Nyeri leher, atau sakit leher, bisa menjadi gejala biasa dari pilek biasa , virus flu, atau penyakit lainnya — termasuk meningitis, yang dalam hal ini gejala ini dapat mengindikasikan kondisi berbahaya yang memerlukan perawatan medis segera.
Bagaimana Cara Dingin Dapat Menyebabkan Nyeri Leher?
Ada banyak penyebab nyeri leher; ketika dikaitkan dengan penyakit dingin atau serupa, beberapa faktor biasanya harus disalahkan.
Secara umum, virus flu dan flu cenderung membuat otot Anda sakit dan sakit. Ada juga beberapa kelenjar getah bening (juga disebut kelenjar) di leher yang bisa menjadi bengkak dan sakit karena penyakit, dan kelenjar getah bening yang bengkak ini bisa membuat leher Anda terasa kaku. Mereka bahkan menjadi sangat bengkak sehingga mereka merasa seperti gumpalan di leher Anda.
Selain itu, ketika Anda berbaring di tempat tidur sepanjang hari, mudah bagi leher Anda untuk menjadi lelah dari posisi tertentu — dan bahkan menjadi tertekuk saat Anda mendapatkan tidur tambahan yang Anda butuhkan untuk pulih. Ada juga kemungkinan bahwa rasa sakit yang Anda rasakan dari sakit tenggorokan dapat menyebar ke leher.
Leher kekakuan juga dianggap sebagai tanda-tanda meningitis , meskipun kekakuan yang terkait dengan meningitis berbeda dari leher sakit khas: dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk menggerakkan otot-otot leher. Anda mungkin, misalnya, mengalami kesulitan memalingkan kepala dari sisi ke sisi. Meningitis adalah infeksi yang terjadi pada cairan atau selaput otak (meninges) yang bisa sangat serius.
Ini bisa disebabkan oleh virus atau bakteri, dan lebih jarang oleh parasit atau jamur. Beberapa jenis meningitis bisa sangat menular; untuk alasan ini, penting untuk menyingkirkan meningitis jika Anda mengalami nyeri leher.
Gejala meningitis sering datang tiba-tiba, dan bisa juga termasuk:
- demam
- mual dan muntah
- kebingungan
- sakit kepala
- kepekaan terhadap cahaya
- kesulitan bangun
Jika Anda memiliki gejala meningitis, Anda harus segera menemui dokter.
Opsi OTC untuk Perawatan
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit leher yang terkait dengan penyakit pilek atau flu di rumah.
Obat penghilang rasa bebas (OTC), seperti acetaminophen dan ibuprofen, dapat membantu meringankan sakit leher — tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker jika Anda mengonsumsi obat lain, karena mereka dapat bereaksi buruk dengan penghilang rasa sakit OTC .
Anda juga harus mengingat bahwa banyak persiapan pilek dan batuk sudah mengandung obat-obatan ini, sehingga menggandakan diri dapat menyebabkan overdosis. Selalu pastikan untuk membaca bahan-bahan dalam obat-obatan dingin yang Anda minum sebelum menambahkan pereda nyeri ke rejimen.
Orang dewasa mungkin menemukan beberapa bantuan dari aspirin, tetapi karena anak-anak berisiko mengembangkan kondisi langka yang disebut Reye Syndrome dengan mengambil aspirin, itu tidak boleh diberikan kepada mereka. Naproxen sodium (nama merek Aleve) dapat digunakan pada beberapa orang, tetapi sangat mirip dengan ibuprofen. Kecuali diinstruksikan untuk melakukannya oleh dokter Anda, Anda sebaiknya tidak menggabungkan ibuprofen dan naproxen sodium. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang penghilang rasa sakit yang dijual bebas, konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda.
Beberapa orang mungkin menemukan bantuan dari salep topikal yang dijual bebas yang dimaksudkan untuk meredakan nyeri otot. Ini termasuk:
- Menthol (minyak mint) - Icy Hot
- Salisilat (zat seperti aspirin) - Aspercreme
- Capsaicin , bahan yang ditemukan dalam cabai - Capzasin
Capsaicin juga digunakan dalam beberapa krim dan salep yang biasanya ditujukan untuk nyeri artritis; ini mungkin bukan pilihan terbaik untuk sakit leher, namun - terutama jika Anda belum pernah mencobanya sebelumnya (mereka panas!). Ada beberapa laporan luka bakar kimia saat menggunakan salep ini, jadi penting untuk menggunakannya sesuai petunjuk. Jika Anda mengalami kemerahan, gatal, rasa terbakar hebat, atau ketidaknyamanan, segera cuci krim atau salep.
Jangan gunakan salep ini bersama dengan es atau paket panas.
Paket Es dan Pemanasan
Cara sederhana dan efektif untuk meredakan nyeri leher akibat pilek atau flu adalah dengan menggunakan kompres es atau bantal pemanas. Panas bisa mengendurkan otot tegang di leher, sementara es bisa mengurangi peradangan. Tidak ada pedoman yang jelas (yang paling panas atau dingin) yang paling efektif, jadi Anda mungkin perlu bereksperimen. Saat menggunakan paket es atau bantalan pemanas, pastikan Anda mengikuti panduan keselamatan umum:
- Jangan pernah meletakkan baik langsung di kulit Anda-Anda harus menggunakan beberapa jenis penghalang linen di antara keduanya.
- Paket es umumnya tidak boleh dibiarkan lebih lama dari sekitar dua puluh menit sebelum beristirahat.
- Jangan tertidur dengan bungkus panas atau dingin, atau bantalan pemanas, pada tempatnya.
- Segera keluarkan panas atau es jika Anda melihat perubahan warna kulit, atau jika mereka menjadi tidak nyaman.
- Berhati-hatilah saat memanaskan kemasan hangat di microwave, karena sering panas tidak merata atau bisa menjadi terlalu panas.
Kapan Harus Melihat Dokter
Virus flu atau flu yang khas dapat berlangsung sekitar tiga minggu. Jika nyeri leher menetap selama lebih dari tiga minggu, atau jika Anda memiliki benjolan di leher Anda yang tidak hilang dalam jumlah waktu ini, Anda harus menemui dokter.
Jika Anda mencurigai adanya meningitis, Anda harus segera menemui ahli medis — terutama jika Anda mengalami demam dan leher yang kaku secara tiba-tiba. Jika Anda menjadi tidak yakin atau tidak nyaman dengan kondisi Anda kapan saja, atau jika Anda mencurigai penyakit seperti radang tenggorokan yang perlu diobati dengan antibiotik, Anda juga harus menemui dokter.
> Sumber:
> CDC. Meningitis.
> FDA. Obat Pereda Nyeri Topikal Dapat Menyebabkan Luka Bakar.