Kaki depan mengandung paling banyak tulang dari tiga area kaki
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kaki depan Anda membawa dan menyeimbangkan setengah dari berat total tubuh, dan dirancang untuk menangani kekuatan yang signifikan dan keausan.
Struktur Kaki Depan
Kaki depan adalah salah satu dari tiga wilayah utama kaki, di samping midfoot dan rearfoot (atau hindfoot). Ini terdiri dari tendon, ligamen, jaringan lunak, dan 19 tulang dalam lima jari kaki, juga dikenal sebagai falang.
Phalanges
Empat jari kaki terdiri dari tiga tulang phalanx:
- phalanx proksimal
- phalanx menengah
- phalanx distal
Hallux, juga dikenal sebagai jempol kaki, hanya memiliki dua tulang phalanx: phalang proksimal dan distal.
Tulang Metatarsal
Lima tulang metatarsal terhubung ke falang proksimal pada sendi di bola kaki. Mereka berbaris berdampingan di tengah-tengah kaki. Setiap tulang metatarsal disebut oleh posisi mereka relatif ke sisi medial kaki-sisi dengan jempol kaki:
- Metatarsal pertama (di belakang jempol kaki)
- Metatarsal kedua
- Metatarsal ketiga
- Metatarsal keempat
- Metatarsal kelima (di belakang jari kelingking)
Kaki depan juga memiliki jaringan ligamen kompleks yang menyilang dan berjalan sepanjang kaki. Ligamen memiliki beberapa tujuan:
- Hubungkan tulang dan kulit
- Dukung dan lekat kaki dengan menahan lemak untuk bertindak sebagai bantal
- Membantu saraf, tendon, dan pembuluh darah lewat di bawah kepala tulang metatarsal
- Ikat lengkungan
Masalah Umum di Kaki Depan
Metatarsalgia
Nyeri pada kaki depan umumnya disebut metatarsalgia. Rasa sakit dapat bermanifestasi sebagai rasa terbakar, sakit atau rasa sakit di jari-jari kaki, sering di bola kaki, dan dapat diperburuk dengan berjalan atau berlari. Cedera dan peradangan sering diderita oleh kaki depan selama kegiatan olahraga.
Ini sering dapat ditelusuri kembali ke distribusi berat yang tidak normal selama kegiatan ini.
Neuroma Morton adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit metatarsalgia, dan kadang-kadang kaki kebas. Hal ini disebabkan oleh peradangan saraf dan iritasi di antara kepala metatarsal.
Penyebab metatarsalgia mungkin termasuk:
- Jari kaki palu
- Kelebihan berat
- Sesak di tendon Achilles
- Olahraga yang sangat aktif dan kegiatan lainnya
- Ekstensor yang ketat
- Lemah fleksor
- Overpronation
- Alas kaki yang buruk
Tulang Kaki Pecah
Jari-jari kaki yang patah adalah hal yang biasa, biasanya disebabkan oleh sesuatu yang berat mengenai mereka atau membenturkan jari kaki ke suatu benda. Mereka cukup menyakitkan dan dapat membuat sulit berjalan. Fraktur serius yang tidak ditangani dapat sembuh secara salah dan menyebabkan masalah lain.
Jari-jari kaki Hammer
Hammertoes adalah masalah kaki umum yang dapat mempengaruhi satu atau lebih kaki, meskipun jarang di jempol kaki. Otot yang lemah di jari-jari kaki memungkinkan tendon untuk memendek dan dengan demikian menarik kaki kembali ke kaki, menyebabkan sendi yang ditinggikan dan penampilan kaki yang dipalu.
Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah penyakit degeneratif sendi di mana bantalan antara sendi, yang dikenal sebagai kartilago, memburuk. Kelainan bentuk kaki, keseleo, dan cedera pada kaki juga dapat berkontribusi pada osteoartritis.
Osteophytes (Bone Spurs)
Osteophytes, juga dikenal sebagai taji tulang, adalah pertumbuhan atau proyeksi tulang yang dapat berkembang di sepanjang sendi. Mereka dapat muncul pada mereka dengan osteoarthritis. Mereka sering menyebabkan rasa sakit dan dapat membatasi gerakan sendi.