Mudah 4-Langkah Blemish-Busting Perawatan Kulit Regimen
Rutinitas perawatan kulit jerawat yang baik sangat penting ketika Anda cenderung berjerawat. Regimen perawatan kulit harian Anda membantu menghilangkan minyak berlebih, menjaga pori-pori tetap bersih, dan dapat membantu mempercepat penyembuhan noda yang ada.
Dengan begitu banyak produk yang tersedia, dan dengan begitu banyak informasi yang saling bertentangan di luar sana, menciptakan rutinitas perawatan kulit untuk jerawat bisa membingungkan. Namun rutinitas perawatan kulit harian Anda untuk jerawat tidak perlu rumit untuk menjadi efektif.
Bahkan, Anda hanya perlu beberapa menit dua kali sehari. Ikuti panduan di bawah ini untuk membantu menjaga kulit Anda merasa segar dan bersih.
Bagian terbaik? Tidak perlu membeli produk mahal. Gunakan apa yang ada di kamar mandi Anda sekarang.
Langkah 1: Bersihkan dengan Lembut, tapi Yah
Hanya menggunakan ujung jari Anda atau kain lap lembut (tidak perlu digosok dengan kasar), bersihkan wajah Anda secara menyeluruh, termasuk garis rahang, leher, dan di depan dan di belakang telinga.
Pastikan Anda menggunakan pembersih yang tepat untuk kulit Anda . Perawatan jerawat yang dijual bebas adalah pilihan yang baik jika Anda memiliki jerawat yang ringan. Pilih satu yang mengandung asam salisilat atau benzoyl peroxide .
Jika Anda menggunakan obat jerawat resep, Anda akan membutuhkan pembersih yang lembut, bukan obat. Dove yang tidak beraroma, Cetaphil, atau Neutrogena bar tua sekolah adalah pilihan yang baik.
Jika Anda memakai riasan wajah, atau jika kulit Anda menjadi lebih kotor atau berkeringat di siang hari (seperti jika Anda bermain di tim olahraga atau setelah Anda berolahraga), lakukan pencucian ganda di malam hari: bersihkan, bilas bersih, dan ulangi.
Ini memastikan Anda membersihkan semua jejak riasan, keringat, dan kotoran setiap malam.
Ingat saja, jangan gunakan sabun batangan kasar, pencuci tangan antibakteri , dan sejenisnya di wajah Anda. Sabun yang kasar tidak akan membersihkan jerawat Anda, tetapi mereka akan mengiritasi kulit Anda.
Langkah 2: Gunakan Toner atau Astringent
Tergantung pada bahan yang dikandungnya, astringen atau toner dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak, tonus dan hidrat, atau membantu melawan komedo dan noda.
Oleskan toner ke bola kapas atau pad dan dengan lembut meratakan di atas wajah dan leher untuk membantu menghilangkan sisa makeup, sisa pembersih, dan minyak.
Astringents dirancang untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit jadi, jelas, mereka yang terbaik untuk jenis kulit berminyak. Jika kulit Anda cenderung kering, baik secara alami atau karena Anda menggunakan perawatan pengeringan jerawat, toner yang menghidrasi adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda.
Juga, perhatikan kandungan alkohol dalam produk karena alkohol dapat mengering dan mengiritasi, terutama untuk jenis kulit sensitif. Produk bebas alkohol adalah pilihan terbaik jika kulit Anda kering, atau teriritasi oleh perawatan jerawat. Ketahuilah bahwa bahkan jika kulit Anda tidak sangat kering atau sensitif, toner berbasis alkohol dapat menyengat jerawat terbuka.
Terlepas dari itu, jika toner atau astringen tampaknya terlalu kering atau mengiritasi kulit Anda, cukup jangan menggunakannya. Ditto jika Anda menggunakan obat jerawat resep yang sangat mengering (seperti isotretinoin atau retinoid topikal ). Anda tidak akan merusak kulit Anda dengan tidak menggunakan toner .
Langkah 3: Terapkan Obat Pengobatan Jerawat Anda
Setelah toner Anda benar-benar kering, atau setelah Anda mencuci dan benar-benar mengeringkan wajah, bersihkan krim perawatan jerawat Anda sesuai petunjuk. Ini bisa menjadi obat yang diresepkan oleh dokter Anda, atau gel atau krim jerawat yang dijual bebas.
Biarkan obat menyerap atau benar-benar kering sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
Butuh bantuan memilih obat perawatan jerawat? Berikan dokter kulit atau dokter keluarga Anda panggilan.
Langkah 4: Oleskan Pelembab Bebas Minyak atau Gel
Ini mungkin tampak kontra-intuitif untuk melembabkan kulit Anda yang sudah berminyak, tetapi jangan lewati langkah penting ini.
Banyak obat jerawat terlalu mengeringkan kulit, membuat kulit menjadi haus. Untuk mengurangi kulit kering dan mengelupas, aplikasikan pelembab ringan dua kali sehari.
Pelembap Anda tidak harus membuat Anda merasa licin dan berminyak. Ada banyak pelembab untuk jenis kulit berminyak yang tersedia saat ini yang menyerap sepenuhnya dan tidak akan memperburuk jerawat.
Gel dan losion pelembab umumnya lebih ringan daripada krim. Either way, pilih salah satu yang diberi label bebas minyak dan noncomedogenic .
Sepatah kata dari
Anda benar-benar tidak membutuhkan produk paling mahal di pasar untuk mendapatkan hasil yang baik dari rutinitas perawatan kulit Anda. "Langkah" terpenting dalam rutinitas perawatan kulit Anda adalah konsistensi: Semakin konsisten Anda dengan rejimen Anda, semakin baik hasil yang akan Anda dapatkan.
Sebaliknya, jika Anda hanya menerapkan perawatan jerawat Anda sesekali, dan jarang mencuci muka sebelum tidur, Anda tidak akan pernah bisa maju dari jerawat. Saat melewatkan satu hari di sini dan di sana tidak akan merusak kulit Anda, Anda pasti ingin tetap teratur dengan rejimen perawatan kulit harian Anda. Buat komitmen untuk merawat kulit Anda .
Jika Anda membutuhkan bantuan untuk mengatasi jerawat, atau Anda hanya membutuhkan bimbingan memilih produk perawatan kulit terbaik untuk Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter kulit Anda.
> Sumber:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. Al. "Pedoman Perawatan untuk Manajemen Jerawat Vulgaris." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2016; 74 (5): 945-73.