Gunakan Beras di Rumah untuk Memilih Ukuran yang Tepat Saat Pertama Kali
Memutuskan untuk menjalani pembesaran payudara adalah keputusan besar yang mengharuskan Anda untuk membuat banyak pilihan. Memilih ukuran implan terbaik untuk tubuh Anda sangat penting. Hal ini terutama benar karena lebih dari separuh dari semua operasi revisi payudara dilakukan hanya untuk mengubah ukuran implan.
Operasi tambahan yang menyakitkan dan invasif dapat sepenuhnya dihindari hanya dengan memilih ukuran implan yang paling pas untuk kerangka tubuh Anda saat pertama kali.
Ukuran implan yang sama mungkin berakhir sebagai c cup pada frame wanita dan cangkir B pada orang lain.
Tes nasi dapat membantu Anda mengetahui ukuran mana yang paling cocok untuk Anda. Volume implan payudara diukur adalah "cc," kependekan dari "cubic centimeters." Tes nasi dapat membantu Anda menyesuaikan tampilan dan nuansa memiliki payudara yang lebih besar sebelum Anda membuat keputusan permanen.
Apa yang Anda Butuhkan
- Nasi mentah, serpih kentang tumbuk instan, atau oatmeal
- Skala makanan atau gelas ukur
- Sepasang lama stoking nilon atau baggies plastik
- Bra olahraga yang pas (atau bra tradisional dalam "ukuran sasaran" Anda)
Cara Melakukan Tes Padi
Buat "cangkang". Kantong plastik membuat solusi cepat dan mudah, tetapi stoking nilon memiliki nuansa yang lebih alami dan nyaman. Potong saja panjangnya 12-inci dari nilon. Gunakan bagian kaki atau bagian dari bagian kaki yang diikat pada ujungnya.
Ukur atau timbang beras. Ada beberapa versi uji beras yang menggunakan pengukuran berbeda, dan mencapai pengukuran yang akurat merupakan tantangan karena cara implan berukuran. Jika Anda menggunakan skala makanan, yang perlu Anda ketahui adalah 1 ons beras setara dengan 30 cc (tetapi ini tidak benar untuk kentang tumbuk instan atau oatmeal). Sebagai contoh, 5 ons beras kira-kira memiliki ukuran dan berat yang sama dengan implan 150 cc.
Jika Anda menggunakan gelas ukur (yang Anda perlukan jika menggunakan kentang tumbuk instan atau oatmeal), gunakan yang berikut sebagai panduan:
1/8 cangkir beras = 30 cc
1/4 cangkir beras = 59 cc
1/3 cangkir beras = 78 cc
1/2 cangkir beras = 118 cc
2/3 cangkir beras = 156 cc
3/4 cangkir beras = 177 cc
1 cangkir nasi = 236 cc
Isi "implan" baru Anda. Isi tas atau persediaan dengan jumlah beras yang telah Anda putuskan. Tutup tas atau ikat ujung tatakan lainnya.
Coba mereka. Tempatkan tas tertutup penuh beras ke dalam bra olahraga yang pas dan kenakan saat Anda melakukan rutinitas harian Anda. Perhatikan dengan seksama bagaimana mereka terlihat dan rasakan.
Ubah itu. Hal yang luar biasa dari tes beras adalah Anda bisa mencoba semuanya sebelum membuat keputusan akhir. Jika Anda tidak menyukai ukuran pertama yang Anda coba, buang saja nasi dan pengukur ulang.
Sizing Tips dan Trik
Tes beras adalah tes yang sepenuhnya tidak ilmiah. Ini hanya memberikan pedoman kasar, dan tidak didukung oleh kelompok medis. Namun, itu diketahui membantu wanita membuat keputusan yang tepat untuk mereka. Tanyakan kepada dokter Anda apakah dia merekomendasikan tes beras atau metode lain yang dapat membantu keputusan Anda. Ada juga siter implan payudara yang dijual khusus untuk tujuan ini.
Jika implan Anda akan ditempatkan di bawah otot, Anda mungkin perlu menyesuaikan ukuran implan Anda ke atas sekitar 15 persen dari jumlah yang Anda suka saat melakukan tes beras untuk memperhitungkan kompresi otot pectoral pada implan. Namun, memakai bra olahraga selama durasi tes beras sebenarnya dapat membantu merangsang efek kompresi ini, sehingga memberi Anda hasil yang lebih akurat.
Sumber:
Wawancara dengan Adam Tattelbaum, MD; Rockville, MD.