Cara Meningkatkan Kelangsungan Hidup Anda Dari Kanker Paru
Bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda bertahan hidup dengan kanker paru-paru - dan hal-hal tersebut tidak termasuk operasi, kemoterapi, atau terapi radiasi? Yang benar adalah, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan peluang Anda. Hal-hal yang alami dan non-medis, seperti faktor gaya hidup dan dukungan sosial.
Dalam napas yang sama seperti yang kita katakan bahwa kita tidak ingin orang merasa bahwa mereka tidak melakukan cukup. Kita semua tahu orang-orang yang melakukan segalanya dengan benar dan mengembangkan kanker dan itu terus berlanjut. Faktanya tetap bahwa tingkat kelangsungan hidup dari kanker paru-paru bukanlah yang kita inginkan. Tetapi bahkan jika tips ini tidak meningkatkan kelangsungan hidup Anda sendiri, mereka dapat meningkatkan kualitas hidup yang Anda jalani hari ini.
1 -
Temukan DukunganMerasa terisolasi secara sosial tentu tidak merasa baik, tetapi memiliki sistem pendukung yang kuat sebenarnya dapat meningkatkan kelangsungan hidup dengan kanker paru-paru . Tidak semua studi menunjukkan ini. Satu penelitian baru menemukan bahwa pasien yang menjalani operasi untuk kanker paru-paru tampaknya tidak mendapatkan hasil yang lebih baik atau lebih buruk jika mereka memiliki dukungan sosial yang baik.
Namun ulasan dari penelitian lain menunjukkan sebaliknya. Satu penelitian besar (satu yang melihat hasil dari hampir 150 penelitian) melihat pengaruh hubungan sosial pada penyakit dan kematian dari berbagai kondisi medis. Tampaknya orang-orang dengan hubungan sosial yang lebih kuat memiliki kemungkinan peningkatan kelangsungan hidup sebesar 50 persen. Melihat kanker saja, penelitian lain (yang mengumpulkan hampir 90 penelitian) menemukan bahwa tingkat tinggi dukungan sosial yang dirasakan terkait dengan risiko relatif 25 persen lebih rendah dari kematian.
Memiliki jaringan pendukung saja dapat membantu, tetapi kita juga perlu bertanya dan menerima. Setelah saya didiagnosis mengidap kanker, salah satu nasihat terbaik yang saya terima adalah belajar menerima. Bukan hanya karena saya membutuhkan bantuan, tetapi karena itu adalah hadiah yang dapat kami berikan kepada orang lain. Seperti yang dikatakan seorang teman kepada saya, "Cara terbaik untuk mengucapkan terima kasih atas pemberian adalah menerimanya sepenuhnya." Orang ingin membantu. Penting untuk diingat bahwa satu teman atau orang yang dicintai tidak dapat melakukan semuanya. Kanker dapat benar-benar mengambil desa. Beberapa orang suka mendengarkan. Lainnya menikmati pembersihan. Namun yang lain menikmati memberikan tumpangan.
2 -
Ketahui Gejala DepresiPenelitian telah menunjukkan bahwa tekanan psikologis, seperti depresi dan kecemasan yang terus berlangsung, merupakan prediktor kelangsungan hidup bagi orang-orang dengan kanker - dan hubungan ini sangat kuat di antara orang yang hidup dengan kanker paru-paru.
Pada orang dengan kanker paru-paru lanjut, mereka yang depresi pada saat pengobatan kemoterapi pertama mereka hanya hidup setengah selama mereka yang tidak depresi. Dalam studi lain, angka harapan hidup rata-rata (yaitu jumlah waktu setelah 50 persen orang masih hidup dan 50 persen meninggal), empat kali lebih pendek pada orang yang depresi.
Risiko bunuh diri juga dua hingga 10 kali lebih tinggi di antara orang-orang dengan kanker daripada populasi umum. Risiko terbesar untuk pria dan pada bulan-bulan pertama setelah diagnosis kanker.
Penting untuk membedakan antara depresi dalam pengaturan kanker dan kesedihan yang normal. Kebanyakan orang merasakan kesedihan dan kesedihan ketika mereka mengatasi diagnosis kanker, tetapi depresi klinis kurang umum. Akan sangat membantu untuk membiasakan diri dengan gejala depresi, dan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda merasa tertekan.
3 -
Mintalah Kunjungan Dukungan Perawatan PaliatifSaya yakin beberapa dari Anda berkata "ya?" ketika Anda membaca judul di atas. Bukankah itu seperti rumah perawatan? Mengapa Anda berbicara tentang itu dalam artikel tentang cara-cara untuk meningkatkan kelangsungan hidup kanker paru?
Istilah perawatan paliatif sebagian besar disalahpahami. Ini adalah pendekatan yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup bagi orang-orang yang mengalami kondisi medis yang serius, dengan mengatasi kebutuhan dan kekhawatiran emosional, fisik serta spiritual. Selama kunjungan dukungan perawatan paliatif, kebanyakan orang bertemu dengan tim yang mencakup dokter, perawat, dan pekerja sosial, untuk mengatasi seluruh spektrum kekhawatiran yang mungkin Anda miliki selama perawatan kanker Anda.
Sebuah studi 2010 menunjukkan bahwa orang-orang dengan kanker paru-paru lanjutan yang memiliki konsultasi perawatan paliatif setelah diagnosis mereka bertahan rata-rata 2 ½ bulan lebih lama daripada mereka yang tidak berkonsultasi.
Beberapa pusat kanker kini secara rutin menyediakan konsultasi perawatan paliatif sejak dini setelah diagnosis kanker. Jika Anda belum diberi opsi ini, mungkin ada baiknya bertanya pada dokter kandungan Anda apa yang tersedia di pusat kanker khusus Anda
4 -
Peliharalah Kehidupan Rohani AndaMeskipun profesi medis lambat untuk memasukkan spiritualitas ke dalam rencana perawatan kanker, kehidupan spiritual yang aktif dapat memainkan peran dalam kelangsungan hidup kanker paru.
Pertama, penting untuk mendefinisikan spiritualitas. The National Cancer Institute mendefinisikan spiritualitas sebagai keyakinan individu tentang makna kehidupan. Bagi sebagian orang, ini mungkin mengambil bentuk agama yang terorganisasi. Bagi yang lain, mungkin diwakili oleh meditasi, yoga atau komunikasi dengan alam.
Beberapa penelitian kecil pada orang-orang dengan kanker paru-paru stadium IV menemukan bahwa orang-orang dengan kehidupan spiritual yang lebih aktif tidak hanya memiliki respon yang lebih baik terhadap kemoterapi tetapi bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama.
Yang mengatakan, saya tahu banyak orang dengan kehidupan spiritual yang sangat aktif yang kalah dalam pertempuran mereka dengan kanker paru-paru. Namun bahkan jika kehidupan spiritual yang aktif tidak meningkatkan kelangsungan hidup, penelitian lain telah menemukan bahwa spiritualitas jelas memainkan peran dalam mengatasi kanker dan kualitas hidup ketika hidup dengan kanker.
5 -
Dapatkan melewati StigmaKebanyakan orang dengan kanker paru-paru terlalu akrab dengan stigma penyakit. Apa salah satu komentar pertama yang dibuat orang-orang? "Berapa lama kamu merokok?" Komentar yang tidak peka bisa membuat Anda stres saat berusaha mengatasi kerasnya pengobatan. Namun di balik itu, stigma kanker paru-paru telah membuat sebagian orang tidak mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan dan pantas. Studi juga menunjukkan bahwa dokter, kadang-kadang, kurang agresif dalam mengobati pasien kanker paru-paru dibandingkan pasien dengan bentuk kanker lainnya.
Pastikan untuk membaca bagian dalam artikel ini tentang menjadi pendukung Anda sendiri (di bawah).
6 -
Punya Pemahaman tentang Gumpalan Darah dan PencegahannyaPembekuan darah, juga dikenal sebagai trombosis vena dalam, terjadi pada 3 hingga 15 persen orang dengan kanker paru-paru. Pembekuan darah biasanya terbentuk di kaki atau panggul dan dapat mengancam jiwa jika mereka putus dan melakukan perjalanan ke paru-paru. Dalam sebuah penelitian, ada 70 persen peningkatan risiko kematian pada orang dengan kanker paru-paru yang mengalami pembekuan darah.
7 -
Makan Diet SehatKita tahu bahwa makan makanan yang sehat dapat membuat kita merasa lebih baik, tetapi juga dapat menurunkan kemungkinan kanker berulang. Institut Amerika untuk Penelitian Kanker (AICR) telah datang dengan rekomendasi diet untuk orang-orang yang berharap untuk mencegah kanker di tempat pertama. Untuk korban kanker, mereka merekomendasikan mengikuti panduan ini untuk mencoba mencegah kekambuhan.
Lihat artikel di bawah ini untuk mempelajari tentang studi yang telah melihat efek diet pada kanker paru-paru.
8 -
Dapatkan sedikit latihanAktivitas fisik telah terbukti berperan dalam pencegahan kanker paru-paru, tetapi sedikit kurang jelas apakah itu dapat meningkatkan kelangsungan hidup pada orang yang sudah hidup dengan penyakit.
Bagi mereka yang dapat mentoleransi olahraga, itu dapat menurunkan kemungkinan kematian dini dan juga mengurangi risiko kematian karena penyakit terkait usia lainnya. Kelangsungan hidup samping, studi memang menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan kualitas hidup bagi orang yang hidup dengan kanker paru-paru. Saat ini, kami tidak tahu apa jenis latihan atau jumlah waktu yang dihabiskan untuk itu yang paling membantu. Tanyakan kepada ahli onkologi Anda apa yang dia sarankan.
9 -
Berhenti merokokSaya memilih untuk memasukkan rokok di dekat bagian bawah daftar ini karena saya tidak ingin menambah stigma kanker paru-paru. Tetapi terus merokok setelah diagnosis kanker paru dapat berarti kelangsungan hidup yang lebih rendah.
Di masa lalu, penelitian menunjukkan bahwa orang yang berhenti merokok setelah diagnosis kanker paru-paru lebih baik dengan operasi dan merespon lebih baik terhadap terapi radiasi. Untuk orang dengan kanker paru stadium awal, penelitian yang lebih baru menunjukkan efek yang lebih dramatis dari berhenti merokok. Pada orang dengan kanker paru-paru sel kecil stadium awal dan kanker paru-paru sel kecil stadium terbatas , ketahanan hidup lima tahun lebih dari dua kali lipat pada mereka yang mampu menghentikan kebiasaan tersebut setelah diagnosis mereka.
Jika Anda berjuang untuk berhenti, lihat artikel toolbox berhenti merokok di bawah ini sebagai permulaan.
10 -
Jadilah Advokat Anda SendiriKami tidak memiliki statistik yang jelas yang memberi tahu kami bahwa menjadi advokat kami sendiri meningkatkan kelangsungan hidup. Tetapi kita tahu bahwa mendapatkan perawatan terbaik adalah penting.
Menemukan seorang onkologis dan sistem rumah sakit yang membuat Anda merasa nyaman adalah awal. Mengajukan pertanyaan dan melakukan riset Anda (dan membantu orang yang Anda cintai jika diperlukan) dapat membantu dengan keputusan tersebut. Sebagai contoh, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelangsungan hidup dari operasi kanker paru lebih tinggi di rumah sakit yang melakukan pembedahan dalam volume yang lebih besar. Pilihan untuk mengeksplorasi uji klinis mungkin juga penting bagi Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa National Cancer Institute merekomendasikan melihat ke uji klinis jika Anda memiliki kanker paru Tahap III atau Stadium IV, hanya sejumlah kecil pasien kanker paru-paru melakukannya.
Akhirnya, ketahui gejala - gejala darurat kanker paru . Meskipun ada banyak alasan orang mungkin mencari perawatan untuk gejala di luar kendali kita sebagai dokter, itu memilukan ketika seseorang tidak berhasil karena sesuatu yang akan dengan mudah diperbaiki dengan kunjungan ruang gawat darurat dan rawat inap.
Lihat artikel di bawah ini untuk menjadi pendukung Anda sendiri:
- Bagaimana menjadi Advokat Anda sendiri sebagai Pasien Kanker
- Pentingnya Opini Kedua dengan Kanker Paru
11 -
ReferensiInstitut Amerika untuk Penelitian Kanker. Pedoman AICR untuk Korban Kanker. Diakses pada 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
Anguiano, L. et al. Kajian Literatur Bunuh Diri pada Pasien Kanker. Keperawatan Kanker . 2011 23 September. (Epub depan cetak)
Arrieta, O. et al. Asosiasi Depresi dan Kecemasan pada Kualitas Hidup, Kepatuhan Pengobatan, dan Prognosis pada Pasien dengan Kanker Paru Sel Non-kecil. Annals of Oncology Bedah . 2012 Des 22. (Epub depan cetak).
Chen, M. et al. Gejala depresi selama siklus kemoterapi pertama memprediksi kematian pada pasien dengan kanker paru-paru sel non-kecil. Perawatan Suportif dalam Kanker . 2011. 19 (11): 1705-11.
Giannousi, Z. et al. Status gizi, respon fase akut dan depresi pada pasien kanker paru metastasis: korelasi dan prognosis asosiasi. Perawatan Suportif dalam Kanker . 2011 1 Oktober. (Epub depan cetak).
Hamer, M. et al. Gangguan psikologis dan kematian kanker. Jurnal Penelitian Psikosomatis . 2009. 66 (3): 255-8.
Holt-Lunstad, J. et al. Hubungan sosial dan risiko kematian: tinjauan meta-analitik. Obat PLoS . 2010. 7 (7): e1000316.
Jones, L. Aktivitas fisik dan kesintasan kanker paru-paru. Hasil Terbaru dalam Penelitian Kanker . 2011. 186: 255-74.
Levi, D. et al. Menentukan insiden dan prediktor thrombosis vena dalam pada pasien dengan kanker paru-paru sel non-kecil. Jurnal Onkologi Klinis . 2006. 24 (18S): 7159.
Lissoni, P. dkk. Suatu pendekatan spiritual dalam pengobatan kanker: hubungan antara skor iman dan respons terhadap kemoterapi pada pasien kanker paru-paru non small cell tingkat lanjut. Di Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.
Lissoni, P. dkk. Kemanjuran kemoterapi kanker dalam kaitannya dengan sinkronisasi irama kortisol, status kekebalan tubuh dan profil psikospiritual pada kanker paru-paru sel non-kecil metastatik. Di Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.
LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Penilaian rasa bersalah dan malu pada pasien dengan kanker paru non-sel kecil dibandingkan dengan pasien dengan kanker payudara dan prostat. Kanker Paru Klinis . 2008. 9 (3): 171-8.
Parsons, A. et al. Pengaruh penghentian merokok setelah diagnosis kanker paru stadium dini pada prognosis: tinjauan sistematis studi observasional dengan meta-analisis. Jurnal Medis Inggris . 2010. 340: b5569.
Pinquart, M. dan P. Duberstein. Asosiasi jejaring sosial dengan kematian kanker: meta-analisis. Ulasan Kritis dalam Onkologi / Hematologi . 2010. 75 (2): 122-37.
Pinquart, M. dan P. Duberstein. Depresi dan kematian kanker: sebuah meta-analisis. Kedokteran Psikologis . 2010. 40 (11): 1797-810.
Pirl, W. et al. Depresi setelah diagnosis kanker paru-paru sel maju non-kecil dan kelangsungan hidup: studi percontohan. Psikosomik . 2008. 49 (3): 218-24.
Saito-Nakaya, K. et al. Status perkawinan, dukungan sosial dan kelangsungan hidup setelah reseksi kuratif pada kanker paru-paru non-sel kecil. Ilmu Kanker . 2006. 97 (3): 206-13.
Tagalakis, V. Risiko tinggi trombosis vena dalam pada pasien dengan kanker paru-paru sel non-kecil: studi kohort dari 493 pasien. Jurnal Onkologi Toraks . 2007. 8: 729-34.
Temel, J. et al. Perawatan paliatif dini untuk pasien dengan kanker paru non-small-cell metastasis. The New England Journal of Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.
Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, SS Smith, Larson ML, Shiller JH. Perbedaan dalam pendekatan dokter perawatan primer untuk pasien kanker paru-paru non-sel kecil dibandingkan dengan kanker payudara. Jurnal Onkologi Toraks . 2007. 2 (8): 722-8.