Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Tenis Elbow
Tennis elbow, atau lateral epicondylitis, adalah cedera paling umum pada pasien yang mencari pertolongan medis untuk nyeri siku. Persis apa yang menyebabkan siku tenis tidak diketahui, tetapi diduga disebabkan oleh air mata kecil dari tendon yang mengikat otot lengan ke tulang lengan pada sendi siku. Perawatan tennis elbow dapat menjadi frustasi bagi orang-orang dengan kondisi ini, tetapi pahami mengapa hal ini terjadi dan apa yang dapat Anda lakukan akan membantu meringankan gejala Anda.
Tennis Elbow Defined
Tennis elbow terjadi ketika ada masalah dengan tendon yang menempel di luar siku. Tendon ini adalah perlekatan otot yang berfungsi untuk memiringkan pergelangan tangan ke belakang. Khususnya, ekstensor carpi radialis brevis telah terlibat dalam menyebabkan gejala siku tenis. Otot ini menempel pada bagian tulang siku yang disebut epikondilus lateral, sehingga memberikan siku tenis nama medis 'epikondilitis lateral.'
Tennis elbow bukan hanya "peradangan" dari tendon-tendon ini. Masalahnya dianggap sebagai proses degeneratif sebagai akibat dari penggunaan berulang. Proses ini terjadi ketika air mata mikroskopis tidak sempurna disembuhkan di dalam tendon.
Penyebab Tennis Elbow
Tennis elbow paling sering terlihat pada dua kelompok orang:
- Buruh Manual
Orang yang bekerja dengan tangan mereka memiliki risiko lebih besar mengembangkan siku tenis. Pekerjaan yang dapat menyebabkan siku tenis termasuk tukang pipa, pelukis, tukang kebun, dan tukang kayu. - Peserta Olahraga
Peserta olahraga, terutama pemain olahraga raket, cenderung mengembangkan tenis siku. Sekitar sepertiga pemain tenis amatir mengalami siku tenis di beberapa titik dalam karir mereka. Selain olahraga raket, tenis siku terlihat di pegolf, pemain anggar, dan peserta olahraga lainnya.
Apa yang menyebabkan tennis elbow Anda?
Tennis Siku Gejala
Pasien dengan tennis elbow mengalami nyeri di bagian luar siku yang diperburuk oleh benda-benda yang menggenggam dan memiringkan kembali pergelangan tangan. Gejala paling umum dari tennis elbow adalah:
- Nyeri di bagian luar siku
- Nyeri saat mengangkat benda
- Nyeri memancar ke lengan bawah
Rasa sakit yang terkait dengan tennis elbow biasanya memiliki onset bertahap, tetapi bisa juga datang tiba-tiba. Sebagian besar pasien dengan tennis elbow berusia antara 35 dan 65 tahun, dan hal ini mempengaruhi sekitar jumlah pria dan wanita yang setara. Tennis elbow terjadi di lengan yang dominan di sekitar 75 persen orang.
Mendiagnosis Tennis Elbow
X-rays pasien yang memiliki diagnosis tennis elbow hampir selalu normal. Pemindaian MRI juga sering normal, meskipun pada beberapa individu tendon yang terkena mungkin menunjukkan beberapa perubahan abnormal. Tes lain, seperti studi konduksi saraf, kadang-kadang dilakukan jika ada kebingungan tentang diagnosis.
Penyebab lain nyeri di bagian luar siku termasuk ketidakstabilan sendi, arthritis siku, dan sindrom terowongan radial . Gejala-gejala dari kondisi ini biasanya berbeda, tetapi dalam beberapa kasus mereka dapat membingungkan. Kondisi ini harus dipertimbangkan jika gejalanya tidak khas untuk tennis elbow atau jika pasien tidak merespon perawatan.
Kapan Harus Mencari Perawatan
- Ketidakmampuan untuk membawa benda atau menggunakan lengan Anda
- Nyeri siku yang terjadi pada malam hari atau saat beristirahat
- Nyeri siku yang berlangsung selama beberapa hari
- Ketidakmampuan untuk meluruskan atau melenturkan lengan Anda
- Bengkak atau memar yang signifikan di sekitar sendi atau lengan
- Gejala lain yang tidak biasa
Perawatan Tennis Elbow
Perawatan tennis elbow selalu dimulai dengan langkah sederhana. Kebanyakan semua individu akan menanggapi perawatan sederhana , diberikan waktu yang cukup. Biasanya yang terbaik adalah memulai perawatan secara bertahap, maju ke pengobatan berikutnya hanya jika seseorang gagal meringankan gejala Anda. Penting juga untuk diingat bahwa kebanyakan pasien memerlukan waktu beberapa bulan sejak timbulnya gejala-gejala untuk mengatasi gejala-gejala - itu jarang penyembuhan semalam.
Tennis Elbow Surgery
Sebagian kecil pasien yang didiagnosis dengan tennis elbow pada akhirnya akan memerlukan perawatan bedah. Pasien dapat mempertimbangkan operasi jika perawatan yang lebih konservatif tidak efektif setelah jangka waktu enam hingga 12 bulan.
> Sumber:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Cedera Tenis: epidemiologi, patofisiologi, dan pengobatan" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar, 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Manajemen epikondilitis lateral: konsep saat ini" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.