Erosi gigi dapat menyebabkan masalah gigi ringan, mulai dari perubahan warna gigi hingga kepekaan terhadap masalah gigi yang lebih parah, seperti lekukan pada gigi, sensitivitas gigi yang parah, dan bahkan gigi yang retak.
Mencegah Erosi Gigi
Erosi gigi dapat menyebabkan kerusakan parah pada gigi Anda, tetapi juga dapat dicegah. Akademi Kedokteran Gigi Umum menawarkan tips yang mudah diikuti untuk mencegah erosi gigi:
- Setelah makan atau minum makanan atau minuman asam, bilas mulut Anda dengan air sehingga asam akan dinetralisir.
- Tunggu setidaknya satu jam sebelum menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam untuk memungkinkan gigi melakukan reminerisasi setelah paparan asam.
- Kurangi minuman bersoda dan cobalah menggantinya dengan air, susu atau kopi dan teh tanpa pemanis.
- Gunakan sedotan saat minum minuman bersoda atau minuman manis lainnya, seperti jus buah alami, yang sangat asam. Jerami memungkinkan cairan mengalir dengan cepat ke bagian belakang mulut Anda alih-alih mencuci di atas gigi.
- Celupkan cairan asam dengan cepat daripada mengocoknya atau menahannya di mulut Anda.
- Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu mengurangi mulut kering dan meningkatkan aliran air liur, memungkinkan gigi Anda untuk remineralisasi.
- Selalu gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluorida dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.
Karena erosi gigi dapat terjadi dari beberapa faktor yang berbeda, penting untuk berbicara dengan dokter gigi Anda jika Anda menduga bahwa Anda mungkin mengalami erosi gigi. Dokter gigi Anda juga dapat memberi Anda informasi tentang produk-produk gigi yang dirancang khusus untuk membantu kepekaan yang disebabkan oleh erosi gigi.
Sumber:
> "Acid Attack," Fact Sheet: Erosi Gigi. Akademi Kedokteran Gigi Umum, 03 September 2007.