Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Memiliki Jangkauan Yang Hilang
Kehamilan adalah hal pertama yang wanita pikirkan ketika menstruasi mereka tertunda tetapi apakah itu satu-satunya alasan untuk periode akhir? Jawabannya adalah tidak. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi waktu menstruasi Anda. Dalam banyak kasus, perubahan sederhana pada rutinitas sehari-hari Anda harus disalahkan dan mengingat mereka dapat mengembalikan periode Anda kembali ke jalur. Dalam kasus lain, kunjungan ke dokter dapat membantu menyelesaikan masalah.
Berikut ini sembilan alasan umum periode Anda mungkin tertunda.
1) Stres
Kadang-kadang kita begitu stres bahwa tubuh kita menurunkan jumlah hormon yang disebut GnRH, yang menyebabkan kita tidak mengalami ovulasi atau menstruasi. Jika Anda tahu bahwa Anda sedang stres — mungkin Anda sedang menghadapi situasi yang sulit, atau memiliki banyak hal di tempat kerja atau sekolah — luangkan waktu untuk membantu Anda bersantai. Bahkan langkah kecil, seperti 5 menit meditasi, pijat, atau berjalan kaki singkat, dapat membuat perbedaan.
Jika Anda mengalami stres yang berkepanjangan dan lebih dari satu periode yang terlewat, bekerjalah dengan dokter untuk membantu Anda mengetahui apa yang perlu Anda lakukan untuk bersantai dan kembali sesuai jadwal. Perhatikan bahwa masalah ini kadang-kadang bisa memakan waktu beberapa bulan atau lebih untuk bekerja sendiri, tetapi sekali Anda telah mengidentifikasi dan menghilangkan stres, siklus Anda harus kembali.
2) Penyakit
Baik penyakit mendadak, pendek dan kondisi kronis dapat menyebabkan menstruasi Anda tertunda. Jika Anda pikir ini adalah alasan bahwa menstruasi Anda terlambat, bicarakan dengan praktisi Anda untuk membantu Anda menentukan kondisi, menemukan pengobatan yang tepat, dan kemudian menentukan kapan periode Anda akan kembali.
Beberapa kondisi umum yang mempengaruhi siklus termasuk tiroid yang terlalu aktif dan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Salah satu contoh yang tidak biasa adalah tumor pituitari (sangat jarang, tetapi periode yang terlewat mungkin merupakan gejala).
Jika Anda melewatkan beberapa periode berturut-turut dan Anda melihat penyedia layanan kesehatan Anda, kemungkinan mereka akan melakukan tes darah dan ujian penuh untuk membantu menentukan apa yang terjadi di tubuh Anda.
3) Perubahan Jadwal
Mengubah jadwal dapat membuang jam tubuh Anda. Ini terutama benar jika Anda pergi dari hari ke malam di tempat kerja atau sebaliknya. Jika Anda sering mengganti shift dan melihat masalah dengan siklus reguler, bicaralah dengan operator Anda untuk opsi tentang cara merangsang perasaan reguler untuk tubuh Anda.
4) Perubahan dalam Pengobatan
Ketika dokter Anda mengubah atau memperkenalkan obat, tanyakan tentang potensi efek samping. Beberapa, seperti antidepresan, antipsikotik, tiroid, dan beberapa obat kemoterapi, dapat menyebabkan menstruasi Anda absen atau tertunda.
Kontrol kelahiran (terutama metode progestin seperti Depo-Provera, progesterone only-minipill, Mirena IUD, dan Nexplanon) juga dapat memengaruhi siklus Anda.
5) Berat Anda
Kegemukan, berat badan, dan perubahan drastis pada berat badan semua berdampak pada siklus Anda. Kelebihan berat badan, misalnya, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang memengaruhi menstruasi Anda. Kebanyakan wanita akan melihat kembali ke siklus normal dan kesuburan dengan kehilangan berat badan, bahkan jika mereka masih dianggap kelebihan berat badan. Semakin tinggi indeks massa tubuh (BMI) Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan melewatkan periode.
Di sisi lain, jika Anda tidak memiliki cukup lemak tubuh Anda tidak akan memiliki periode reguler; kadang-kadang, itu bahkan bisa menyebabkan menstruasi Anda berhenti sama sekali.
Ini disebut amenore. Biasanya kenaikan berat badan akan membantu menstruasi Anda kembali. Menjadi kurus adalah penyebab yang sering terjadi pada periode yang tidak terjawab pada wanita yang berolahraga ekstrim atau atlet profesional. Wanita yang didiagnosis dengan anoreksia mungkin juga memiliki periode yang tidak menentu.
6) Salah perhitungan
Siklus menstruasi bervariasi dari wanita ke wanita. Sementara kita mengatakan bahwa siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari, itu tidak berlaku untuk semua orang. Kadang-kadang Anda akan berpikir bahwa periode Anda terlambat tetapi Anda sebenarnya hanya salah perhitungan.
Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur tetapi tahu kapan Anda mengalami ovulasi, carilah periode sekitar dua minggu setelah Anda mengalami ovulasi.
Itu dapat membantu Anda melacak periode Anda dengan lebih baik. Ingat, panjang siklus normal adalah antara 21 dan 35 hari pada wanita sehat.
7) Perimenopause
Perimenopause adalah periode waktu di mana Anda bertransisi dari usia reproduksi ke usia non-reproduksi. Periode Anda mungkin lebih ringan, lebih berat, lebih sering, atau lebih jarang. Dalam banyak kasus, mereka hanya akan menjadi sesuatu yang berbeda dari yang biasa Anda lakukan.
8) Menopause
Menopause adalah ketika Anda telah mencapai titik dalam hidup Anda di mana Anda tidak akan lagi mengalami ovulasi atau menstruasi. Itu wajar bagi semua wanita. Usia rata-rata menopause adalah 51 tahun.
9) Kehamilan
Dalam beberapa kasus (tetapi jelas tidak semua), periode yang terlewat mungkin karena Anda sedang hamil. Tes kehamilan sederhana biasanya dapat membantu Anda menentukan apakah ini kasusnya. Tes kehamilan urin dan tes kehamilan darah mencari hormon hCG. Sebagai perpanjangan kehamilan, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa periode postpartum pertama Anda mungkin tertunda jika Anda menyusui.
Kapan Harus Menghubungi Dokter Anda Atau Bidan
Dengan tidak adanya kehamilan, melewatkan satu atau dua periode, bahkan ketika Anda mencurigai Anda tahu alasannya, adalah sesuatu yang perlu diselidiki oleh dokter Anda. Bersama-sama, Anda berdua dapat mencapai bagian bawah dari siklus menstruasi Anda yang tertunda. Anda mungkin ingin melihat seorang praktisi lebih cepat jika Anda mengalami hal-hal berikut:
- Sakit kepala
- Rambut rontok
- Perubahan visi
- Sekresi payudara atau produksi ASI
Catatan tentang Amenore
Dokter Anda memiliki beberapa pilihan untuk mendiagnosis penyebab amenore. Tes kehamilan, bahkan setelah Anda sudah mencobanya di rumah, biasanya merupakan langkah pertama. Selanjutnya adalah kerja darah. Di sini dokter Anda bisa mendapatkan gambaran lengkap tentang apa yang sedang terjadi di tubuh Anda dan mengukur kadar hormon. Anda mungkin diberikan obat untuk diambil selama tujuh hingga sepuluh hari untuk melihat apakah itu membawa pada periode lambat Anda. Tes lain yang digunakan akan ditentukan oleh riwayat kesehatan Anda dan hasil tes Anda sebelumnya.
Bagaimana Anda memperlakukan amenore akan bergantung pada mengapa Anda tidak mengalami menstruasi. Perawatan dapat sesederhana perubahan gaya hidup (diet, olahraga, pengurangan stres), atau dapat termasuk terapi penggantian hormon. Ini adalah keputusan antara Anda dan dokter Anda. Jika Anda mencoba untuk hamil, pastikan untuk memberi tahu praktisi Anda.
Satu Kata Dari
Ada banyak alasan untuk periode akhir. Banyak alasan yang hanya membutuhkan beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi penyebab yang mendasari dan mengembalikan menstruasi Anda ke jadwal normal. Ketika perhatian medis diperlukan, seorang profesional dapat membantu Anda mencari tahu mengapa Anda tidak memiliki periode dan bekerja untuk mendapatkan tubuh Anda menjadi sehat lagi.
> Sumber:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Pendarahan Uterus Tidak Normal. Maret 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Kesehatan yang Baik Sebelum Kehamilan: Perawatan Preconception. Maret 2015.
> Burd, I. Absen Masa Menstruasi - Sekunder. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Memahami Efek Obesitas pada Kesuburan Diantara Wanita Usia Reproduksi. Nurs Womens Health. 2016 Agustus-Sep; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Ulasan.
> Obstetri: Kehamilan Normal dan Masalah. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Edisi keenam.