Tiga dari empat wanita akan mengalami setidaknya satu infeksi jamur selama hidupnya. Banyak juga akan mengalami infeksi berulang.
Berlatih beberapa teknik pencegahan ini dapat membantu mengurangi risiko Anda.
Cara Mengurangi Risiko Anda Mendapatkan Infeksi Ragi
Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena infeksi jamur vagina.
- Untuk satu, Anda harus selalu memakai pakaian katun untuk memungkinkan daerah bawah Anda untuk bernapas. Nylon dan Lycra dapat menjebak udara dan menciptakan tempat berkembang biak untuk ragi. Juga, jangan pernah memakai pantyhose tanpa mengenakan pakaian katun di bawahnya.
- Langkah lain yang bisa Anda ambil adalah menghindari penggunaan pelumas berbasis minyak bumi untuk pelumasan vagina saat berhubungan seksual. Selalu gunakan pelumas berbasis air ketika kekeringan vagina adalah masalah, karena jenis lain telah terbukti meningkatkan kemungkinan infeksi ragi.
- Praktekkan kebersihan pribadi yang baik. Selalu bersihkan dari depan ke belakang setelah buang air besar untuk mencegah ragi yang biasanya mendiami saluran usus agar tidak dipindahkan ke daerah vagina.
- Makan satu cangkir yoghurt sehari membantu beberapa wanita mencegah infeksi ragi yang sering mengikuti pengobatan antibiotik; Namun, harus dicatat bahwa makan yoghurt tidak akan menyembuhkan infeksi ragi.
- Jangan menggunakan produk mandi wangi atau bubuk di daerah vagina, karena ini dapat menyebabkan iritasi yang dapat menyebabkan infeksi.
- Jangan gunakan douche! Douching membersihkan lendir pelindung alami vagina, membuat vagina lebih rentan terhadap ragi dan infeksi vagina lainnya.
Jika Anda Sudah Memiliki Infeksi Ragi
- Sebelum Anda mendapatkan infeksi ragi, putuskan apakah Anda lebih suka pengobatan dengan resep atau over-the counter (OTC).
- Pada tanda pertama infeksi ragi , hubungi dokter Anda untuk resep obat atau pergi ke apotek Anda untuk membeli salah satu produk yang disetujui FDA yang tersedia OTC.
- Jangan mengobati sendiri infeksi ragi kecuali Anda sebelumnya telah didiagnosis terkena infeksi ragi oleh profesional perawatan kesehatan.
- Akhirnya, selalu hubungi profesional perawatan kesehatan untuk diagnosis jika Anda tidak yakin infeksi berikutnya terkait ragi. Infeksi vagina atau STD lain mungkin memiliki gejala yang serupa.
Bacaan lebih lanjut
- Bagaimana Mencampak Infeksi Ragi Anda . Temukan informasi lebih lanjut tentang infeksi ragi, dan pelajari lebih lanjut tentang perawatan OTC yang dapat Anda gunakan untuk membasmi infeksi Anda sendiri.
- Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Infeksi Ragi Vagina . Pelajari lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan infeksi ragi, infeksi mana yang berbagi gejala infeksi ragi, dan mengapa Anda harus memanggil dokter Anda untuk menentukan tindakan yang tepat.
- Ragi Infeksi remedies . Lebih memilih untuk pergi ke rute alam? Ada sejumlah solusi alami yang dapat Anda coba jika Anda ingin menghindari penggunaan obat lain, dari probiotik hingga minyak pohon teh.
- Gejala Kemungkinan Infeksi Ragi Vagina . Ada sejumlah gejala yang mungkin Anda alami sebagai akibat infeksi ragi vagina, tetapi, seperti yang sudah disebutkan di atas, sesuatu yang lain juga bisa berada di belakang gejala Anda. Belajarlah lagi.