Jus lemon secara luas disebut-sebut sebagai pengobatan alami, sederhana, dan murah untuk jerawat dan bekas jerawat. Tapi apakah itu benar-benar bekerja?
Sebelum Anda mulai menggunakan lemon pada kulit Anda, mari kita lihat apa yang dikatakan oleh sains.
Meskipun Klaim, Tidak Ada Bukti Jus Lemon Menghapus Jerawat
Jus lemon secara tradisional telah digunakan sebagai pengobatan jerawat dalam pengobatan berbasis herbal.
Dan banyak blog kecantikan, majalah, dan resep perawatan kulit DIY yang terinspirasi oleh alam saat ini terus memuja manfaat jus lemon untuk jerawat dan bekas jerawat.
Begitu banyak sehingga saya benci untuk melawan arus, tetapi tidak ada bukti yang dapat saya temukan yang mendukung gagasan bahwa jus lemon membersihkan jerawat atau jaringan parut.
Jus Lemon Adalah Astringent dan Antibakteri
Jus lemon memiliki kualitas yang membuatnya menjadi perawatan kulit yang baik. Ini sedikit astringen, sehingga dapat membantu mengurangi sifat berminyak.
Ini juga antibakteri, terutama karena menciptakan lingkungan asam yang tidak disukai bakteri. Memiliki kualitas antibakteri saja tidak cukup untuk membersihkan jerawat.
Ini Juga Sangat Asam
Kulit manusia secara alami sedikit asam, dengan pH antara 4,5 dan 5,5. Jus lemon adalah asam yang jauh lebih kuat, dengan pH sekitar 2.
Meskipun itu tidak terdengar seperti perbedaan besar, itu adalah ketika Anda mempertimbangkan bahwa dengan setiap langkah turun dalam skala pH, keasaman meningkat sebesar 10.
Jadi, jus lemon tidak hanya dua kali lebih asam, tetapi sebenarnya 100 kali lebih asam daripada kulit.
Dapat Menyebabkan Iritasi Kulit Saat Diaplikasikan Secara Topikal
Jadi tidak ada keraguan bahwa jus lemon akan menyengat (sangat) ketika Anda mengoleskannya pada jerawat, terutama yang Anda pilih .
Tapi tahukah Anda bahwa, karena pH rendah jus lemon, dapat menyebabkan luka bakar kimia?
Bahkan jika tidak membakar kulit Anda dapat menyebabkan dermatitis kontak, ruam gatal yang berkembang ketika kulit Anda terkena iritasi.
Hanya karena zat seperti jus lemon alami bukan jaminan otomatis bahwa itu aman untuk kulit. Ingat, poison ivy juga alami tetapi Anda tidak ingin mengoleskannya pada kulit Anda.
Menyebabkan Luka Bakar Berat Saat Dicampur Dengan Sinar Matahari
Fakta menarik lainnya untuk Anda: jus lemon, dan semua buah jeruk dalam hal ini, dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap matahari. Jadi jika Anda mengoleskannya ke kulit dan kepala di luar ruangan, Anda bisa terkena sinar matahari yang buruk.
Jus lemon tidak memiliki pasar terpojok pada masalah ini, meskipun. Ada banyak obat jerawat konvensional yang menyebabkan kepekaan matahari juga.
Jeruk juga bisa memicu jenis ruam yang parah yang disebut phytophotodermatitis. Phyto- berarti tanaman, foto cahaya, kulit, dan - itu berarti peradangan. Menyatukan semua dan phytophotodermatitis berarti "iritasi kulit yang disebabkan oleh tanaman dan cahaya." Tanaman dalam hal ini bisa menjadi lemon.
Lemon (dan buah-buahan, sayuran, dan tanaman tertentu) mengandung furocoumarin. Senyawa-senyawa ini tidak berbahaya sendiri, tetapi waspadalah ketika Anda mencampurnya dengan sinar matahari.
Furocoumarin, ketika terkena sinar matahari, memicu kerusakan pada DNA sel.
Ini bisa menyebabkan ruam yang parah seperti luka bakar. Dan bahkan sunblock tidak akan sepenuhnya melindungi Anda dari penyakit ini, meskipun itu dapat mengurangi sedikit.
Phytophotodermatitis juga disebut "penyakit kapur" (sebagai bermain pada penyakit lyme lebih umum dikenal dan benar-benar tidak berhubungan) atau "margarita ruam" karena sering dipicu oleh air jeruk nipis. Tetapi buah jeruk apa pun dapat menyebabkan phytophotodermatitis, seperti buah-buahan lain, wortel, minyak esensial tertentu, dan bahkan rumput dan gulma.
Mengetahui hal ini, Anda harus berhati-hati untuk menghindari sinar matahari jika Anda memutuskan untuk menggunakan jus lemon pada kulit Anda.
Lemon mengandung banyak vitamin C yang sehat untuk kulit
Lemon memang memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda, tetapi mungkin tidak seperti yang Anda kira sebelumnya.
Salah satu hal terbaik yang dimiliki lemon bagi mereka adalah kandungan vitamin C mereka yang tinggi. Vitamin C, juga disebut asam askorbat, digunakan dalam banyak produk perawatan kulit.
Vitamin C adalah bahan anti-penuaan dan antioksidan yang luar biasa. Ini membantu melawan radikal bebas, mencerahkan kulit, dan mengekang kerutan. Ini juga merupakan vitamin penting yang membantu kita menciptakan kolagen, yang merupakan protein yang membantu membangun kulit yang kuat dan sehat.
Aplikasi topikal jus lemon bukanlah cara terbaik untuk mengantarkan vitamin C ke kulit. Asam askorbat dalam produk perawatan kulit disangga dengan bahan-bahan lain, sehingga tidak akan mengiritasi kulit seperti halnya sari jeruk lemon langsung.
Alih-alih mengaplikasikannya ke kulit Anda, minumlah jus lemon sebagai gantinya. Minum air dengan perasan atau dua buah lemon segar adalah cara yang jauh lebih baik untuk memasukkan manfaat kulit lemon ke dalam rutinitas harian Anda. Meminum jus jeruk juga memberi Anda efek anti-penuaan. Jus jeruk membantu mengurangi kerusakan sel ketika dicerna, jadi tidak perlu mengoleskan kulit Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jeruk secara oral dapat mengurangi pembentukan kerutan dan meningkatkan kolagen. Lainnya menyarankan bahwa minum jus jeruk dapat memberikan efek perlindungan terhadap jenis kanker kulit tertentu.
Sayangnya, tidak ada indikasi bahwa minum jus lemon memiliki efek pada jerawat.
Ini Juga Mengandung Alpha Hydroxy Acids
Lemon juga mengandung asam sitrat. Asam sitrat bukan vitamin C. Ini sebenarnya milik kelompok yang disebut alpha hydroxy acids (AHA).
Seperti vitamin C, alpha hydroxy acids adalah bahan perawatan kulit yang umum. Mereka digunakan untuk mengelupas kulit, melarutkan sel-sel kulit mati, dan meninggalkan kulit terasa halus dan tampak cerah.
Namun sekali lagi, asam alfa hidroksi dalam produk perawatan kulit secara hati-hati seimbang untuk memberikan kulit Anda perawatan yang efektif, tetapi aman.
Jus lemon dapat mengelupas kulit Anda juga, sebagai kulit mini di rumah DIY. Tapi itu juga bisa sangat agresif jadi berhati-hatilah. Ini dapat menyebabkan kekeringan, iritasi atau bahkan pengelupasan, terutama jika Anda menggunakan jus lemon di wajah Anda sering.
Jus Lemon Tidak Akan Menghilangkan Bekas Jerawat Entah
Jadi, kita tahu lemon bukanlah perawatan jerawat yang terbukti. Tapi bagaimana dengan perawatan bekas jerawat?
Sayangnya, jus lemon tidak dapat menghilangkan bekas jerawat yang tertekan atau bekas jerawat, juga tidak akan menyamarkan bekas luka. Semua jenis bekas luka ini sebenarnya sangat sulit diobati. Untuk melihat perbaikan bekas luka ini, Anda harus memiliki prosedur perawatan bekas luka profesional yang dilakukan oleh dokter kulit atau ahli bedah plastik.
Jus lemon adalah obat tradisional umum untuk memudar hiperpigmentasi pasca-inflamasi (PIH) , tanda-tanda gelap yang tersisa setelah penyembuhan jerawat. Meskipun tidak ada bukti untuk jus lemon itu sendiri, alpha hydroxy acids — karena mereka mempercepat pembaharuan sel — telah terbukti dapat meringankan PIH.
Tetapi AHA yang ditemukan dalam jus lemon umumnya jauh lebih rendah daripada yang Anda temukan dalam produk asam alfa hidroksi over-the-counter. Jadi jus lemon akan kurang efektif dalam membersihkan bintik-bintik gelap daripada asam alfa hidroksi.
Peringatan lain: Jika jus lemon lemon mengiritasi kulit Anda, itu benar-benar dapat menyebabkan bintik-bintik yang sangat gelap Anda mencoba untuk meringankan. Jadi, pergilah dengan mudah atau hindari meletakkan jus lemon pada kulit sama sekali, terutama jika Anda rentan untuk mengembangkan bintik-bintik gelap setelah jerawat atau menyembuhkan luka lainnya.
Tips Jika Anda Masih Ingin Menggunakan Jus Lemon pada Kulit Anda
Jus lemon mungkin bukan obat jerawat alami yang Anda cari, tetapi jika Anda berhati-hati, Anda mungkin dapat menggunakannya untuk perawatan kulit DIY sekali-dalam-a-saat. Untuk menyelamatkan kulit Anda, ikuti petunjuk keamanan berikut:
- Jangan gunakan jus lemon jika Anda memiliki kulit sensitif. Itu bisa sangat mudah mengiritasi kulit Anda, jadi mengapa menggoda nasib? Gunakan irisan lemon di air Anda sebagai gantinya.
- Tetap keluar dari matahari. Selalu cuci bersih sebelum pergi ke luar, dan ketahuilah bahwa itu dapat membuat Anda lebih rentan terbakar sinar matahari bahkan setelah Anda mencucinya. Ini mungkin ide yang bagus untuk diterapkan di malam hari.
- Campurkan jus lemon dengan bahan lain daripada langsung dioleskan ke kulit. Ini dapat membantu menyangga jus sehingga tidak terlalu agresif pada kulit. Saya akan menyarankan mencampur dengan yogurt, oatmeal, madu, atau bahkan hanya encerkan dengan air.
- Jangan biarkan kulit Anda terlalu panjang. Ingat, barang ini kuat. Hanya beberapa menit, tentu tidak lebih dari 5, akan dilakukan. Tidak, jangan tidur di dalamnya (meskipun ada beberapa saran).
- Hanya gunakan sesekali. Beberapa kali sebulan mungkin baik-baik saja, setiap hari tidak. Gunakan terlalu sering dan Anda pasti akan berakhir dengan kulit kering, jengkel, dan mungkin terkelupas.
- Jangan gunakan pada noda yang dalam. Jika Anda menggunakan sebagai pengobatan spot, ingatlah untuk hanya menggunakan zits superfisial dan bilas setelah beberapa menit. Jangan berlaku untuk noda yang lebih besar dan lebih dalam. Anda kemungkinan besar akan lebih menjengkelkan dan tidak akan sembuh lebih cepat.
- Berhenti menggunakan segera jika Anda melihat adanya iritasi atau ruam. Dan Anda akan ingin memberikan dokter Anda panggilan jika iritasi parah atau berlangsung lebih lama dari satu atau dua hari.
Cara Terbaik Menyingkirkan Jerawat Adalah Menggunakan Perawatan Terbukti
Sungguh, jika Anda mencari cara untuk menghilangkan jerawat, taruhan terbaik Anda adalah dengan obat perawatan jerawat yang terbukti. Tidak, ini bukan cara alami untuk mengobati jerawat, tetapi itu adalah cara yang paling efektif.
Obat jerawat over-the-counter , terutama yang mengandung benzoyl peroxide , sangat bagus untuk kasus-kasus ringan jerawat dan / atau komedo. Jika jerawat Anda lebih keras kepala, meluas, atau meradang, Anda akan mendapat manfaat dari resep obat jerawat .
Dengan apa pun, penting untuk memberikan waktu obat untuk bekerja. Ini akan lebih dari 3 hingga 4 bulan sebelum Anda melihat peningkatan jerawat Anda, jadi tetap dengan itu.
> Sumber:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Eksperimental Phytophotodermatitis." Phytodermatology, Fotoimunologi, dan Photomedicine. 2005 Des; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. Al. "Kegiatan Antioksidan dan Anti-Aging dari Campuran Jus Berbasis Jeruk." Kimia Makanan. 2016 Mar, 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Aktivitas Antioksidan Buah Jeruk." Kimia Makanan. 2016 1 April; 196: 885-96.