Pasien Osteoartritis Dapat Menunjukkan Tanda Depresi
Depresi telah dikaitkan dengan beberapa jenis radang sendi tetapi biasanya tidak terkait dengan osteoarthritis - setidaknya tidak dalam pikiran kebanyakan orang. Tetapi osteoarthritis dapat menyebabkan keterbatasan fisik yang membatasi kehidupan orang sehingga secara signifikan dapat menyebabkan depresi.
Sementara osteoarthritis hanya dapat mempengaruhi satu sendi, itu dapat mempengaruhi mobilitas atau kemampuan untuk tetap independen, dan pada gilirannya, aduk perasaan depresi.
Para peneliti telah benar-benar menunjuk pada faktor-faktor tertentu yang memprediksi keparahan depresi pada pasien osteoarthritis (dari prediktor terkuat hingga yang terlemah):
- persepsi pasien tentang tingkat rasa sakit mereka
- memiliki beberapa kontak sosial
- keterbatasan fisik tubuh bagian bawah
- keterbatasan fisik tubuh bagian atas
- usia pasien
- indeks massa tubuh (kelebihan berat badan)
Sementara usia pasien tidak dapat diubah, faktor-faktor lain harus ditargetkan oleh rencana perawatan yang komprehensif. Nyeri harus dikelola dengan baik, isolasi sosial harus dihindari, berat badan harus dikontrol, dan keterbatasan fisik diatasi dengan pengobatan yang tepat.
Gangguan Sosial Lebih Besar daripada Gangguan Fisik
Para peneliti juga membandingkan efek kerusakan fisik terhadap gangguan sosial yang disebabkan oleh osteoartritis. Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa keterbatasan fisik tidak dikaitkan dengan peningkatan depresi, tetapi konsekuensi sosial terkait dengan peningkatan depresi.
Pikirkanlah - jika Anda menderita osteoarthritis lutut yang membuatnya sulit untuk berjalan - apakah kesulitan berjalan dengan lebih tertekan atau konsekuensi sosial tidak berjalan normal? Artinya, itu bisa menjadi sulit atau tidak mungkin untuk:
- berjalan di sekitar blok dan berbicara dengan tetangga
- pergi ke pusat perbelanjaan bersama teman-teman
- masak makan malam untuk teman
- keluar dengan pemberitahuan sesaat
Sulit untuk merencanakan kegiatan karena Anda merasa cemas - tidak yakin bagaimana perasaan Anda. Jika ini terjadi pada Anda, Anda membiarkan rasa sakit mengendalikan hidup Anda - setidaknya kehidupan sosial Anda.
Anda harus mendiskusikan bagaimana osteoarthritis mempengaruhi kehidupan sosial Anda dan kegiatan sosial dengan dokter Anda. Bersikaplah terbuka dan ungkapkan perasaan depresi, jika Anda memilikinya. Mintalah bantuan dokter Anda dengan aspek ini hidup dengan osteoarthritis. Ingat, jangan hanya berbicara tentang rasa sakit Anda - bicaralah tentang bagaimana rasa sakit itu memengaruhi kehidupan Anda.
Mengubah Musim Dapat Memicu Depresi pada Pasien OA
Gejala osteoartritis yang memburuk biasanya terjadi pada musim semi dan musim gugur, musim yang paling mudah berubah. Gejala osteoarthritis yang memburuk telah lama dikaitkan dengan hujan dan kelembaban relatif yang tinggi - memuncak pada bulan April / Mei dan September, Oktober, November. Menariknya, puncak depresi pada Mei / Juni dan November, Desember, Januari. Tampaknya depresi berada di tumit gejala osteoarthritis yang diperparah.
Temukan Tanda-Tanda Depresi
Jangan mengabaikan tanda-tanda depresi hanya karena Anda pikir itu tidak cocok dengan osteoarthritis. Jika Anda depresi, ketahuilah kapan harus mencari bantuan.
- Apakah Anda terbangun karena gelas itu setengah kosong dan apakah perasaan itu tetap ada?
- Apakah Anda kehilangan minat dalam pekerjaan atau kegiatan yang biasanya Anda sukai?
- Apakah Anda gelisah di malam hari dan tidak cukup tidur?
- Apakah Anda sudah tinggal di tempat tidur lebih lama dan tidur berlebihan?
- Apakah Anda memiliki nafsu makan yang buruk atau apakah Anda makan terlalu banyak?
- Apakah Anda pernah menangis, sedih, atau mudah tersinggung?
- Apakah Anda memiliki sakit kepala atau sakit perut yang persisten?
- Apakah Anda memiliki rasa tidak berharga?
Bicarakan dengan dokter Anda, jika Anda mengalami beberapa tanda depresi di atas. Dokter Anda dapat mengevaluasi obat Anda untuk melihat apakah depresi adalah efek samping yang diketahui. Atau, dokter Anda dapat merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental jika diperlukan.
Jika Anda memilih untuk mengabaikan gejala Anda, Anda akan mengabadikan rasa sakit - keterbatasan fisik - siklus depresi. Hentikan siklusnya!
> Sumber:
> Prediktor depresi dalam sampel 1.021 pasien perawatan primer dengan osteoartritis. Rosemann t, et al. Arthritis & Rematik April 2007.
> Variasi musiman dalam depresi dan osteoarthritis. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Jurnal dari Royal College of General Practitioners. Agustus 1984.
> Osteoarthritis. Berita AS & Laporan Dunia. USNews.com.