Rutinitas Perawatan Harian untuk Kulit Rawan Jerawat

Enam Langkah untuk Kulit Lebih Sehat

Rutinitas perawatan kulit harian yang baik sangat penting bagi semua orang, terutama jika Anda rentan terhadap jerawat. Keenam langkah ini akan membantu Anda menciptakan kulit yang bahagia, kulit yang sehat, dan kontrol berjerawat juga.

1 -

Cleansing

Tulang punggung rutinitas perawatan kulit Anda harus menjadi pembersihan yang baik. Pembersihan menyeluruh membuat kulit bebas dari minyak berlebih, kotoran, keringat, dan riasan, dan meninggalkan dasar yang bersih dan bagus untuk produk perawatan jerawat Anda.

Namun pembersihan yang baik tidak hanya dari sabun dan air. Pertama, Anda harus mulai dengan pembersih yang tepat untuk kulit Anda — tidak terlalu keras atau kering. Sabun antibakteri bukan pilihan yang baik untuk alasan ini.

Bagi kebanyakan orang, pembersihan dua kali sehari adalah tujuan yang baik. Jangan lupa mencuci muka sebelum tidur.

2 -

Pengelupasan kulit

Untuk melawan jerawat, Anda perlu memukulnya di tempat ia mulai — di dalam pori-pori. Pengelupasan teratur membantu menjaga pori-pori bebas dari sel kulit dan minyak yang berlebih. Pengelupasan menghilangkan penumpukan sel kulit mati, mengurangi pembentukan komedo , dan membantu menghaluskan dan melembutkan kulit.

Lulur wajah dan body scrub langsung muncul di benak, tetapi mungkin bukan produk pengelupas terbaik untuk kulit berjerawat. Lulur dapat mengiritasi kulit jika Anda tidak menggunakannya dengan lembut.

Anda mungkin tidak membutuhkan produk pengelupasan yang terpisah. Banyak produk perawatan jerawat, baik yang dijual bebas maupun yang diresepkan, sudah memiliki sifat pengelupas kulit.

3 -

Toning

Toner dan astringen digunakan setelah pembersihan, agar kulit Anda terasa segar. Astringents dirancang khusus untuk menghilangkan minyak ekstra dari kulit. Beberapa juga mengandung bahan-bahan yang melawan cacat seperti asam salisilat .

Tapi ini bukan bagian penting dari rutinitas perawatan kulit harian Anda. Memutuskan untuk menggunakan astringen, atau tidak, tergantung pada banyak faktor.

Jika kulit Anda sensitif, kering, atau iritasi akibat perawatan jerawat, toner dan astringen dapat lebih berbahaya daripada baik.

4 -

Pelembab

Banyak orang dengan kulit berminyak menghindari pelembap. Tetapi melembabkan adalah hal yang baik , bahkan jika Anda rentan jerawat.

Pelembab bebas minyak yang baik tidak akan memicu jerawat, tetapi akan membantu mengurangi kekeringan, pengelupasan, dan pengelupasan. Perawatan jerawat dapat benar-benar mengeringkan kulit Anda dan Anda akan ingin pelembab untuk menangkal itu.

Triknya adalah memilih pelembap yang tepat untuk kulit Anda yang cenderung berjerawat . Salah satu yang diberi label bebas minyak dan noncomedogenic adalah taruhan terbaik Anda.

5 -

Perlindungan Matahari

Kulit Anda harus dilindungi dari matahari. Tabir surya mencegah lebih dari sekedar terbakar sinar matahari; itu mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan garis-garis dan kerutan dini, bintik-bintik hitam, dan kanker kulit.

Ada banyak tabir surya yang baik di luar sana hari ini yang tidak berat atau berminyak, dan tidak akan menyumbat pori-pori Anda dan membuat jerawat lebih buruk. Karena banyak obat jerawat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap matahari , memakai tabir surya setiap hari sangat penting untuk kesehatan kulit yang baik.

Dan jangan berpikir tabir surya hanya untuk perawatan kulit musim panas . Dermatologists merekomendasikan memakai tabir surya sepanjang tahun untuk perlindungan terbaik. Itu berarti rutinitas perawatan kulit musim dingin Anda juga harus termasuk tabir surya.

6 -

Obat Pengobatan Jerawat Setiap Hari

Perawatan kulit Anda tidak perlu banyak waktu, hanya beberapa menit dua kali sehari. Untuk benar-benar membersihkan jerawat, perawatan kulit yang baik hanyalah salah satu bagian dari teka-teki.

Mengontrol jerawat bergantung pada pendekatan dua cabang — rutinitas perawatan kulit harian yang konsisten ditambah obat-obatan perawatan jerawat yang efektif.

Obat jerawat membantu membersihkan jerawat yang ada sambil menjaga cacat baru dari pembentukan. Perawatan jerawat over-the-counter dapat membantu dengan bentuk jerawat yang lebih ringan. Kasus yang membandel akan membutuhkan resep obat jerawat.

Dokter kulit Anda dapat memberikan Anda perawatan jerawat yang tepat untuk kulit Anda, dan membantu Anda membuat rejimen perawatan kulit yang tepat untuk Anda.

> Sumber:

> Pertanyaan dan Jawaban Tentang Jerawat. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). November 2015. Institut Kesehatan Nasional.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. Al. "Pedoman Perawatan untuk Manajemen Jerawat Vulgaris." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2016; 74 (5): 945-73.