Game otak yang dapat meningkatkan rentang perhatian, memori, dan fokus
Sudahkah Anda menjalani kemoterapi dan mengalami masalah dengan ingatan, konsentrasi, dan fokus? Anda tidak sendiri! Diperkirakan hingga 75 persen pasien kanker mengalami defisit kognitif setelah kemoterapi.
Umumnya disebut sebagai " chemobrain ," defisit kognitif ringan setelah kemoterapi adalah topik kontroversial di antara dokter, peneliti, dan pasien.
Hasil penelitian mengenai penyebab chemobrain saling bertentangan. Beberapa penelitian menunjukkan kemoterapi sebagai penyebabnya, sementara yang lain menunjukkan penyebab lain, seperti kanker itu sendiri. Tanpa menghiraukan penyebabnya, orang-orang mengalami penurunan tingkat kemerosotan kognitif setelah terapi dan tidak ada perawatan atau obat yang direkomendasikan untuk meringankan gejalanya.
Sementara penyebabnya masih belum jelas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain permainan pelatihan otak dapat meningkatkan memori, meningkatkan rentang perhatian, dan meningkatkan fokus. Studi, meskipun kecil, menunjukkan hasil yang menjanjikan. Sebuah penelitian Lumos Labs yang dipimpin oleh seorang peneliti Stanford menemukan permainan pelatihan otak meningkatkan kecepatan pemrosesan, penemuan kata, dan memori verbal pada wanita yang sebelumnya telah diobati dengan kemoterapi untuk kanker payudara . Studi lain yang dilakukan oleh Posit Science menghasilkan hasil yang sama.
Gagasan bahwa permainan pelatihan otak meningkatkan fungsi kognitif bukanlah hal baru.
Bahkan, beberapa penelitian besar telah menunjukkan bahwa permainan, teka-teki, dan kegiatan merangsang mental lainnya dapat menunda timbulnya penyakit Alzheimer .
Ada beberapa program perangkat lunak yang digunakan oleh para profesional neuroscience, seperti Cogmed dan Cognifit untuk meningkatkan fungsi kognitif. Tidak ada yang secara khusus dikembangkan untuk defisit kognitif ringan setelah kemoterapi.
Penelitian sedang berlangsung tentang bagaimana program perangkat lunak yang didukung sains ini dapat meningkatkan kinerja otak pada penderita chemobrain. Sayangnya, program perangkat lunak ini mahal dan tidak dicakup oleh sebagian besar paket asuransi. Kabar baiknya adalah bahwa ada beberapa permainan pelatihan otak gratis atau murah yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Aplikasi ini, dengan pengecualian Lumosity dan Brain HQ, belum dimasukkan dalam penelitian mengenai defisit kognitif yang dipicu kemoterapi. Penelitian yang melibatkan permainan pelatihan otak dan kondisi serta penyakit lain yang juga memengaruhi kemampuan kognitif telah menghasilkan kesimpulan positif.
Aplikasi Pelatihan Otak
1. Lumosity
Lumosity , situs web dan aplikasi seluler, bertujuan untuk "meningkatkan ingatan, perhatian, dan kinerja otak secara keseluruhan melalui latihan otak ilmiah". Dibuat oleh Lumos Labs, Lumosity diciptakan oleh ahli saraf dan telah terbukti efektif dalam beberapa penelitian, termasuk satu yang melibatkan penderita chemobrain. Sebagai konsumen, saya menghargai upaya untuk mem-backup produk mereka secara ilmiah.
Setelah menyelesaikan penilaian awal, Lumosity membuat program pelatihan yang dipersonalisasi berdasarkan hasil Anda. Setelah meninjau hasil penilaian, Anda diberi opsi untuk mendaftar untuk versi program yang diperluas dengan biaya tertentu.
Jika Anda memilih untuk meningkatkan, ada beberapa rencana yang menyertakan paket keluarga dan langganan seumur hidup. Saya telah menemukan versi gratis untuk menyertakan sejumlah besar aktivitas dan fitur, tetapi saya dapat melihat mengapa begitu banyak orang melakukan peningkatan.
2. Happy Neuron
Seperti Lumosity, Happy Neuron adalah situs pelatihan otak yang menawarkan program versi seluler. Bahkan, Happy Neuron memiliki beberapa aplikasi berbeda yang menargetkan fungsi kognitif tertentu. Situs web ini terlihat ketinggalan jaman dan kurang profesional daripada Lumosity, tetapi permainannya sangat menyenangkan dan cukup menghibur. Meskipun gamenya menantang, mereka menyenangkan dan tidak terasa klinis.
Kegiatan dirancang untuk merangsang fungsi kognitif di bidang memori, bahasa, visual-spasial, penalaran, dan perhatian.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, situs web dengan versi seluler yang tersedia, memiliki game yang fokus pada bahasa, pemecahan masalah, konsentrasi, memori, dan kemampuan spasial. Saya tertarik oleh Uber Brain, sebuah game web Fit Brains, yang ditandai sebagai "pelatih silang" yang menggabungkan semua 5 area kognitif ke dalam satu game. Seperti Lumosity dan Happy Neuron, akun gratis tersedia, tetapi Anda memerlukan langganan berbayar untuk mengakses lebih banyak game. Permainan Fit Brains Trainer menghibur, tetapi saya menemukan bahwa grafik / animasi lebih cocok untuk anak-anak daripada orang dewasa, meskipun target pemirsa adalah orang dewasa.
4. Pusat Otak
Program pelatihan otak Posit Science's Brain telah terbukti efektif dalam lebih dari 60 studi yang dikaji oleh rekan sejawat, termasuk penelitian yang melibatkan perangkat lunak dan pasien chemobrain mereka. Situs web dan aplikasi dirancang dengan baik, mudah digunakan, dan menyenangkan bagi mata. Saya suka bahwa mereka memasukkan informasi tentang efek pelatihan otak pada penyakit dan kondisi, termasuk chemobrain, TBI, dan HIV. Situs web dan game aplikasi menarik dan menghibur, tetapi memerlukan langganan untuk mendapatkan akses ke lebih banyak lagi.