Apakah payudara Anda terasa sangat sakit dan bengkak setiap bulan sebelum menstruasi Anda? Jika Anda mengalami gejala-gejala ini Anda mungkin menderita kondisi yang disebut mastalgia siklik.
Apa itu Mastalgia Cyclic?
Penyebab pasti nyeri dan pembengkakan payudara tidak diketahui tetapi kemungkinan terkait dengan perubahan hormonal yang normal dari siklus menstruasi Anda. Pada beberapa wanita, fluktuasi hormon normal ini kemungkinan memicu perubahan hormon tambahan atau ketidakseimbangan yang mengakibatkan pembengkakan dan rasa sakit pada jaringan payudara.
Gejala-gejala akan dimulai pada fase luteal dari siklus menstruasi Anda atau waktu antara ovulasi Anda dan hari pertama menstruasi Anda. Gejala-gejala harus hilang dalam beberapa hari pertama periode Anda. Bagi sebagian wanita, gejala-gejala ini sangat parah.
Kadang-kadang mastalgia siklik mungkin merupakan satu-satunya keluhan fase luteal pramenstruasi pada wanita. Tetapi bagi sebagian wanita, rasa sakit dan bengkak hanyalah salah satu dari beberapa gejala pramenstruasi. Bahkan, mastalgia siklik adalah salah satu kriteria yang digunakan untuk membuat diagnosis Premenstrual Disforik Disorder (PMDD).
Dapat dimengerti, salah satu kekhawatiran terbesar yang mungkin Anda miliki jika Anda mengalami payudara yang nyeri dan bengkak adalah kemungkinan bahwa Anda mungkin menderita kanker payudara. Sangat penting untuk memahami bahwa rasa sakit dan atau bengkak di kedua payudara Anda yang datang dan pergi dengan siklus menstruasi Anda sangat tidak mungkin menjadi tanda kanker payudara. Nyatanya, nyeri payudara, secara umum, sangat jarang menjadi tanda kanker payudara .
Oleh karena itu, penting untuk mendiskusikan gejala Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Pemeriksaan payudara penting dan dokter Anda dapat merekomendasikan tes tambahan jika Anda memiliki massa yang teraba yang mengkhawatirkan atau jika Anda dijadwalkan untuk melakukan skrining kanker payudara berdasarkan usia dan riwayat keluarga Anda.
Pilihan pengobatan
- Kenakan bra yang berbeda. Ini mungkin tampak seperti saran sederhana tetapi ini adalah tempat yang bagus untuk memulai. Jika volume payudara Anda meningkat karena pembengkakan bra Anda yang biasa mungkin terlalu ketat dan underwire mungkin sangat tidak nyaman. Anda mungkin ingin memilih opsi cup soft yang sangat mendukung. Tidak ada alasan untuk meningkatkan ketidaknyamanan Anda dengan memaksa payudara Anda yang lebih besar sementara ke bra biasa Anda.
- Batasi asupan kafein Anda. Ini adalah rekomendasi umum yang diberikan kepada wanita yang mengeluhkan mastalgia siklik. Secara umum, dianjurkan bahwa orang dewasa yang sehat membatasi asupan kafein mereka hingga 400 mg sehari. Ada bukti yang saling bertentangan tentang seberapa banyak mengubah asupan kafein Anda akan mengurangi nyeri payudara siklik dan pembengkakan. Tapi karena ini adalah pilihan yang relatif mudah, ini mungkin patut dicoba.
- Tambahkan biji rami ke dalam diet Anda. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa suplementasi diet dengan 25 mg biji rami setiap hari dapat membantu mengurangi nyeri payudara siklik.
- Suplementasi Chasteberry (Vitex agnus castus). Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa suplementasi berry murni dapat membantu mengurangi gejala mastalgia siklik. Dosis khas dari buah murni yang digunakan dalam penelitian adalah 20-40 mg setiap hari.
- Suplementasi vitamin E. Efektivitas suplementasi Vitamin E masih kontroversial. Ada beberapa bukti terbatas bahwa 400 mg Vitamin E setiap hari mungkin bermanfaat. Meskipun satu pedoman klinis lebih jauh mengatakan hal itu tidak dianjurkan karena belum terbukti efektif.
- Evening Primrose Oil . Serupa dengan Vitamin E, bukti untuk manfaat EPO tidak mencukupi. Dalam penelitian yang telah menyarankan beberapa perbaikan, dosis 3.000 mg EPO digunakan.
Jika intervensi lini pertama ini tidak membantu dokter Anda mungkin menyarankan obat-obatan tambahan ini.
- Obat Anti-inflamasi NonSteroidal Topikal (NSAIDs)
- Obat Hormonal
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromokriptin
Jika gejala Anda tidak menanggapi salah satu dari pilihan perawatan ini, Anda mungkin perlu mempertimbangkan manajemen pembedahan meskipun ini, tentu saja, pilihan perawatan terakhir Anda.
Juga, pastikan untuk mendiskusikan penggunaan suplemen herbal dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda memulai salah satunya karena interaksi serius dengan obat atau memburuknya masalah kesehatan dapat terjadi.
> Sumber:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.