Jika Anda menderita lupus, Anda sangat menyadari betapa sulitnya mengelola kesehatan Anda di samping sisa hidup Anda. Akibatnya, Anda mungkin merasa kewalahan, cemas, atau depresi.
Pertanyaan penting untuk diselidiki adalah apakah tantangan ini menyebabkan depresi atau apakah lupus mempengaruhi otak dan menyebabkan gejala depresi.
Dampak Lupus pada Hidup Anda
Pada tahun 2011, sebuah penelitian yang berjudul "Keterbatasan Psikososial SLE: Implikasinya untuk Tim Perawatan Kesehatan" mendukung apa yang diketahui oleh masyarakat lupus - bahwa tantangan hidup dengan lupus dapat menyebabkan perasaan depresi dan kecemasan.
Meskipun hasilnya mungkin terlihat jelas bagi Anda, penelitian seperti ini sangat membantu dalam menyediakan dunia dengan bukti dari apa yang orang-orang dengan lupus telah katakan untuk waktu yang lama.
Sebagai bagian dari studi, hampir 380 orang dengan lupus disurvei. Banyak yang berbagi bahwa, bagi mereka, kontributor terbesar untuk depresi dan kecemasan disebabkan oleh dua faktor - perubahan dalam penampilan dan dampak fisik dari penyakit, terutama nyeri sendi dan otot. Bisakah Anda berhubungan?
Rambut rontok dan penambahan berat badan dilaporkan sebagai perubahan penampilan yang paling menyedihkan.
Rambut rontok bisa menjadi gejala lupus, atau dapat disebabkan oleh jaringan parut akibat lupus atau disebabkan oleh obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati lupus, seperti siklofosfamid.
Banyak peserta studi juga berbagi bahwa keterbatasan fisik, seperti rasa sakit, menyebabkan penderitaan karena keterbatasan mencegah orang berpartisipasi dalam kegiatan atau menyelesaikan tugas.
Mereka melaporkan bahwa lupus flare juga berkontribusi pada perasaan depresi dan kecemasan.
Begitu juga tantangan dengan memperoleh asuransi kesehatan atau mempertahankan pekerjaan.
Sangat mudah untuk melihat bagaimana semua pengalaman ini dapat menyebabkan perasaan menurunkan harga diri, frustrasi, ketakutan, dan kesedihan, dan bagaimana perasaan ini dapat menyebabkan depresi dan kecemasan.
Cara Lain Lupus Terkait dengan Depresi
Di sisi lain, lupus dapat mempengaruhi otak dan menyebabkan depresi dan gejala kejiwaan lainnya.
Ada kemungkinan bahwa seseorang sudah mengalami depresi, kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya sebelum onset lupus. Bagi beberapa orang, tantangan yang diakibatkan oleh lupus dapat memperburuk gejala kesehatan mental yang sudah ada di sana.
Mungkin sulit untuk menentukan penyebab gejala kesehatan mental, tetapi penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang Anda alami.
Jika rheumatologist Anda mencurigai bahwa lupus memengaruhi otak Anda, mereka perlu meresepkan obat untuk menangani lupus. Jika Anda atau mereka percaya bahwa gejala Anda disebabkan oleh tantangan hidup dengan lupus, mereka akan mendiskusikan pilihan pengobatan lain untuk Anda - seperti terapi bicara (juga disebut sebagai psikoterapi).
Ketika Depresi Menjadi Berbahaya
Jika depresi menjadi mengancam jiwa bagi Anda dan Anda berpikir untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri, silakan segera hubungi bantuan. Hubungi hotline bunuh diri, seperti ini (berbasis di AS), 1-800-273-TALK (8255).
Hubungi salah satu dokter Anda, terutama terapis atau psikiater Anda jika Anda memilikinya. Berbicaralah kepada teman atau anggota keluarga tepercaya dan mintalah mereka untuk membawa Anda ke rumah sakit.
Jika Anda sendirian, bawa diri Anda ke ruang gawat darurat, atau telepon 9-1-1 (di AS) atau nomor darurat di wilayah Anda.
Jika Anda takut ditahan di rumah sakit karena ingin bunuh diri, ketahuilah bahwa sama seperti rumah sakit yang membuat orang dalam krisis medis sampai mereka aman, perhatian utama bagi seseorang yang ingin bunuh diri adalah keselamatan mereka. Kesejahteraan Anda adalah prioritas nomor satu.
Ketika Anda Butuh Dukungan dan Bantuan untuk Depresi
Meskipun depresi, kecemasan, rasa sakit, atau perubahan penampilan, hidup dengan lupus tidak ada harapan. Sebagai contoh, dalam penelitian yang disebutkan di atas, para peneliti menemukan bahwa semakin seseorang merasa mengendalikan hidup mereka, semakin tidak tertekan atau cemas yang mereka rasakan.
Langkah pertama untuk meningkatkan rasa kendali yang Anda miliki atas hidup Anda adalah mencari tahu apa yang sebenarnya Anda kendalikan.
Misalnya, sementara Anda tidak dapat mengontrol bahwa Anda menderita lupus, Anda memiliki kendali atas cara Anda mengelola penyakit. Semakin banyak teknik mengatasi Anda belajar dan berlatih, semakin tinggi rasa kendali Anda. Pertama, mulailah dengan dasar-dasar - pertahankan janji medis Anda, minum obat sesuai resep, dan temukan dukungan untuk lupus.
Sama seperti menemui dokter adalah penting jika Anda menderita lupus, jika Anda mengalami depresi, kecemasan, atau gejala kesehatan mental lainnya, penting untuk mencari dukungan. Selain memberi tahu rheumatologist tentang gejala kesehatan mental Anda, pertimbangkan untuk menemui psikoterapis. Mereka akan mendengarkan Anda, tanpa penilaian, dan akan membantu Anda menemukan cara untuk mengatasinya.
Tidak peduli apa yang Anda lakukan, jangan menyimpan pengalaman Anda dengan depresi atau kecemasan pada diri sendiri. Ada harapan dan ada bantuan. Ada orang yang ingin mendengarkan Anda tentang apa yang telah Anda alami. Orang-orang dalam komunitas lupus dan penyakit kronis akan mengingatkan Anda bahwa harapan ada. Mereka adalah pemandu yang sangat baik dan akan membantu Anda belajar bagaimana menjalani kehidupan terbaik Anda dengan lupus. Mencari dukungan bisa menjadi salah satu pilihan terbaik yang Anda buat.
> Sumber
Beckerman NL, Auerbach C, dan Blanco I. Dimensi psikososial SLE: implikasi untuk tim perawatan kesehatan. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Lupus neuropsikiatrik: mosaik presentasi klinis. Obat BMS . 2015; 13:43.