Ketika seorang teman atau anggota keluarga sakit flu, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka. Jika Anda pernah memilikinya sendiri, Anda tahu betapa menyedihkannya itu dan mungkin bahkan lebih cenderung membantu. Tetapi Anda juga ingin menghindari sakit sendiri.
Ambil beberapa sup ayam
Percaya atau tidak, sup ayam yang digunakan ibu untukmu ketika kau sakit sebenarnya membantu. Uap sup panas dapat membantu menjaga sinus tetap terbuka, cairan ekstra membuat Anda terhidrasi dan beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa sup itu sendiri dapat membantu menghambat beberapa gejala pilek dan flu.
Tawarkan untuk Mengambil Obat
Pergi ke apotek ketika kamu sakit itu menyedihkan. Anda tidak ingin meninggalkan rumah, apalagi berjalan melalui toko dan mencoba mencari tahu obat yang Anda butuhkan. Daripada memberi tahu teman atau anggota keluarga Anda untuk "beri tahu saya jika Anda butuh sesuatu" —karena sejujurnya, sedikit orang akan benar-benar melakukan itu — tanyakan apakah ia memerlukan obat apa pun dan tawarkan untuk mendapatkannya. Jika teman Anda tidak tahu obat mana yang mungkin membantu , Anda dapat membantunya untuk mengetahui hal itu juga.
Beli Beberapa Bahan Makanan
Jika teman Anda yang sakit memiliki semua obat yang ia butuhkan, ia mungkin masih mendapat manfaat dari beberapa botol Gatorade, beberapa biskuit asin, dan sekaleng sup. Anda dapat membuang sekotak tisu dan beberapa salin garam di sana juga. Tanyakan padanya apa yang dia butuhkan atau mampir ke toko dan ambil beberapa dari dasar-dasar ini dan jatuhkan. Anda tidak harus tetap mengunjungi — kemungkinan besar teman Anda yang sakit tidak akan mau berkunjung, tetapi meluangkan waktu untuk membawa beberapa hal penting selalu dihargai.
Bawa Dia ke Dokter
Jika teman Anda sakit flu dan gejalanya baru saja dimulai, ia mungkin mendapat manfaat dari obat antivirus untuk membantu mengurangi gejala dan memperpendek durasi penyakitnya. Tetapi ketika Anda terkena flu , Anda merasa seperti ditabrak truk, Anda tidak perlu mengendarainya. Jadi tawarkan untuk membawanya ke dokter dan membantunya mendapatkan perawatan yang dibutuhkannya.
Tawarkan untuk Menyaksikan Anak-Anak
Jika teman Anda yang sakit atau anggota keluarga memiliki anak kecil, menawarkan untuk menonton anak-anak dapat menjadi penyelamat. Sangat sulit untuk mencoba merawat anak-anak Anda ketika Anda sakit dan hampir tidak mungkin ketika Anda terserang flu. Bahkan mengambil anak-anak selama beberapa jam atau tinggal bersama mereka di rumahnya untuk sementara waktu dapat menjadi bantuan besar yang akan memungkinkannya untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan.
Sesuatu yang perlu diingat jika Anda membuat penawaran untuk membantu merawat anak-anak, pastikan Anda mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi diri dari flu. Bahkan jika mereka tidak sakit, mereka mungkin akan jatuh bersamanya dalam beberapa hari ke depan dan dapat menularkan virus bahkan sebelum mereka memiliki gejala. Cara terbaik untuk menghindari sakit tentu saja adalah mendapatkan vaksin flu Anda. Jika Anda memiliki vaksin flu Anda setidaknya dua minggu sebelumnya (dibutuhkan dua minggu untuk menjadi efektif), kemungkinan besar Anda akan jatuh sakit. Tentu saja, kebiasaan kesehatan yang baik seperti sering mencuci tangan dan menggunakan pembersih tangan saat Anda tidak dapat mencuci dengan sabun dan air juga akan sangat membantu menjaga Anda tetap sehat.