Kaki tengah adalah salah satu dari tiga wilayah di kaki manusia. Namanya agak jelas, mengacu pada area di tengah kaki. Ini mencakup lengkungan kaki dan terdiri dari tulang, tendon, dan ligamen, menghubungkan kaki depan dengan hindfoot.
Struktur Kaki Manusia
Kaki manusia adalah bagian tubuh yang sangat kompleks, terdiri dari 26 tulang — sepenuhnya 25 persen dari total jumlah tulang di seluruh tubuh.
Ini kuat, lentur dan tahan lama, mampu menahan beban berat, kekuatan benturan dan keausan umum saat mendorong kita ketika kita berjalan, berlari, melompat, berputar dan bahkan diam saja.
Tulang-tulang kaki dibagi menjadi tiga kelompok:
- The phalanges
- Tulang metatarsal
- Tulang tarsal
Kaki dibagi menjadi tiga bidang struktural utama: kaki depan , midfoot dan hindfoot atau rearfoot .
Struktur Midfoot
Kaki tengah berisi lima tulang yang dikenal sebagai tulang tarsal yang lebih rendah sebagai sebuah kelompok. Tulang ini termasuk:
- Kuboid: Tulang berbentuk kubus adalah salah satu dari tujuh tulang tarsal yang terletak di bagian lateral atau bagian luar kaki dan, seperti namanya, berbentuk kubus. Ini memberikan stabilitas, menghubungkan kaki dan pergelangan kaki, dan membantu dalam gerakan jari-jari kaki. Ia terletak di antara dan berartikulasi dengan tulang metatarsal keempat dan kelima dan kalkaneus, atau tulang tumit. Itu terletak di belakang keempat dan kelima jari kaki dan di depan tulang tumit.
- Navicular: Tarsal tulang, sering digambarkan sebagai berbentuk perahu, terletak di sisi dalam bagian atas kaki yang berartikulasi dengan talus (anklebone) dan tulang cuneiform.
- Cuneiform medial: Tulang berbentuk baji yang membentuk sendi di kaki tengah. Terletak di bagian dalam kaki di belakang metatarsal pertama (tulang jempol kaki) dan di depan navicular. Yang terbesar dari tulang cuneiform, itu jangkar beberapa ligamen di kaki.
- Cuneiform Intermediate: Terletak di antara dua tulang cuneiform lainnya, ia juga berbentuk baji. Ini berartikulasi dengan dua tulang runcing lainnya, metatarsal kedua (terhubung ke tulang jari kaki kedua) dan tulang navicular. Ini adalah tulang cuneiform terkecil. Sangat penting untuk fleksibilitas kaki.
- Cuneiform lateral: Terletak di pusat tulang tarsal depan, runcing lateral berada di antara metatarsal ketiga, berbentuk kubus, tulang navicular dan tulang cuneiform menengah.
Kaki Datar
Atlet, terutama pelari, dapat mengalami masalah di daerah kaki bagian tengah kaki. Di luar kemungkinan masalah dengan patah tulang, perhatian umum bagi beberapa orang di daerah kaki tengah dari kaki adalah kaki datar .
Bagi mereka dengan kaki datar, lengkungan pertama yang membentang di antara tumit dan jari kaki dan lengkungan kedua yang sejajar di kaki sama-sama lebih rendah ke tanah, memberi kesan "kaki datar". Kondisi kaki datar tidak dapat mengganggu gerakan atau menimbulkan masalah lain, meskipun untuk beberapa berjalan, berlari, dan berpartisipasi dalam olahraga dapat menyebabkan nyeri ringan. Ini biasanya merupakan masalah bawaan, tetapi kerusakan jaringan di kaki normal dapat menyebabkan kaki mendatar.
Orthotics, seperti sisipan sepatu, adalah salah satu perawatan yang paling umum untuk kaki datar.