Jika anak Anda bersin dan mendesah melalui musim semi, inilah cara Anda dapat membantu
Musim semi adalah musim yang hebat untuk menuju ke luar untuk bermain dan menikmati cuaca yang lebih hangat dan bunga-bunga yang mulai bermekaran. Tetapi jika anak Anda dipengaruhi oleh alergi musiman, gejala seperti hidung meler, mata gatal, dan tenggorokan, bersin dan batuk tentu bisa mengambil sebagian kesenangan.
Tips untuk Mengurangi Gejala Alergi Musiman
Untuk membantu meminimalkan dan mengurangi gejala alergi musiman, coba yang berikut ini:
Jaga jendela Anda tetap tertutup, terutama di malam hari. Tingkat serbuk sari cenderung paling tinggi antara jam 5 pagi sampai jam 10 pagi, ketika serbuk sari biasanya dipancarkan dari tumbuh-tumbuhan. Jika anak Anda dan anggota keluarga lainnya memiliki alergi musiman, jalankan AC Anda daripada membuka jendela.
Minta anak Anda mandi dan ganti pakaiannya setelah dia pulang. Serbuk sari bisa menempel pada pakaian dan rambut. Itu juga ide yang baik untuk membiasakan memiliki semua orang melepas sepatu mereka ketika mereka di dalam ruangan.
Jangan menggantung pakaian sampai kering. Serbuk sari dapat dikumpulkan di cucian Anda dan dibawa masuk.
Melacak jumlah serbuk sari. Tingkat serbuk sari mengukur jumlah alergen yang ada di udara. Jika anak Anda sensitif, pemantauan tingkat serbuk sari dapat membantu Anda mengetahui kapan harus membatasi paparan luar. Tingkat serbuk sari sebagian bergantung pada cuaca. Sehari dengan sedikit angin biasanya berarti jumlah serbuk sari rendah karena serbuk sari membutuhkan angin untuk membawanya.
Kelembaban atau hujan yang tinggi akan menyebabkan serbuk sari jatuh dengan cepat atau hanyut. Suhu yang hangat dan angin sepoi-sepoi, di sisi lain, dapat menyimpan serbuk sari di udara dan menyebabkan masalah bagi orang-orang dengan alergi musiman.
Ubah filter udara Anda. Ganti filter udara di sistem pemanas dan AC Anda setiap 6 bulan atau lebih cepat, tergantung pada instruksi pabrik.
Miliki pemanas dan sistem pendingin Anda diperiksa dan dipelihara secara teratur. Ini tidak hanya akan mengurangi jumlah alergen di udara di dalam rumah Anda, tetapi juga akan membantu sistem pemanasan dan pendinginan Anda berjalan lebih efisien.
Pertimbangkan filter HEPA. Ketika memilih filter udara untuk rumah Anda, Anda mungkin ingin menggunakan filter udara HEPA (efisiensi tinggi partikulat), yang dapat menjebak partikel lebih kecil dari filter udara biasa.
Filter udara HEPA belum terbukti efektif ketika digunakan untuk mengontrol gejala alergi musiman, tetapi Anda mungkin ingin menganggapnya sebagai bagian dari rencana manajemen alergi Anda. Anda mungkin juga terutama ingin mempertimbangkan untuk menggunakan filter HEPA di ruang hampa Anda untuk mencegah serbuk sari dan alergen lainnya agar tidak tertiup kembali ke udara di rumah Anda.
Lihat dokter anak Anda. Bahkan jika Anda menduga bahwa anak Anda mungkin memiliki alergi musiman, penting bagi Anda untuk menemui dokter untuk mendapatkan diagnosis. Dalam beberapa kasus, apa yang tampak seperti alergi terhadap serbuk sari mungkin disebabkan oleh penyebab lain, seperti tungau debu atau bulu hewan peliharaan.
Cara terbaik untuk menentukan alergen atau alergen yang menyebabkan gejala anak Anda adalah meminta anak Anda untuk dievaluasi oleh ahli alergi anak.
Cobalah sedikit garam. Jika Anda ingin mencoba alternatif alami untuk obat alergi, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan tetes hidung garam dan tetes garam untuk mata.
Mereka dapat membantu membilas serbuk sari dari saluran hidung dan mata anak Anda. Pastikan untuk menggunakan saline sederhana, daripada solusi nasal atau tetes mata, seperti yang menjanjikan untuk "mengeluarkan merah."
Anda harus berbicara dengan dokter anak sebelum menggunakan produk yang dijual bebas dan hanya menggunakan produk yang dimaksudkan untuk mengobati gejala alergi musiman pada anak-anak.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat alergi. Tergantung pada usia dan gejala anak Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan antihistamin yang dijual bebas, seperti Benadryl atau Zyrtec anak.
Untuk mata gatal, ada obat-obatan seperti tetes mata Pataday atau Optivar.
Dalam beberapa kasus, seorang ahli alergi dapat merekomendasikan suntikan alergi atau imunoterapi untuk membantu menurunkan kepekaan anak Anda terhadap serbuk sari.