Apakah Sepatu Penyebab Bunions?
Sebuah bunion adalah kelainan bentuk jempol kaki. Orang-orang dengan bunion memiliki jari kaki yang menunjuk ke luar, serta benjolan di bagian dalam kaki. Ketika bunion menjadi lebih menonjol, rasa sakit dapat berkembang. Pelajari apa yang menyebabkan bunion dan apa yang dapat dilakukan jika Anda memiliki bunion.
Penyebab Bunion
Bunion adalah masalah umum yang dapat menyebabkan sakit kaki dan kesulitan memakai sepatu.
Bunion terjadi pada sekitar 30 persen populasi di sebagian besar negara Barat. Mereka terlihat paling sering pada wanita dan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia.
1. Menyalahkan Orang Tua Anda : Genetika memang memainkan peran penting, dan orang-orang yang memiliki bunions dalam keluarga juga jauh lebih mungkin memiliki bunion daripada orang yang tidak. Bentuk dan struktur kaki Anda mungkin merupakan penyebab terbesar untuk peningkatan risiko mengembangkan bunion. Anda tidak memiliki kendali atas hal itu karena ini diwariskan dan Anda tidak dapat memilih orang tua Anda. Dalam sebuah penelitian, 83 persen orang dengan bunion memiliki riwayat keluarga bunions. Jumlah yang sama memiliki bunion di kedua kaki, yang menunjukkan penyebabnya karena bentuk dan fungsi kaki mereka meningkatkan risiko bunion.
2. Salahkan Sepatu Anda : Sepatu yang ketat dianggap sebagai penyebab buncis pada kebanyakan pasien. Sepatu seperti sepatu hak tinggi atau sepatu bot koboi sangat merusak jari-jari kaki.
Sepatu ini memiliki alas kaki yang miring dan kotak kaki yang sempit. Lereng menyebabkan bagian depan kaki didorong dengan paksa ke dalam kotak kaki yang sempit, menyebabkan jari-jari kaki menjadi bersempit bersama. Tergantung pada faktor-faktor seperti lamanya pemakaian sepatu yang menghambat, kematangan tulang, dan faktor-faktor individu, jari-jari kaki dapat beradaptasi dengan posisi baru dan mengarah pada deformitas yang kita kenal sebagai bunion.
3. Cedera dan Kondisi Inflamasi: Alas kaki bukan satu-satunya penyebab bunion. Cedera pada kaki juga bisa menjadi faktor dalam mengembangkan bunion. Orang yang memiliki rheumatoid arthritis lebih rentan terhadap bunion, seperti juga orang-orang dengan kondisi neuromuskular seperti polio.
4. Faktor Berkontribusi: Banyak orang yang memiliki bunion memiliki kombinasi faktor yang membuat mereka rentan untuk memiliki kondisi ini. Misalnya, wanita yang berusia di atas empat puluh tahun yang memiliki riwayat keluarga bunion, dan sering memakai sepatu hak tinggi, akan dianggap cenderung mengembangkan bunion.
Seberapa Pentingkah Sepatu?
Sulit untuk mengetahui bagaimana pentingnya alas kaki dalam pengembangan bunion, tetapi kita tahu itu adalah satu-satunya variabel yang dapat kita kendalikan secara signifikan. Bunion jauh lebih umum di negara-negara tanpa alas kaki Barat. Bunion terjadi di negara-negara non-Barat di sekitar 3 persen dari populasi. Di negara-negara dengan alas kaki Barat, prevalensi bunion lebih dari 30 persen. Di negara-negara di mana alas kaki Barat telah diperkenalkan baru-baru ini, prevalensi bunion telah meningkat bertepatan dengan tingkat yang terlihat di negara-negara Barat.
Terlepas dari apakah sepatu itu menyebabkan bunion Anda, mengubahnya dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit Anda sekarang karena Anda memilikinya.
Carilah sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas yang persegi daripada runcing. Orthotics dan perisai bunion empuk juga dapat membantu.
Sumber:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografi, etiologi, dan penilaian radiografi" Foot Ankle Int. 2007 Juli; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalensi dan asosiasi hallux valgus pada populasi perawatan primer" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika, Februari 2016.