Jika Anda telah didiagnosis dengan degenerasi makula (AMD) Anda mungkin merasa khawatir tentang visi masa depan Anda. Hidup dengan kehilangan penglihatan membutuhkan penyesuaian gaya hidup. Aspek-aspek penting dari kehidupan yang terkena dampak termasuk mengemudi, membaca, dan melakukan tugas motorik halus yang membutuhkan berbagai visi, seperti menjahit dan menggunakan alat.
Dukungan dan perubahan kecil dapat membantu, bukan hanya untuk membantu Anda menyesuaikan tetapi juga untuk membantu Anda dengan tugas sehari-hari.
Emosional
Diagnosis kemungkinan kehilangan penglihatan bisa sangat merusak pada awalnya. Anda mungkin membayangkan kehidupan isolasi sosial dan kehilangan kemerdekaan. Anda mungkin takut bahwa Anda akan kehilangan kemampuan untuk terlibat dalam kegiatan dan hobi yang Anda nikmati. Anda mungkin merasa takut dan bingung tentang masa depan Anda.
Namun, para peneliti membuat kemajuan pesat di banyak bidang dukungan penglihatan dan pencegahan penyakit. Beberapa jenis degenerasi makula dapat diobati dengan suntikan tertentu ke dalam mata, dengan terapi photodynamic, atau dengan operasi laser.
Meskipun tidak satu pun dari perawatan ini akan menyembuhkan penyakit itu, rasanya nyaman untuk mengetahui bahwa masing-masing dapat memperlambat laju kehilangan penglihatan lebih lanjut.
Fisik
Degenerasi makula biasanya menyebabkan kehilangan penglihatan yang lambat dan tidak nyeri. Namun dalam beberapa kasus, kehilangan penglihatan bisa tiba-tiba.
Tanda-tanda awal kehilangan penglihatan dari AMD termasuk area bayangan di penglihatan sentral atau penglihatan yang sangat kabur atau terdistorsi. Dokter mata Anda mungkin memiliki Anda melihat grid Amsler untuk melihat apakah ada distorsi atau garis yang hilang.
Meskipun tidak ada penyembuhan untuk degenerasi makula saat ini, beberapa perawatan tersedia yang dapat menunda perkembangannya atau kadang-kadang bahkan memperbaiki penglihatan.
Dokter Anda mungkin menyarankan mengonsumsi multivitamin, yang dapat membantu mencegah perkembangannya ke bentuk basah, yang lebih parah. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya salmon dan ikan air dingin lainnya dapat membantu mencegah penyakit atau mengurangi risiko perkembangannya.
Sosial
The American Academy of Ophthalmology mengakui bulan Februari sebagai Bulan Kesadaran Degenerasi Makula Terkait Usia. Degenerasi makula, atau AMD, adalah penyebab utama kehilangan penglihatan.
Setiap Februari, orang-orang Amerika yang berusia di atas 60 tahun didorong untuk mempelajari tanda-tanda peringatan AMD dan menjadwalkan pemeriksaan mata tahunan. Dokter mata di seluruh negeri mencoba untuk menyarankan alat dan sumber daya yang dapat membantu pasien AMD mereka menjalani kehidupan yang lebih mandiri.
Praktis
Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu beradaptasi dengan kehilangan penglihatan adalah belajar cara-cara baru dalam melakukan hal-hal yang Anda lakukan setiap hari. Meskipun kehilangan penglihatan Anda tidak dapat dipulihkan, dokter akan membantu Anda menemukan cara untuk menyesuaikan dan berfungsi lebih baik dengan visi Anda yang tersisa.
Dokter mata Anda akan menanyakan tentang keterbatasan fisik yang Anda alami, kemudian meresepkan perangkat optik untuk membantu Anda. Contoh perangkat yang bermanfaat adalah kaca pembesar, yang memungkinkan Anda untuk memperbesar ukuran objek untuk membantu Anda melihatnya dengan lebih mudah.
Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke pusat rehabilitasi penglihatan atau klinik mata untuk bekerja erat dengan terapis visi rendah. Terapis visi rendah dapat membantu Anda beradaptasi dengan visi Anda yang berubah dan membantu memecahkan masalah spesifik yang mungkin Anda hadapi dengan penglihatan yang menurun.
Seorang terapis mungkin juga membantu Anda memodifikasi lingkungan Anda agar lebih mudah dinavigasi. Selain itu, ia dapat membantu Anda untuk memaksimalkan indra pendengaran dan sentuhan Anda, mengubah visi periferal Anda, dan belajar bagaimana menggunakan alat bantu penglihatan rendah untuk membantu aktivitas kehidupan sehari-hari.
Anda juga melakukan modifikasi pada rumah Anda.
Coba opsi ini:
- Gunakan lampu atas, lampu tugas, lampu malam, dan lampu tambahan di tangga
- Tandai tepian langkah dengan pita terang
- Pasang dan pegangan tangan di tangga dan tangga
- Tandai saklar lampu dan outlet listrik dengan pita terang
- Terus berjalan di area terbuka dan bersih
- Gunakan tikar tanpa selip dan ambil bar di kamar mandi
- Gunakan warna yang kontras untuk menandai tempat duduk toilet, tikar lantai, bak mandi, dll
- Labelkan obat dengan stiker atau selotip cetak besar
- Hapus pintu interior
- Buat ambang batas rata dengan lantai atau karpet
- Tandai termostat, oven, dan lemari es dengan stiker atau selotip cetak besar
- Tandai kunci komputer dengan label yang ditingkatkan
Mungkin perlu waktu untuk terbiasa melakukan berbagai hal dengan cara yang berbeda, dan Anda mungkin merasa frustrasi. Bicaralah dengan seseorang tentang ini dan curhat jika Anda harus. Akhirnya, Anda akan mencari tahu bagaimana untuk terus melakukan tugas dan hobi sehari-hari.
Sumber:
Boyd, Kierstan. "Degenerasi Makula dan Visi Rendah: Memaksimalkan Visi Rendah." American Academy of Ophthalmology (AAO), 13 April 2018.