Penyebab, masalah, dan pengobatan
Jika Anda memiliki kaki rata, lengkungan Anda rendah atau bahkan mungkin tidak ada. Kondisi ini juga dikenal dengan istilah medis "pes planus" atau "pes valgus."
Kaki Datar dan Overpronasi
Kaki datar sering dikaitkan dengan pronasi yang berlebihan, yang merupakan tindakan yang menyebabkan lengkungan kaki turun ke bawah (mendatar) saat kaki menyentuh tanah. Pronasi adalah gerakan kaki yang normal dan perlu.
Overpronation, bagaimanapun, berarti bahwa kaki pronasi ke tingkat yang berlebihan saat berdiri, berjalan atau berlari.
Karena kecenderungan mereka untuk overpronate, kaki datar kurang mampu menyerap kejutan. Peredam kejut yang terganggu ini dapat berarti peningkatan stres pada kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Anda kadang-kadang dapat mengidentifikasi overpronasi pada seseorang dengan kaki datar dengan mengamati mereka dari belakang. Anda mungkin melihat sesuatu yang disebut tanda "terlalu-banyak-jari kaki", di mana jari-jari kaki dan kaki depan individu melebar ke luar.
Foto menunjukkan tanda terlalu banyak-jari kaki.
Penyebab Kaki Datar
- Perubahan Perkembangan Normal - Saat anak-anak tumbuh, kaki mereka akan mengalami perubahan perkembangan yang dapat menghasilkan perataan lengkung berlebih dengan bantalan beban. Salah satu contohnya adalah genu valgum, atau knock-knees, kondisi normal yang biasanya sementara pada anak-anak pada berbagai tahap pertumbuhan. Otot betis yang kencang atau tendon Achilles juga dapat berkontribusi pada kaki yang rata. Banyak anak akan mengalami otot betis yang tegang saat mereka mengalami pertumbuhan yang cepat.
- Kelainan Kaki bawaan - Kondisi yang hadir saat lahir dan sering didiagnosis secara dini meliputi: metatarsus adductus , calcaneovalgus, dan talus vertikal kongenital .
- Koalisi Tarsal - Koalisi Tarsal adalah tulang kaki yang menyatu secara kongenital yang menyebabkan kaki datar yang kaku sering dikaitkan dengan kejang otot yang menyakitkan. Tipe kaki datar ini biasanya didiagnosis di masa kecil atau saat dewasa.
- Loose Ligaments - Setiap kondisi yang menyebabkan ligamen yang longgar dapat menghasilkan lengkungan yang datar atau lebih rendah dari normal. Ligamen adalah pita jaringan yang menghubungkan tulang satu sama lain dan memiliki peran penting dalam memberikan bentuk pada lengkungan kaki. Contoh kondisi yang menyebabkan pelonggaran ligamen adalah kehamilan, di mana perubahan hormonal yang normal mengendurkan ligamen. Penyakit yang menyebabkan ligamen longgar termasuk sindrom Ehlers-Danlos , sindrom Marfan dan rheumatoid arthritis.
- Ketimpangan Panjang Kaki - Jika satu kaki lebih panjang dari kaki lainnya, satu kaki mungkin rata dalam kaitannya dengan yang lain untuk mengimbanginya. Biasanya, kaki pada anggota gerak yang lebih panjang akan memiliki lengkungan datar dalam upaya untuk mempersingkat anggota tubuh itu, menyeimbangkan ketidakrataan. Ketimpangan panjang kaki dapat disebabkan oleh kelainan tulang belakang seperti skoliosis . Hal ini juga dapat disebabkan oleh perbedaan panjang tulang satu kaki yang sebenarnya dibandingkan dengan yang lain.
Masalah Sering Terkait dengan Kaki Datar
- Hammertoes
- Bunions
- Stres Fraktur
- Shin Splints
- Arthritis Sendi Kaki
- Tendonitis
- Plantar fasciitis
Ketika Kaki Datar Perlu Perhatian Medis
Jika Anda memiliki kaki yang rata Anda mungkin tidak perlu perawatan - kadang-kadang seorang anak atau bahkan orang dewasa akan memiliki lengkungan yang rendah dan tidak memiliki masalah.
Adalah normal bagi kaki bayi atau anak kecil untuk tampak datar sampai struktur kaki mereka berkembang lebih sempurna.
Jika kaki datar berkontribusi terhadap masalah sekunder, terutama nyeri kaki atau kaki, perawatan mungkin diperlukan. Kaki rata kadang bisa menyebabkan kesulitan berjalan atau berlari dan mengganggu aktivitas atletik. Kunjungan ke ahli penyakit kaki akan melibatkan evaluasi struktur dan fungsi kaki. Selain pemeriksaan kaki, kunjungan mungkin termasuk X-ray kaki dan analisis kaki Anda saat berjalan.
Orthotics untuk Kaki Datar
Ahli penyakit kaki Anda mungkin meresepkan pendukung arch atau orthotics untuk mengontrol pronasi.
Sementara orthotics dan arch support tidak secara permanen memperbaiki bentuk lengkungan, mereka membantu mengontrol pronasi berlebih yang mungkin menyebabkan keausan pada otot dan persendian Anda. Sneakers dengan desain yang disebut kontrol gerakan juga sangat membantu untuk overpronator. Gaya sepatu sneaker ini memiliki desain yang menciptakan stabilitas lebih dengan membatasi gerakan di tumit dan area lengkungan sepatu. Selain itu, terapi fisik dan latihan peregangan mungkin teratur, terutama jika tendonitis ( peradangan tendon ) hadir.
Bracing, Casting dan Bedah untuk Kaki Datar
Kaki datar yang merupakan hasil kelainan kongenital atau perkembangan mungkin memerlukan intervensi lebih lanjut, seperti menguatkan, pengecoran atau koreksi bedah.
- Brace menggabungkan dukungan lengkungan ke dalam perangkat yang menempel pada kaki bagian bawah, memberikan dukungan ekstra dan kontrol kaki-datar. Operasi penyangga atau pembedahan kaki juga dapat dilakukan jika kaki datar disebabkan oleh penyakit neurologis atau diperparah oleh tendonitis tibialis posterior , yang dapat menjadi komplikasi jangka panjang dari kaki datar.
- Casting adalah metode yang digunakan untuk anak-anak yang kaki datarnya disebabkan oleh kelainan posisi tulang, seperti metatarsus adductus. Ini melibatkan penggunaan serangkaian gips untuk membantu menyelaraskan kembali tungkai kaki dan kaki ke posisi anatomi yang tepat .
- Prosedur pembedahan untuk kaki rata bervariasi tergantung pada akar penyebab kondisi. Koreksi bedah untuk mengontrol pronasi mungkin termasuk implan tulang atau pemanjangan tendon Achilles. Tendon transfer, yang merupakan prosedur untuk memasang kembali tendon ke daerah tulang yang lain, juga dapat digunakan untuk mengurangi pronasi dan memperbaiki fungsi kaki.
> Sumber:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformitas. Di McGlamry, E. Dalton, DPM, Bank, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Eds.). Buku Komprehensif Bedah Kaki. (2nd ed.) (Pp.769-779). Baltimore: Williams & Wilkins.