu dokter Anda membuat diagnosisnya. Ia juga akan meninjau gejala dan riwayat medis Anda dan memberi Anda pemeriksaan medis yang menyeluruh.
Gangguan suasana hati lainnya, seperti depresi atau gangguan kecemasan umum, juga harus dikesampingkan. Selain itu, kondisi medis atau ginekologi yang mendasari seperti endometriosis, fibroid, menopause, atau masalah hormonal juga harus dikesampingkan.
Apa yang Kita Ketahui (dan Tidak Tahu) Tentang Penyebab
Tidak ada jawaban pasti untuk ini, tetapi penelitian terbaru menunjukkan korelasi dengan perubahan hormonal yang berkaitan dengan siklus menstruasi. Studi juga menunjukkan hubungan antara PMDD dan tingkat serotonin yang rendah. Sel-sel otak tertentu yang menggunakan serotonin sebagai pembawa pesan terlibat dalam mengendalikan suasana hati, perhatian, tidur, dan rasa sakit.
Oleh karena itu, perubahan kronis dalam kadar serotonin dapat menyebabkan gejala PMDD.
Pengobatan
Pada dasarnya, lakukan apa yang Anda lakukan untuk mengelola gejala PMS Anda. Ikuti aturan nutrisi yang baik . Pakar kesehatan merekomendasikan bahwa wanita dengan PMDD membatasi asupan garam, kafein, gula rafinasi, dan alkohol. Suplemen seperti kalsium, vitamin B6, vitamin E, dan magnesium juga direkomendasikan. Anda juga harus berolahraga. Dan antidepresan juga terkadang digunakan untuk meredakan gejala PMDD. Akhirnya, beberapa pereda nyeri over-the-counter (OTC) dapat membantu dengan beberapa gejala, seperti sakit kepala, nyeri payudara, sakit punggung, dan kram. Diuretik dapat membantu retensi cairan dan kembung.
Hormon juga dapat digunakan untuk mengobati PMDD. Ovulasi dapat dihentikan baik menggunakan obat atau pembedahan (sebagai upaya terakhir). Atau dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan progesterone atau estrogen untuk meredakan gejala.
Beberapa wanita yang menderita gejala PMDD juga mencari konseling. Mereka pergi ke terapi untuk mengembangkan strategi koping yang efektif, seperti meditasi, refleksologi, dan yoga.
Dalam semua kasus ini, belum ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan kemanjuran dari salah satu pilihan perawatan ini.