Apa Tepatnya Selulit dan Apa Penyebabnya?
Dengan semua artikel di majalah wanita, Anda akan berpikir kita akan memiliki pemahaman yang baik tentang apa sebenarnya selulit itu, tetapi itu tidak benar.
Beberapa orang akan mengatakan kepada Anda bahwa selulit itu hanya gendut, polos dan sederhana. Orang lain akan mengatakan bahwa selulit terdiri dari racun yang terperangkap dan kelebihan air di bawah kulit. Yang benar adalah bahwa selulit adalah suatu kondisi yang mempengaruhi penampilan kulit di daerah-daerah dengan endapan lemak yang mendasari (paling terasa di bokong dan paha), memberikan kulit yang berlesung pipit, penampilan yang kental.
Ikhtisar
Lemak, dengan sendirinya, tidak bertanggung jawab untuk tampilan selulit yang kental dan bergelombang. Dalam keadaan yang tepat, lemak bisa menjadi hal yang indah. Bahkan, lemak wajah adalah apa yang bertanggung jawab untuk pipi bulat bulat yang halus dan indah yang kita kaitkan dengan remaja. Ahli bedah plastik bahkan membebani pasien banyak uang untuk menyuntikkan lemak pasien ke area wajah dan tubuh pasien. Bahkan, suntikan lemak terkadang digunakan sebagai pengobatan untuk memperbaiki penampilan selulit.
Sebelum Anda bersemangat tentang perawatan potensial ini, bacalah terus. Banyak perawatan yang disebut saat ini tidak akan mengurangi selulit di paha tetapi akan mengurangi ketebalan dompet Anda.
Selulit vs. "Lemak Normal"
Jadi apa yang membuat selulit berbeda dari lemak “normal”? Ini adalah struktur kulit di atasnya dan jaringan ikat yang mendasari yang menentukan apakah suatu area tertentu memiliki penampilan yang halus atau bergelombang.
Siapa yang Dapat Selulit
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa pria cenderung memiliki selulit, bahkan ketika mengalami obesitas? Atau mengapa anak-anak obesitas biasanya tidak memiliki selulit? Atau mengapa Anda melihat wanita yang sangat tipis dengan selulit?
Sementara penampilan selulit cenderung memburuk secara proporsional dengan jumlah lemak yang ada di daerah yang terkena, selulit dapat mempengaruhi bahkan wanita tertipis.
Alasannya adalah bahwa sementara timbunan lemak memperburuk kondisi, lemak itu sendiri bukanlah penyebab utama .
Penyebab
Di bawah kulit terdapat lapisan jaringan ikat fibrosa yang bertanggung jawab untuk menempelkan kulit ke otot di bawahnya. Pada kebanyakan pria, jaringan ikat ini disusun dengan cara silang atau diagonal, dalam pola yang halus dan terus menerus.
Jaringan ikat wanita adalah cerita lain, berjalan secara vertikal (tegak lurus dengan kulit). Karena itu, pita fibrosa ini (disebut septae) menambatkan kulit ke jaringan di bawahnya pada titik-titik tertentu, pada dasarnya menciptakan "ruang lemak" diskrit untuk mendorong kulit sementara band menarik kulit ke bawah.
Perbedaan dalam pengaturan jaringan ikat (ditambah dengan fakta bahwa pria biasanya memiliki kulit lebih tebal daripada wanita) menjelaskan mengapa pria jauh lebih sedikit memiliki selulit daripada wanita.
Berita Buruk Pertama
Ketika kita muda, jaringan ikat kita lentur dan elastis, meregang dan memberi dengan kulit sehingga semuanya tetap halus. Kemudian pubertas menyerang, dan hormon merusak jaringan ikat, membuatnya lebih kaku dan kurang elastis. Pada saat yang sama, sel-sel lemak kita cenderung meluas di daerah-daerah tertentu, mendorong keluar pada kulit.
Ketika pita jaringan ikat berkontraksi dan mengeras seiring bertambahnya usia, mereka menarik kulit ke bawah lebih banyak lagi. Pada saat yang sama, peningkatan cadangan lemak mendorong ke luar di area sekitarnya. Letakkan kedua kejadian ini bersama-sama, dan hasilnya adalah lanskap lesung dan tonjolan yang tidak menarik.
Seiring bertambahnya usia, lapisan luar kulit melemah, menipis, dan kehilangan elastisitas. Gravitasi mengambil korban, dan kulit mulai melorot. Karena septa konektif tetap utuh dan sering berkontraksi dan kaku seiring waktu berjalan, penampilan selulit terus memburuk seiring bertambahnya usia.
Faktor lain yang memberatkan dalam perkembangan selulit adalah diet yo-yo .
Siklus berulang dari penambahan berat badan dan penurunan berat badan semakin membahayakan elastisitas kulit, membuat selulit lebih menonjol.
Berita bagus
Anda bisa memperbaiki (bukan menghilangkan) penampilan selulit dengan menjalani gaya hidup sehat. Itu berarti tetap terhidrasi, tidak merokok, dan ya, mengikuti program diet dan olahraga yang masuk akal.
Kombinasi diet dan olahraga yang tepat akan menurunkan lapisan lemak di bawah kulit, membuat selulit kurang terlihat. Diet yang tepat juga dapat membantu menjaga kulit dan jaringan ikat lebih kuat, lebih sehat, dan lebih kenyal. Selain itu, tetap terhidrasi dengan baik dan makan dengan baik akan membantu mencegah retensi air (yang memperparah selulit).
Olahraga membantu selulit dalam banyak cara. Tidak hanya membantu menurunkan kadar lemak tubuh, tetapi juga meningkatkan sirkulasi dan tonus otot di area yang rentan terhadap sel. Sirkulasi yang meningkat akan menjaga kulit dan jaringan ikat sehat, serta membantu menghilangkan sisa dan retensi cairan berlebih.
Jika Anda khawatir berhenti merokok akan menyebabkan berat badan bertambah, dan karenanya, selulit bertambah, pikirkan lagi. Merokok adalah racun bagi jaringan ikat, menyebabkan proses penuaan yang normal dari pengerasan dan kontraksi jaringan ikat untuk menuju ke hyperdrive. Jika Anda masih kesulitan menendang kebiasaan itu, ingat bahwa merokok tidak hanya memengaruhi jaringan ikat (yang mengarah pada selulit). tetapi merokok merusak kulit Anda (berpikir kerutan) setidaknya dalam sembilan cara berbeda.
Perawatan
Jika Anda lelah dengan selulit Anda, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkannya setelah makan sehat, berolahraga, dan berhenti jika Anda merokok. Kebanyakan perawatan yang seharusnya untuk selulit akan melakukan lebih sedikit daripada mengurangi rekening bank Anda. Yang mengatakan, ada beberapa perawatan dan prosedur selulit yang efektif untuk beberapa orang. Bahkan dengan perawatan ini, bagaimanapun, penting untuk bersikap realistis. Jika Anda mempertimbangkan untuk menjalani prosedur bedah, berikut adalah beberapa hal yang perlu dipikirkan sebelum operasi selulit .
Kenyataan terburuk
Anda dapat mengikuti program diet dan olahraga terbaik dunia, dan masih memiliki selulit. Kehadiran, keparahan, dan lokasi selulit sebagian besar ditentukan oleh hormon dan keturunan .
Meskipun ada beberapa perawatan selulit yang dapat memperbaiki penampilan selulit, tidak ada “obat” untuk selulit. Faktanya, sebagian besar “solusi” selulit yang ditawarkan oleh mereka yang akan memisahkan Anda dari uang tunai yang Anda hasilkan dengan susah payah tidak lebih dari sekadar placebo mahal.
Sumber:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., dan J. Brauer. Pendekatan Anatomi untuk Mengevaluasi dan Mengobati Selulit. Jurnal Obat dalam Dermatologi. 2017. 16 (1): 58-61.
Hijau, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., dan M. Kaminer. Pendekatan Terapi untuk Selulit. Seminar di Cutaneous Medicine and Surgery. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., dan N. Sadick. Selulit: Review Berbasis Bukti. American Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.