Apakah Anda pikir Anda terlalu banyak menangis? Menjadi mudah menangis adalah masalah yang lebih umum daripada yang mungkin Anda sadari. Seringkali, kita mengasosiasikan menangis dengan perasaan sedih. Beberapa orang sangat emosional dan sering menangis. Dan tidak ada yang salah dengan itu. Merasa sedih atau tertekan juga bisa menyebabkan rasa penasaran.
Tapi, jika Anda merasa malu dengan tangisan Anda yang berlebihan, atau jika Anda tiba-tiba mulai menangis ketika Anda bahkan tidak merasa sedih, Anda bisa memiliki masalah yang disebut pseudobulbar.
Pseudobulbar mempengaruhi dapat disebabkan oleh sejumlah masalah neurologis, seperti penyakit Parkinson, stroke, dan trauma kepala.
Kenapa kamu menangis?
Jika Anda memiliki kecenderungan untuk berkaca-kaca, teman-teman yang peduli mungkin bertanya, "mengapa kamu menangis?" Dan, kemungkinan besar, Anda sering bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama. Ada berbagai alasan untuk menangis berlebihan, dan Anda tidak boleh marah pada diri sendiri tentang hal itu. Namun, mungkin berguna bagi Anda untuk mengetahui penyebab seringnya Anda menangis sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan jika Anda memiliki masalah medis.
Berduka atas peristiwa yang menyedihkan: Menangis sangat bisa dimengerti ketika Anda sedih tentang sesuatu. Kehilangan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, putus cinta, kekecewaan, stres, dan konflik adalah salah satu alasan mengapa orang menangis.
Peristiwa yang menyebabkan Anda menangis lebih dari biasanya mungkin unik, atau mungkin situasi yang dilalui banyak orang. Apa pun yang membuat Anda sedih atau stres, menangis adalah respons yang normal.
Bahkan, menangis dapat membantu beberapa orang menghadapi emosi dengan lebih efektif daripada 'menahannya'.
Orang mungkin menangis beberapa kali per hari selama bertahun-tahun setelah kehilangan orang yang dicintai. Tetapi frekuensi menangis diharapkan berkurang seiring waktu. Anda mungkin perlu mengambil cuti dari beberapa tanggung jawab Anda saat Anda berkabung.
Berduka atas peristiwa yang menyedihkan biasanya dikaitkan dengan episode menangis yang mungkin terus terjadi selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau berbulan-bulan. Akhirnya, jika Anda berkabung, Anda harus berharap untuk mengalami beberapa perbaikan atau pemulihan, bahkan jika Anda terus merasa sangat sedih tentang kehilangan itu dan menjadi sesekali menangis selama bertahun-tahun.
Depresi: Depresi melampaui kesedihan atau berkabung biasa dan dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Jika Anda depresi, Anda mungkin sering merasa sedih dan Anda mungkin atau mungkin tidak berulang kali menangis. Jika Anda memiliki tanda-tanda depresi, Anda perlu mencari bantuan untuk mengelola masalah Anda dengan lebih baik.
Pseudobulbar Mempengaruhi: Pseudobulbar mempengaruhi adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh kerusakan pada sistem saraf. Orang yang terkena pseudobulbar mungkin merasa sangat emosional dan mungkin mengalami perubahan suasana hati yang sering atau ekstrem.
Selain merasa murung, orang yang menderita pseudobulbar mempengaruhi juga bertindak murung dan mengalami kesulitan mengatur ekspresi emosi, seperti menangis dan tertawa.
Menangis bahkan ketika Anda tidak sedih adalah salah satu gejala pseudobulbar yang paling menjengkelkan. Kadang-kadang orang yang menderita pseudobulbar mempengaruhi mulai menangis dan tidak bisa mengerti mengapa. Tangisan bisa tiba-tiba dan mungkin ringan atau ekstrem.
Air mata bisa bertahan selama beberapa detik atau bisa berlanjut untuk sementara waktu.
Jika Anda memiliki pseudobulbar mempengaruhi, Anda mungkin juga tertawa berlebihan atau tidak tepat, bahkan ketika tidak ada yang lucu.
Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Mempengaruhi Pseudobulbar
Banyak penyakit yang mempengaruhi otak diketahui menghasilkan efek pseudobulbar. Sebanyak 20-50% penderita stroke mengalami pseudobulbar mempengaruhi, sering mengalami emosi yang tidak menentu, dan kadang-kadang menangis atau tertawa bahkan tanpa perasaan sedih atau bahagia. Penyakit Parkinson umumnya terkait dengan pengaruh pseudobulbar. Korban trauma kepala juga rentan terkena pseudobulbar.
Alasan bahwa penyakit saraf menyebabkan pseudobulbar mempengaruhi adalah bahwa kondisi ini mengganggu fungsi normal dari neuron di otak, sehingga sulit untuk mengatur ekspresi emosi.
Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Gejala Anda Pseudobulbar Mempengaruhi
Ada beberapa pendekatan untuk mengelola pengaruh pseudobulbar, tetapi tidak ada obatnya. Itu berarti bahwa jika Anda memiliki masalah ini, Anda mungkin perlu minum obat untuk mengendalikannya, tetapi Anda mungkin harus menindaklanjuti dengan dokter Anda selama beberapa tahun.
Pelatihan perilaku: Anda dapat mencoba melatih diri untuk menghindari menangis. Kadang-kadang, Anda dapat menurunkan air mata dengan teknik pengendalian diri dan bahkan dengan mengedipkan mata atau tersenyum. Seringkali, tidak mungkin untuk sepenuhnya mencegah air mata dengan metode pengendalian diri saja. Beberapa orang dengan pseudobulbar secara teratur berefek merenung sebagai cara untuk mendapatkan tingkat kontrol atas episode menangis dan tertawa.
Obat: Ada beberapa obat yang digunakan untuk membantu mengontrol pengaruh pseudobulbar. Dokter Anda dapat memberi Anda resep dan Anda dapat menyimpan buku harian untuk mencatat frekuensi air mata Anda untuk mengevaluasi seberapa baik obat itu bekerja.
Dapatkan di tempat terbuka: Jika kekhawatiran utama Anda tentang gejala Anda adalah bagaimana orang lain memikirkan Anda, ini benar-benar dapat dimengerti. Anda dapat memberikan penjelasan sederhana kepada teman dan rekan kerja yang dekat sehingga mereka tidak akan khawatir tentang Anda dan juga sehingga Anda dapat menjelaskan bahwa Anda menyadari masalah Anda, bahwa ia memiliki nama dan penyebab medis. Seperti banyak kondisi medis lainnya, orang-orang mungkin hanya menyatakan keprihatinan dan itu bisa lebih mudah untuk keluar di tempat terbuka. Beberapa fase sampel termasuk,
"Otakku membuatku melakukan ini,"
"Menangis adalah efek gegar otak saya, stroke, dll."
"Ada masalah yang lebih buruk, saya beruntung tidak punya."
Akankah Pseudobulbar Saya Mempengaruhi Lebih Baik atau Lebih Buruk?
Kondisi bisa menjadi lebih baik atau lebih buruk dari waktu ke waktu. Ini bisa menjadi lebih buruk dengan stroke berulang atau trauma kepala. Setelah stroke atau trauma kepala, gejala pseudobulbar mempengaruhi cenderung menjadi yang paling parah dalam beberapa bulan setelah kejadian, dan kemudian biasanya meningkat seiring waktu.
Jika pengaruh pseudobulbar Anda disebabkan oleh penyakit neurologis seperti penyakit Parkinson, Multiple Sclerosis, atau penyakit Alzheimer, penyakit ini dapat memburuk seiring dengan berkembangnya penyakit.
Satu Kata Dari
Stroke dapat menyebabkan berbagai perubahan perilaku dan emosi, seperti depresi, kehilangan rasa humor dan bahkan kecemburuan yang berlebihan. Kehilangan kendali emosi dan ekspresi Anda dapat membuat Anda merasa tidak berdaya. Tidak mudah hidup dengan pengaruh pseudobulbar. Ketika Anda memahami bahwa tangisan yang berlebihan atau tawa yang tidak pantas bukanlah kesalahan Anda dan itu disebabkan oleh kondisi medis, Anda dapat mengambil langkah untuk mengendalikan gejala Anda.
Sumber:
> Disregulasi Neuronal pada Pseudobulbar Terpengaruh Stroke-Associated (PBA): Skala Diagnostik dan Pilihan Perawatan Saat Ini, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 Oktober, 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Okt 31
> Prevalensi Pseudobulbar Mempengaruhi Stroke berikut: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, RM Barat, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 Mar, 25 (3): 688-94