Banyak tekanan untuk menjadi positif sepanjang waktu
Gerai media sosial penuh dengan komentar dari individu yang bermaksud baik yang mengingatkan mereka dengan kanker payudara - kanker apa pun - untuk melawan penyakit mereka dan menjaga sikap positif. Itu karena kedua aktivitas ini penting untuk kelangsungan hidup mereka.
Sebagian besar dari kita telah berbagi pesan yang sama dengan teman-teman dan orang-orang terkasih yang hidup dengan kanker payudara.
Namun, sementara pesan-pesan ini dimaksudkan untuk membantu, menurut penelitian, mereka tidak konstruktif atau tidak akurat. Mereka menempatkan beban pada orang yang mengidap kanker, yang memiliki cukup banyak di piringnya mencoba untuk mengatasi ketakutan, efek samping, kekhawatiran keuangan, dan dampak kanker pada keluarga mereka.
Diagnosis kanker membawa serta berbagai emosi yang membuat pencapaian dan mempertahankan sikap positif menjadi tantangan yang tidak realistis. Diberitahu untuk menjaga sikap positif sering menyebabkan perasaan bersalah untuk orang dengan kanker. Sering kali, orang-orang dengan kanker tidak berbagi bagaimana perasaan mereka sebenarnya karena takut tidak datang positif, yang hanya lebih mengisolasi mereka pada saat mereka membutuhkan semua dukungan yang bisa mereka dapatkan.
Beberapa pasien sendiri, serta orang lain dalam lingkaran keluarga dan teman-teman mereka, ingin percaya bahwa mereka memiliki kekuatan untuk mengendalikan hasil dari penyakit serius mereka. Meskipun ini bisa membawa kenyamanan, itu tidak benar.
Masalah dengan merangkul sistem keyakinan seperti itu terjadi ketika orang-orang dengan kanker tidak melakukan dengan baik dan mulai menyalahkan diri sendiri karena kesehatan mereka yang memburuk.
Lalu ada orang-orang yang percaya beberapa orang, berdasarkan kepribadian mereka, mungkin lebih mungkin untuk terkena kanker dan mati karenanya. Pada kenyataannya, sebagian besar hasil penelitian tidak menunjukkan hubungan antara kepribadian dan kanker.
Dan, beberapa penelitian yang mendukung premis ini ditemukan cacat karena mereka dirancang dan dikendalikan dengan buruk.
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2007 melibatkan lebih dari 1.000 orang dengan kanker. Ditemukan bahwa keadaan emosi pasien tidak memiliki pengaruh pada kelangsungan hidupnya. Ilmuwan dan pemimpin tim studi James C. Coyne, PhD di University of Pennsylvania School of Medicine, melaporkan bahwa hasil penelitian ditambahkan ke bukti yang berkembang yang menunjukkan tidak ada dasar ilmiah untuk gagasan populer bahwa sikap optimis sangat penting untuk "pemukulan " kanker.
Studi ilmiah terbesar dan terbaik yang dirancang hingga saat ini diterbitkan pada tahun 2010. Penelitian ini diikuti 60.000 orang selama setidaknya 30 tahun dan dikendalikan untuk merokok, penggunaan alkohol, dan faktor risiko kanker yang dikenal lainnya. Tidak hanya hasilnya menunjukkan tidak ada hubungan antara kepribadian dan risiko kanker secara keseluruhan, tetapi juga bahwa tidak ada hubungan antara ciri-ciri kepribadian dan kelangsungan hidup kanker.
Telah ada penelitian di bidang psikoterapi dan pengurangan stres, dengan peneliti melihat kemungkinan efek pada kelangsungan hidup kanker. Studi-studi ini menghasilkan temuan campuran, yang menyebabkan kebingungan bagi pasien, anggota keluarga, teman, dan media.
Contoh bagus dari kebingungan semacam ini dapat dilihat dalam penelitian yang dilakukan oleh David Spiegel dan rekan-rekannya pada tahun 1989, yang tampaknya mengaitkan perbedaan dalam bertahan hidup dengan menjadi bagian dari kelompok pendukung.
Namun, ketika peneliti lain melakukan penelitian serupa, mereka tidak mendapatkan hasil yang sama.
Juga, tinjauan studi tahun 2004 - yang melihat hasil dari banyak studi yang dirancang dengan baik dari pasien kanker yang mendapatkan psikoterapi - menemukan bahwa lebih dari 1.000 pasien, yang dihitung dalam hasil akhir, jelas menunjukkan bahwa berada dalam terapi sangat membantu untuk mengatasi dengan kanker mereka. Namun, itu tidak berdampak pada kelangsungan hidup.
Pada tahun 2007, para peneliti baru meninjau kembali semua penelitian sebelumnya tentang terapi dan dampaknya terhadap kelangsungan hidup kanker. Mereka menemukan bahwa tidak ada percobaan klinis acak yang dibuat untuk melihat kelangsungan hidup dan psikoterapi telah menunjukkan efek positif pada kelangsungan hidup pasien.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa memberi pasien kanker akses ke informasi tentang kanker mereka di lingkungan kelompok pendukung, serta memberi mereka kesempatan untuk mendapatkan dan memberikan dukungan kepada orang lain dalam kelompok, mengurangi ketegangan, kecemasan, kelelahan, dan dapat membantu pasien mengatasi depresi.
Sementara kelompok pendukung memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas hidup pasien, bukti ilmiah yang kuat tidak mendukung gagasan bahwa kelompok pendukung atau bentuk lain dari terapi kesehatan mental dapat membantu orang dengan kanker hidup lebih lama.
> Sumber:
> Kelangsungan hidup kanker tidak terkait dengan sikap positif, studi menemukan. Asosiasi Psikologi Amerika. Januari 2008, Vol 39, No. 1.
> Sikap dan Kanker, American Cancer Society.
Psikologi Positif dalam Perawatan Kanker: Ilmu Buruk, Klaim Berlebihan, dan Obat Tidak Terbukti, Annals of Behavioral Medicine.