Minyak evening primrose diekstrak dari biji evening primrose ( Oenothera biennis ), tanaman asli Amerika Utara. Itu mendapat namanya dari bunga, yang mekar di malam hari. Minyak ini mengandung asam gamma-linolenat (GLA) , asam lemak omega-6 yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan kulit dan rambut, fungsi otak, dan kesehatan reproduksi dan tulang.
Menggunakan
Evening primrose oil biasanya digunakan untuk masalah kesehatan berikut:
- Jerawat
- Eksim
- Radang sendi
- Premenstrual syndrome (PMS)
- Psorias
- Gejala menopause
- Diabetes
Manfaat
Berikut adalah beberapa temuan kunci dari penelitian yang tersedia pada primrose malam:
1) Rheumatoid Arthritis
Studi menunjukkan bahwa asam gamma-linolenat (GLA) yang ditemukan pada minyak evening primrose, minyak biji borage, atau minyak biji blackcurrant dapat meningkatkan rasa sakit dan berfungsi pada orang dengan rheumatoid arthritis. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review pada tahun 2011 meneliti penggunaan suplemen untuk gejala rheumatoid arthritis. Menurut analisis uji coba yang dipublikasikan sebelumnya, bukti dari tujuh penelitian menunjukkan bahwa asam gamma-linolenat dapat mengurangi intensitas nyeri dan meningkatkan kecacatan pada orang dengan rheumatoid arthritis.
2) Gejala Menopause-Terkait
Salah satu suplemen yang paling umum digunakan oleh wanita yang akan mengalami menopause, minyak evening primrose dikatakan dapat meredakan gejala seperti hot flashes.
Bukti yang tersedia termasuk satu studi yang diterbitkan dalam Archives of Gynecology and Obstetrics yang menemukan bahwa enam minggu minyak evening primrose mengurangi keparahan hot flash dibandingkan dengan plasebo.
3) Eksim
Minyak evening primrose mungkin tidak membantu meredakan gejala eksim , menurut laporan yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews pada 2013.
Untuk laporan tersebut, para peneliti menganalisis uji coba sebelumnya yang diterbitkan pada penggunaan minyak evening primrose dan minyak borage untuk eksim atopik. Analisis hasil tujuh studi menunjukkan bahwa minyak evening primrose tidak secara signifikan meningkatkan gejala dibandingkan dengan plasebo.
4) PMS dan Kram Menstruasi
Minyak evening primrose kadang-kadang digunakan untuk meringankan kram menstruasi dan alamat sindrom pramenstruasi (PMS), namun, tidak ada bukti konklusif yang dapat membantu.
Kemungkinan Efek Samping
Seperti kebanyakan suplemen, tidak ada banyak bukti untuk keamanan penggunaan minyak primrose sore jangka panjang atau dosis tinggi. Suplemen dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan gastrointestinal, sakit kepala, dan mual.
Orang dengan gangguan kejang dan mereka yang minum obat untuk skizofrenia harus menghindari minyak evening primrose, karena dapat meningkatkan risiko kejang.
Asupan minyak evening primrose dapat meningkatkan risiko pendarahan bagi orang-orang dengan gangguan perdarahan atau mereka yang memakai obat antikoagulan atau antiplatelet. Seharusnya tidak diambil jika Anda memiliki operasi yang akan datang karena risiko pendarahan.
Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi minyak evening primrose karena dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti keguguran dan persalinan yang diinduksi.
Wanita yang sedang menyusui dan anak-anak juga harus menghindarinya.
Ada beberapa kekhawatiran bahwa menggunakan minyak evening primrose untuk waktu yang lama dapat meningkatkan risiko peradangan, imunosupresi, dan pembekuan darah.
Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.
Menggunakan Evening Primrose Oil
Tersedia di banyak toko makanan kesehatan dan di apotek yang menawarkan suplemen herbal, minyak evening primrose biasanya dijual dalam bentuk kapsul.
Intinya
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan minyak evening primrose untuk masalah kesehatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan pro dan kontra dan diskusikan apakah itu tepat untuk Anda.
Sumber:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Minyak evening primrose oral dan minyak borage untuk eksim. Cochrane Database Syst Rev. 2013 April 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Terapi herbal untuk mengobati rheumatoid arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Efek dari minyak evening primrose oral pada hot flash menopause: uji coba klinis secara acak. Arch Gynecol Obstet. 2013 November; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Apa yang baru dalam eksim atopik? Analisis tinjauan sistematis yang diterbitkan pada tahun 2012 dan 2013. Bagian 2. Perawatan dan pencegahan. Clin Exp Dermatol. 2015 Juni; 40 (4): 349-54; kuis 354-5.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.