Duka dan kehilangan tidak mudah bagi siapa pun untuk menavigasi, bahkan dengan dukungan yang baik. Kita sekarang tahu bahwa kesedihan mempengaruhi kesehatan medis orang tua, dimulai dengan mengorbankan sistem kekebalan mereka.
Kita juga tahu bahwa kesedihan dan kehilangan mempengaruhi kesehatan mental seorang penatua, di mana kesedihan yang tidak terdiagnosis dapat menyebabkan depresi. Sesepuh sering menolak berbicara dengan siapa pun, terutama seorang terapis atau dokter perawatan primer mereka.
Bagaimana kita dapat membantu para penatua ini melalui rasa sakit mereka?
Antisipasi itu
Kerugian lebih mudah untuk diatasi jika itu diharapkan. Jika Anda menemukan bahwa seseorang yang dekat dengan penatua Anda sakit parah, beri dia informasi terbaru tentang perawatan dan prognosis individu , serta waktu yang tersisa. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menjaga orang tua dalam komunikasi dengan orang yang dicintai yang sekarat. Atur kunjungan sesegera mungkin jika penatua Anda dapat melakukan perjalanan dengan aman bersama pengasuh. Rencanakan semua rincian perjalanan seorang penatua untuk mengurangi risiko segala sesuatu dari penyakit saat bepergian ke kewalahan sambil berduka.
Tangkap Ini
Ambil foto tetua dan pasien Anda. Pastikan tetua bersentuhan dengan anggota keluarga pasien sehingga dia dapat berbagi pikiran, keinginan, atau sentimen apa pun.
Hubungkan Mereka
Ketika saatnya tiba, pastikan penatua Anda menghadiri segala sesuatu mulai dari memorial hingga pemakaman (seperti yang diinginkan) dengan pengasuh atau anggota keluarga.
Negosiasikan semua medan dan panggil dulu jika diperlukan untuk menentukan cara paling aman untuk mencapai lokasi acara, dan pastikan pengasuh membawa obat yang diperlukan. Jika Anda merasa seorang penatua akan meresponsnya secara positif, tawarkan untuk, katakanlah, belilah dasi baru atau pinjamkan penataan rambut Anda agar dia merasa "paling baik." Mereka biasanya akan melihat teman-teman lama di pertemuan-pertemuan ini, jadi bantu dengan mengumpulkan nomor telepon sehingga tetua dapat menghubungkan kembali dengan orang lain nanti, seperti yang diinginkan, dan berbagi kehilangan teman mereka bersama.
Hormatilah Pemuda Mereka
Bentuk lain dari pengalaman orang tua yang berduka adalah kesedihan karena usia mereka yang masih muda, kedewasaan, semua hal yang dulu dapat mereka lakukan, ingatan mereka — sebut saja. Berikan outlet tua Anda untuk menceritakan kisah-kisah lama dan berada di sekitar orang-orang muda yang membuat mereka merasa bersemangat.
Bicara Tentang Ini
Selalu beri tahu para tetua dan anak-anak mereka untuk berbicara satu sama lain lebih cepat dari kemudian tentang harapan akhir hidup mereka dan pastikan bahwa mereka ditulis dalam bentuk arahan muka dan Perintah Dokter untuk Life Sustaining Treatment (POLSTs). Ini meredakan kecemasan pada orang-orang tua yang menyaksikan teman-teman dan keluarga mereka mati, dan bertanya-tanya apa yang akan terjadi ketika sudah waktunya.
Kelola Stres
Jauhkan orang tua dari orang-orang yang menantang untuk mencegah stres yang tidak perlu, apakah mereka adalah anggota keluarga yang lebih peduli tentang keinginan mereka daripada para tetua atau tetangga dengan batas-batas miskin. Mengelola stres adalah nama dari permainan ketika datang untuk mengurangi kesedihan dan kehilangan. Organisasi rumah sakit, yang dicakup oleh Medicare, memiliki konselor yang dapat berbicara dengan orang yang lebih tua, anggota keluarga, dan teman-teman yang sekarat untuk mendukung mereka melalui proses ini.
Tawaran untuk Berbicara
Selalu tawarkan untuk berbicara dengan orang tua tentang kesedihan dan kehilangan yang sedang mereka hadapi.
Jika mereka bertanya apakah mereka terlihat sedih, jujurlah kepada mereka. “Anda tampak lebih sedih beberapa minggu terakhir. Saya tahu teman Anda sakit dan Anda mengkhawatirkannya. Apakah Anda ingin membicarakannya? Apakah ada hal lain yang mengganggu Anda? ”
Mulai Percakapan
Mulailah percakapan yang sulit ketika Anda tahu kesedihan dan kehilangan menekankan penatua dan mereka tidak dapat menemukan kata-kata untuk membicarakannya sendiri. Cobalah sesuatu seperti, "Apa yang membuat Anda terjaga di malam hari?" Sering kali dukacita dan kehilangan berbagi gejala yang sama seperti kecemasan dan depresi. Terapi bicara, obat-obatan, atau pendekatan perilaku mungkin tepat, dan manajer perawatan geriatrik dapat mengoordinasikan ini untuk seorang penatua.
Bersikaplah menerima
Penting untuk menormalkan kesedihan dan kehilangan dan melatih anggota keluarga tentang apa yang harus dikatakan ketika seorang penatua berbicara dengan mereka tentang hal itu, sehingga dia tidak menutup diri. Kami ingin orang tua tetap membicarakan tentang apa yang mereka butuhkan. Untuk melakukannya, kita perlu merespons dengan cara reseptif yang mengatakan: Kita dapat berbicara tentang apa pun yang Anda inginkan. Saya tidak akan mengganggu Anda, memotong Anda, memberi Anda sikap atau menilai Anda. Ketika Anda mengatakan sesuatu kepada saya, saya akan mengatakan hal-hal seperti: “Itu pasti sangat sulit. Anda tampaknya melakukan pekerjaan yang baik untuk menangani stres dari semua itu. Apakah ada yang bisa saya bantu? ”Tawarkan cara untuk membantu jika mereka bingung.
Be There
Hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk melatih orang tua melalui kesedihan dan kehilangan adalah berada di sana untuk mereka dan menawarkan untuk membantu mereka. Apakah itu memperoleh rujukan dari penyedia perawatan utama mereka untuk konseling dukun yang dibayar oleh asuransi atau rujukan ke kelompok kesedihan, sedikit berjalan jauh.
Menawarkan untuk membantu seorang penatua melakukan sesuatu yang istimewa untuk membayar upeti dan mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang mereka cintai. Bawalah mereka makan malam di restoran favorit mereka di mana mereka dapat bernostalgia tentang waktu yang biasa mereka miliki di sana. Begitu mereka berada di tempat yang lebih baik dengan kematian , bicaralah dengan mereka tentang perencanaan akhir kehidupan mereka sendiri. Terkadang ini adalah satu-satunya saat mereka akan membicarakannya.
Ada kepercayaan yang kuat di dalam komunitas dukungan dukacita bahwa itu adalah kunci untuk menjaga pintu terbuka untuk orang tua yang dicintai yang telah berlalu. Idenya adalah menerima berlalu daripada menutup pintu, yang membuat memori orang yang dicintai tetap hidup. Seorang penatua ingin tahu bahwa seseorang akan menyimpan kenangan mereka hidup-hidup dengan memberi penghormatan kepada mereka juga. Ini sederhana, sungguh. Yang harus kita lakukan adalah saling menghormati satu sama lain, dimulai dengan para tetua yang akan segera meninggalkan kita.
Artikel ini disediakan oleh Kindly Care, sebuah layanan online yang memungkinkan Anda menemukan penyedia perawatan di rumah di dekat Anda.