Sangat normal untuk mengalami kram ringan selama periode Anda, dan kabar baiknya adalah bahwa kram ini biasanya dapat dikurangi dengan terapi sederhana seperti bantal pemanas atau pereda nyeri over-the-counter.
Namun, beberapa kram menstruasi wanita mungkin tidak terasa lebih baik dengan pengobatan dasar ini. Jika ini kasusnya untuk Anda, membuat janji dengan dokter Anda adalah penting.
Dengan cara ini Anda tidak hanya mendapatkan bantuan rasa sakit yang layak Anda dapatkan tetapi juga memastikan tidak ada hal lain yang terjadi.
Memahami Kram Menstruasi
Istilah medis untuk mengalami rasa sakit yang terkait dengan menstruasi Anda adalah dismenore, dan ada dua jenis: dismenore primer dan sekunder.
Dismenore Primer
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), lebih dari lima puluh persen wanita yang mengalami menstruasi mengalami rasa sakit selama satu hingga dua hari per bulan. Dengan kata lain, kram menstruasi sangat umum.
Produksi prostaglandin dalam lapisan rahim Anda adalah penyebab di balik kram menstruasi. Karena tingkat prostaglandin naik di rahim sesaat sebelum menstruasi dimulai, wanita umumnya mengalami kram pada hari pertama menstruasi mereka. Ketika dinding rahim mereka tertutup dan pendarahan berlanjut, tingkat prostaglandin menurun dan dengan itu, kram.
Sangat menarik untuk dicatat bahwa kram menstruasi biasanya dimulai ketika seorang wanita mulai mengalami periode menstruasi, selama masa kanak-kanaknya yang terlambat atau awal masa remaja.
Tetapi pada banyak wanita, kram menjadi kurang menyakitkan saat mereka bertambah tua.
Dismenore sekunder
Dismenore sekunder berarti bahwa kram menstruasi wanita bukan dari peningkatan tingkat prostaglandin dalam rahimnya, tetapi dari kondisi medis lain. Contoh-contoh kondisi yang dapat menyebabkan dysmenorrhea sekunder meliputi:
- Endometriosis
- Fibroid rahim
- Adenomiosis
Tidak seperti dismenore primer, dismenore sekunder dapat mulai di kemudian hari, dan rasa sakit yang terkait dengan periode cenderung menjadi lebih buruk, tidak lebih baik, seperti seorang wanita semakin tua. Selain itu, sementara rasa sakit dismenore primer hanya berlangsung satu atau dua hari, dismenore sekunder semakin memburuk seiring berjalannya waktu. Nyatanya, rasa sakit dari periode seorang wanita dapat bertahan bahkan setelah perdarahan haidnya telah berakhir.
Mengevaluasi Kram Menstruasi
Selain mengambil riwayat kesehatan yang teliti dan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan panggul, dokter Anda mungkin memesan USG, untuk melihat lebih dekat pada organ reproduksi Anda (indung telur, rahim, dan saluran telur). Ultrasound sangat berguna untuk mendeteksi fibroid. Kurang umum, operasi diperlukan bagi dokter Anda untuk memeriksa organ-organ di dalam panggul Anda.
Selain itu, dokter Anda dapat merekomendasikan tes kehamilan, karena kombinasi kram dan perdarahan dapat mengindikasikan keguguran atau kehamilan ektopik.
Mengobati Kram Menstruasi
Obat antisteroid nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, umumnya direkomendasikan untuk mengobati dismenore, karena mereka menurunkan tingkat prostaglandin dalam tubuh. Namun, pastikan untuk mendiskusikan penggunaan NSAID dengan dokter Anda terlebih dahulu, karena dapat menyebabkan efek buruk seperti perdarahan, sakit maag, dan masalah ginjal dan hati.
Kombinasi kontrol kelahiran (misalnya, pil, patch, atau cincin vagina), serta metode progestin saja (misalnya, alat atau implan intrauterin), juga dapat membantu mengobati dismenore.
Tentu saja, ada terapi nonmedis juga, seperti menerapkan bantal pemanas ke perut bagian bawah Anda. Menariknya, olahraga telah ditemukan untuk membantu meringankan kram menstruasi.
Jika Anda didiagnosis dengan dismenore sekunder, dokter Anda akan mengobati kondisi yang mendasarinya untuk meringankan kram menstruasi Anda. Misalnya, kontrol kelahiran hormonal dapat diresepkan untuk mengobati endometriosis, dan jika fibroid menyebabkan rasa sakit, mereka dapat dihilangkan dengan pembedahan.
Terakhir, beberapa wanita memilih terapi komplementer (misalnya, akupunktur atau yoga), baik sendiri atau di samping obat-obatan, untuk menenangkan rasa sakit mereka — meskipun, bukti yang mendukung kegunaannya terbatas.
Satu Kata Dari
Pada akhirnya, masuk akal untuk menemui dokter Anda jika Anda mengalami kram menstruasi, terutama jika mereka tidak berkurang dengan strategi sederhana, dan / atau bertahan sepanjang periode menstruasi Anda.
Tentu saja, kapan saja Anda mengalami nyeri panggul atau perut bagian bawah yang baru dan berat, jangan menunggu janji dokter. Dalam hal ini, cari perhatian medis segera.
> Sumber:
> American College of Obstetrics and Gynecologists. (2015). Pertanyaan Yang Sering Diajukan: Dysmenorrhea: Periode yang Menyakitkan.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dismenore primer pada wanita dewasa: Gambaran klinis dan diagnosis. Barbieri RL, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Pengobatan komplementer dan alternatif untuk dismenore primer pada remaja. Praktisi Perawat . 2014 Nov 16; 39 (11): 1-12.