Menurut sebuah artikel di Journal of Foot and Ankle Research, nyeri kaki mempengaruhi antara 17 dan 42 persen orang dewasa pada waktu tertentu dengan situs yang paling banyak dilaporkan adalah area lengkung kaki (kaki tengah), jempol kaki dan tulang tepat di belakangnya, dan bagian bawah tumit.
Masalah dengan nyeri kaki adalah bahwa ada banyak sumber rasa sakit yang berbeda, dan itu bisa sulit untuk dijelaskan, sehingga kadang-kadang bahkan menantang bagi para profesional perawatan kesehatan untuk sampai ke akar rasa sakit Anda.
Itu dikatakan, sakit kaki bisa sangat melumpuhkan, dan penelitian menunjukkan itu dapat mempengaruhi suasana hati seseorang, risiko jatuh, dan kualitas hidup. Jadi sampai ke dasar ketidaknyamanan Anda adalah yang terpenting.
Berikut adalah kondisi nyeri paling umum yang menyerang kaki. Namun, pastikan Anda menemui dokter pribadi atau ahli penyakit kaki (dokter yang berspesialisasi dalam kondisi kaki) untuk diagnosis dan rencana perawatan yang tepat agar Anda dapat kembali beraktivitas.
1 -
Plantar fasciitisNyeri tumit adalah masalah kaki yang umum dan memiliki sejumlah kemungkinan penyebab. Penyebab paling umum adalah plantar fasciitis , yaitu peradangan di mana plantar fasia menempel pada tulang tumit. Fasia plantar adalah pita tebal jaringan ikat yang membentang telapak kaki dan memberikan penyerapan kejut saat berjalan.
Rasa sakit plantar fasciitis umumnya lebih buruk ketika seseorang pertama kali keluar dari tempat tidur mereka di pagi hari, dan biasanya membaik dengan gerakan, meskipun rasa sakit yang membosankan sering berlanjut.
2 -
Sindrom Tunnel TarsalKadang-kadang, sakit kaki disebabkan oleh saraf terjepit atau teriritasi. Salah satu jenis syaraf terjepit, atau jeratan saraf, yang sering terlihat di kaki disebut sindrom terowongan tarsal .
Dengan kondisi ini, seseorang mungkin mengalami rasa penembakan, rasa terbakar, sakit, kebas, dan / atau kesemutan yang memancar dari dalam (sisi jempol kaki) dari pergelangan kaki ke lengkungan dan telapak kaki. Rasa sakitnya cenderung memburuk pada malam hari, dan kadang-kadang bergerak ke betis atau lebih tinggi.
3 -
Metatarsalgia (Bola Nyeri Kaki)Metatarsalgia muncul sebagai rasa sakit yang tajam di daerah bola kaki, yang diberikan bentuknya oleh ujung bulat tulang metatarsal . Rasa sakit bisa dirasakan seperti seseorang menginjak batu dan biasanya berkurang dengan duduk dan diperparah dengan berjalan tanpa alas kaki.
Banyak kondisi yang berbeda dapat menyebabkan metatarsalgia — seringnya fungsi kaki yang salah, penggunaan berlebihan, atau penurunan bantalan lemak pada telapak kaki.
4 -
Morton NeuromaMasalah saraf umum lainnya di dalam kaki adalah neuroma Morton, yang menyebabkan rasa sakit yang menusuk atau membakar di antara jari-jari kaki — paling sering antara jari-jari kaki tiga dan empat. Overpronation dan / atau memakai sepatu ketat telah dikaitkan dengan kondisi ini.
5 -
TendonitisTendon adalah struktur seperti tali yang mengikat otot ke tulang. Ketika mereka over-stretched atau over-digunakan, tendonitis dapat terjadi.
Tendonitis menyebabkan rasa sakit dengan aktivitas atau peregangan, dan tendon yang terkena biasanya menyakitkan untuk disentuh. Tendonitis rekuren mungkin merupakan tanda tendon yang merobek dan melemah, juga dikenal sebagai tendinosis.
Jenis tendonitis yang umum menyerang kaki dan pergelangan kaki meliputi:
6 -
Radang sendiOsteoarthritis adalah kerusakan tulang rawan di dalam sendi dari fisik dan keausan. Kerusakan sendi bermanifestasi sebagai penurunan ruang sendi , tulang rawan yang aus, dan tulang taji di sekitar sendi.
Rasa sakit dan kurangnya mobilitas dari osteoarthritis sering dialami pada sendi pergelangan kaki, sendi subtalar , dan sendi jempol kaki. Bentuk lain yang kurang umum dari arthritis yang dapat menyebabkan sakit kaki termasuk asam urat , rheumatoid arthritis , psoriatic arthritis , dan lupus.
Gejala osteoartritis dapat meliputi nyeri, kekakuan, suara atau sensasi yang bergetar atau menggelembung, dan pembengkakan, dan gejala-gejala ini umumnya memburuk dengan olahraga.
7 -
Kuku kaki yang tumbuh ke dalamKuku tumbuh ke dalam terjadi ketika tepi kuku tumbuh atau ditekan ke tepi kulit. Biasanya terjadi di ujung kuku kaki besar sebagai akibat dari tekanan sepatu. Bahkan jumlah sel telur yang paling kecil bisa sangat menyakitkan.
Selain rasa sakit, tanda-tanda lain dari kuku yang tumbuh ke dalam termasuk kulit merah atau bengkak yang berdekatan dengan kuku, yang merupakan tanda-tanda infeksi. Potongan kuku yang tumbuh ke dalam sering tidak terlihat karena terkubur di bawah kulit.
8 -
Jagung dan KapalanKapalan adalah area kulit yang menebal di atas bagian kaki di mana tekanan atau friksi yang berlebihan terjadi. Kapalan di tumit bisa menjadi menyakitkan jika mereka pecah, atau terbelah.
Jagung terjadi di jari-jari kaki di mana mereka bergesekan dengan sepatu. Terkadang kalus atau jagung terkecil dapat menyebabkan rasa sakit hebat karena meluas jauh ke dalam lapisan kulit dan menekan saraf. Jagung dan kapalan juga terlihat mirip dengan kutil , yang juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
9 -
BunionsSebuah bunion adalah benjolan menonjol di sisi kaki, tepat di bawah sendi jempol kaki. Bunion dapat bervariasi dalam ukuran dan merupakan hasil dari jempol kaki bergeser keluar dari posisi dari waktu ke waktu dan menekan terhadap jari kaki kedua, yang menghasilkan tekanan abnormal pada sendi jempol kaki dan ligamen sekitarnya.
Nyeri bintil dapat menyala sewaktu-waktu dan mungkin disertai dengan bursitis (kantong cairan yang meradang) di atas bunion. Ini dapat menyebabkan kemerahan dan bengkak, selain rasa sakit. Bunion juga bisa terjadi pada sisi kaki kelingking . Untuk ide-ide tentang cara menangani rasa sakit bunion , baca sekitar lima tips untuk menenangkan rasa sakit bunion .
10 -
Hammer ToeHammer toe adalah kondisi umum yang terjadi pada jari-jari kaki yang lebih rendah. Ini terjadi ketika sendi yang paling dekat dengan tempat jari kaki menjadi kaki (disebut sendi metatarsophalangeal) memanjang ke atas dan sendi interphalangeal proksimal (sendi berikutnya saat Anda bergerak ke atas jari kaki) melenturkan ke bawah. Ini membuat jari kaki ditekuk seperti palu.
Sepatu ketat, terutama sepatu hak tinggi, adalah penyebab utama palu kaki, tetapi kadang-kadang timbul sebagai akibat kondisi medis yang mendasari seperti rheumatoid arthritis, stroke, atau diabetes.
Satu Kata Dari
Jika Anda menahan sakit kaki, penting untuk menemui dokter untuk evaluasi. Anda berhak merasa sehat dan kembali ke aktivitas biasa, dan dengan rencana terapi yang tepat, Anda bisa.
> Sumber
> American Academy of Orthopedic Surgeons. (Maret 2015). Artritis Kaki dan Pergelangan Kaki.
> Bidang KB. (November 2016). Evaluasi dan diagnosis penyebab umum nyeri kaki pada orang dewasa. Dalam: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Memahami sifat dan mekanisme nyeri kaki. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Definisi hammer toe dan claw toe: evaluasi literatur. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 Mei-Juni; 99 (3): 194-7.